《咏春拳高级功力训练》 - 魏峰 - 北京体育大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』咏春拳高级功力训练

書城自編碼： 1689260
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：魏峰
國際書號(ISBN)： 9787811009095
出版社：北京体育大学出版社
出版日期： 2010-04-01
版次： 1
頁數/字數： 313/
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 48.4

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內容簡介：

咏春拳是一项被公认的实战拳学，自创立之初，它的练习与运用便完全着眼于实战搏击与生死搏杀。咏春拳是以其绝佳的实战功能开始逐步扬威世界，成为人们自卫与防身的最佳训练手段之一，同时更有幸成为了多个国家与地区的军警必修课目。咏春拳的特点是基本不需要练习者有大量基本功训练，对训练场地、器材也没有什么特别要求，最重要的是对练习者无年龄上的限制，只要你懂得了它的力学原理与发力技巧，很容易上手。本书图文并茂，详细教你咏春拳的高级功力训练方法。

第一章咏春拳拳功训练
　第一节咏春拳拳功基本技术训练
　第二节咏春拳拳功击打墙靶训练
　第三节咏春拳拳功击打沙包训练
　第四节咏春拳拳功下击沙包（靶）训练
　第五节咏春拳拳功击打重型靶训练
　第六节咏春拳拳功辅助训练
第二章咏春拳掌功训练
　第一节咏春拳掌功基本技术训练
　第二节咏春拳掌功击打墙壁靶训练
　第三节咏春拳掌功下击沙包训练
　第四节咏春拳掌功击打沙包训练
　第五节咏春拳掌功击打拳靶训练
第三章咏春拳臂功训练
　第一节咏春拳臂功格臂训练
　第二节咏春拳臂功格击树木训练
　第三节咏春拳臂功应用形格挡训练
第四章咏春拳藤圈手训练
第五章咏春拳肾气归元功
　第一节肾气归元功的原理
　第二节肾气归元功的练法
后　记

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