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| 內容簡介： |
本书中写到“我以理性的左脑，作为受过专业养成训练的心理治疗师的身份；以感性的右脑，作为一个看见儿子健康成长的母亲的身份，谦卑地述说我的教养理念。由此诚挚地希望，因为我的分享，而为许许多多的孩子，带来更宽松而美好的成长经验。”
从《幸福女人的芳香生活》到《先斟满自己的杯子》，本书延续了金韵蓉以往细腻、感性的文风，从专业的心理学角度，解析孩子的心理，诠释有效的教子方法。本书涵盖了孩子成长过程中碰到的普遍问题及解决方案，还穿插了有趣的能量色彩学和芳香疗法。
本书里有一颗深爱孩子的、母亲的心，温暖而又充满力量；翻开本书，和金韵蓉一起，感受作为母亲的快乐和满足。
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| 關於作者： |
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金韵蓉，她是台湾卫生部心理卫生中心的心理治疗师，精研婚姻家庭问题和儿童心理教育，她还深入涉猎与心理治疗有关的艺术治疗领域，可谓最权威的心理学专家。她更是一个多领域的“跨界高手”：她是国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员。她兼任众
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| 目錄：
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自序
第1章 小小心灵 大千世界
第2章 阿明的故事
第3章 左脑的功课—— 一些有关发展心理学的重要研究
心理定势——发挥“信任”和“期望”的美好力量
习得性无助——把通往理想的长路切割为可以努力迈上的台阶
投射作用——避免“想当然耳”的主观偏见
认知与道德——尊重孩子的认知发展，掌握教诲的分际
第4章 几件父母必须学会的事
学会爱
学会聊天
学会赞美
学会管教
小贴士：和婆婆管教方式不一致怎么办？
管教时，如何管理自己的情绪？
心理学家说，这些管教是要尽量避免的
第5章 孩子需要培养的几个“成功者的人格特质”
首先，我强调的是“品德智商”
善良与感恩的心
纪律和责任感
勇气与进取
诚实和正直
小贴士：儿童身心发展的描述
第6章 学龄儿童常见的问题和建议
孩子好动、注意力不集中怎么办？
小贴士：从色彩能量心理学的角度来说，好动的孩子适合什么颜色？
从芳香精油能量学的角度来说，好动的孩子适合哪些精油？
怎么使用？
孩子学习差怎么办
小贴士：从色彩能量心理学的角度来说，学习差的孩子适合什么颜色？
从芳香精油能量学的角度来说，学习差的孩子适合哪些精油？
怎么使用？
怎么对待孩子上网的问题
如何让孩子喜欢阅读？
孩子容易发脾气怎么办？
小贴士：从色彩能量心理学的角度来说，容易发脾气的孩子适合什么颜色？
从芳香精油能量学的角度来说，容易发脾气的孩子适合哪些精油？
怎么使用？
孩子太内向害羞怎么办？
小贴士：从色彩能量心理学的角度来说，太内向害羞的孩子适合什么颜色？
从芳香精油能量学的角度来说，太内向害羞的孩子适合哪些精油？
怎么使用？
孩子非常胆小，怎么办？
孩子在学校里被欺负怎么办？ 要不要让孩子学才艺、补数学、补英语？怎么学？
如何面对孩子的早恋？
小贴士：怎么给孩子进行性教育？
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| 內容試閱：
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第4章 几件父母必须学会的事
学会爱
2009年，北京的冬天异常寒冷。圣诞节那天下午，我们在家里举行了一场小型的聚会，除了我们夫妇的朋友和我的闺蜜们之外，还有儿子工作上的一些朋友来玩。那天下午我们玩得非常开心，一直到晚上7点多，天完全黑了，大家才有散去的意思。
当我们一家三口在门前一一送别客人的时候，由于开着门，冷风嗖嗖地往里灌，我于是很自然地对站在身旁的儿子说：“冷不冷？妈妈摸摸手！”而我那个头将近一米八的26岁的儿子，也很自然地把手伸过来，让我摸摸看凉不凉。
没想到我们之间这个极其自然的动作，却引起了我的闺蜜们的注意。那天之后的一次聚会中，有位闺蜜告诉我，当时她看见我们这“母子情深”的亲密画面，感动得差点红了眼眶。
事实上，我和儿子之间很多母子情深的画面，早在他八九岁的时候，就已经被向往大男子气概的他给勒令禁止了。我已经不记得最后一次说“妈妈爱你”是什么时候，最后一次亲吻他胖嘟嘟的面颊是多久以前，最后一次拥他入怀又是什么样的温馨感受……
我只记得才上小学中年级的他就已不再允许我当街亲他的脸颊，或在大庭广众之下紧紧地搂着他，也不愿意听我总是把爱挂在嘴边，只要我说：“妈妈好爱你呀！”他就会故意捂着耳朵，怪叫地回道：“我的天呀！真肉麻！”我当然明白他喜欢听到自己是被爱着的，只是作为“大男人”，他不喜欢这种在他口中所谓太娘娘腔的表达方式。
可是，他当然是需要被爱的。9岁时，从确定自己即将要独自到英国寄宿学校念书开始，足足有一年多的时间，每天晚上睡觉，他就会自动爬上我和他爸爸的大床，把身体呈大字形摊开，占据爸爸睡的那半边，让爸爸自己去睡他的房间。我和他爸爸心里都清楚他需要躺在妈妈身边的安全感，所以从来没有阻止过他。可是，这个需要在妈妈身边睡觉的10岁男孩，却在我送他到英国后将返台湾时，像个男子汉一样，对着在伦敦希思罗机场哭得稀里哗啦的我说：“你别哭啊！多丢人哪！”
心理学家就“如何表达爱”概括了5种方式，它们分别是：“肯定的言辞”、“身体的接触”、“精心设计的时刻”、“礼物的馈赠”以及“服务的行动”。这5种表达方式都能让对方感受到爱，而且它们可以一起出现，或交替运用。
我相信刚才你们一看到“学会爱”这个标题，一定会觉得我很无聊，因为它出现在一个最不需要出现和被教导的地方。如果我现在写的是一本有关爱情或两性关系的书，你们或许可以理解学习它的必要性，可是在一本和亲子有关的书里提到它，这个主题似乎就显得有些多余，因为，哪个父母会不爱孩子啊！况且，父母爱子女是人类最美好的天性，我们还需要学习吗？
是的，我们需要学习，而且还需要很认真地去学习它。就像我在前面所列举的心理学家所划分的5种爱的表达方式一样，我们需要找出孩子能接收，或愿意接收“爱的讯号”的方式，因为这样的爱才会对孩子有实质上的帮助，也才不会造成妈妈无怨无悔地给予爱，却得不到回应的挫折。
亲子教育专家们总是不厌其烦地告诉家长们，每一个孩子都是独特的。由于遗传组合和其他未知的原因，每一个独特的个体都拥有独特的气质、独特的思维方式、独特的人格特质，以及独特的心理情绪机制。因此，面对一个独一无二的孩子，我们不可能全盘按照书本上所教导的方式去养育，当然也就不可能自以为是地依照自己的想象和方法，去给予爱和关怀。
这么多年来，我在处理一些和爸妈闹得很僵的孩子的情绪问题时，常常会听到苦恼的孩子这么说：“你可不可以告诉他们不要再给我压力？我知道他们很爱我，可是这样的爱会让我很受不了，我被他们爱得都快要窒息了！”
乍听孩子说出这种没良心的话时，做爸妈的一定会很伤心，尤其是妈妈，更是会听得眼泪汪汪、无所适从。曾经有一位在事业上很有成就的母亲，带着已经大专毕业的儿子来看我时，就出现了这个场面。
那个儿子从小养尊处优，从小学到中学，一路念的都是市重点学校，考得上就上，考不上，花钱也得上。高中念的是市重点，可高考却只考上了一所远离北京几千里的专科学校。那里的学生都不太喜欢念书，和他在市重点高中里的学习氛围与名校光环截然不同。他因此变得很不快乐，心里很看不起同学们，可又没有能力和毅力复读重考大学。
最后，3年极不快乐的大专生涯让他生了病，除了不再愿意和爸妈说话之外，还出现了中等程度的强迫心理症。
我在为他作心理治疗的过程中，说心里话，同样身为母亲的我，有好几次都气得想拂袖而去，因为他总是看不见自己的问题，而把失败的责任都怪罪在父母——尤其是妈妈——身上。他说他最气妈妈的是拿钱帮他买进好学校，害得他都没学会自己念书，也没机会证明自己的实力。可是，面对他这种极不负责任的狡辩，我除了从感情的角度生气之外，其实也能从专业理智的角度明白这是问题的症结之一，一种毫无节制的溺爱产生的后遗症。
从我多年的经验来看，父母的爱，既能载舟，也能覆舟。而它的分界，就在于给予和表达的方式是否适时和适度。那么，我们怎么才能学会适时和适度呢？
下面提供几个我们在治疗室里常教导父母的方法，希望对你能有些启发和帮助：
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