Part1
1．What Is“One Breath English Speeches”?
什么是“一口气英语演讲”?
2．How to Save Money
如何节省金钱
3．A Highly Recommended Movie
极力推荐的电影
4．Prevention Is Better than Cure
预防重于治疗
Part2
1．Yon Can Speak Better than America
你可以说得比美国人好
2．How to Sell Youelf
如何自我行销
3．How to Find a Good Job
如何找到一份好工作
4．Learn How to Say No
学习如何说不
5．HOW to Lose Weight
如何减重
6．HOW to Make Someone Fall in Love with You
如何让别人爱上你
Part3
1．Learn to Make the Right Decision
学习做正确的决定
2．How to Live a Colorful Life
如何丰富人生
3．HOW to Break Up Peacefully
如何和平分手
4．How to Get Over Breaking Up
如何走出失恋
5．How to Change a Bad Mood
如何改变坏心情
6．How to Motivate People
如何激励别人
Part4
1．The Importance of E．Q．
E．Q．的重要性
2．Ups and Dow in Life
生命中的起伏
3．Happiness Lies in Contentment
知足常乐
Part5
1．How to Be a True Leader
如何成为一个真正的领导者
2．HOW to Communicate Effectively
如何有效沟通
3．How to Read Body Language
如何解读肢体语言
4．How to Increase Your Knowledge
如何增广见闻
5．Teamwork Is the Way to Succeed
团队合作就是成功之道
6．Never Give Up!
永不放弃!
Part6
1．Humor Works Miracles
幽默创造奇迹
2．Live Your Life Well
好好过生活
3．Have a Big Heart
要心胸宽大
4．HOW to Be Coiderate
如何体贴别人
5．The Four Seaso of Life
生命的四季
內容試閱：
"1. Learn to Make the Right Decision
学习做正确的决定
Warm greetings everyone. 由衷欢迎各位。
My name is Sam. 我的名字是山姆。
I''m very happy to be here. 我很高兴来到这里。
I''d like to talk about decisions. 我想要谈的是做决定。
Decisions determine our lives. 我们所做的决定会影响我们的一生。
Decisions can be tough to make. 有时候要做决定是很困难的。
Let me share some advice. 让我告诉大家一些建议。
Let''s learn how to make good decisions. 让我们来学习如何做正确的决定。
Here are some guidelines to follow. 这里有一些可供遵循的方针。
First, analyze the decision you have to make.
第一，分析你必须做的决定。
Know why you have to make it. 要知道自己必须做决定的理由。
Think about the who, what, where, why, and when.
要考虑人、物、地点、原因和时机。
Weigh all the pros and cons. 衡量利弊得失。
Evaluate all your options. 评估你所有的选择方案。
Evaluate possible outcomes objectively. 客观地评估可能的结果。
Determine the issues. 确定问题所在。
Get all the facts. 查明所有的事实。
Get expert opinions and advice. 取得专家的意见和忠告。
Second, establish your priorities. 第二，确立你的优先级。
Establish standards for evaluating. 建立评估的标准。
Try to make a level-headed decision. 试着做明智的决定。
Decide what you need. 要决定自己需要什么。
Decide what you like. 要决定自己喜欢什么。
Distinguish clearly between the two. 要分清楚两者的差异。
Trust your intuition. 相信你的第六感。
Trust that “gut feeling”. 相信「直觉」。
Just follow your heart and brain.只要跟着你的心和智慧走。
Third, search for solutions. 第三，寻找解决的办法。
Seek the best scenario for you. 寻求最适合你的方案。
Try to find the perfect choice. 试着找出最完美的选择。
Test the alternatives. 测试各种可行的方法。
Try to simulate and predict. 试着模拟并预测。
Try to imagine the outcome of each decision.试着想象每个决定的结果。
Think outside the box. 要跳出框架之外来考虑。
Think about what could go wrong. 考虑可能出错的地方。
Consider possible outcomes.考虑可能的结果。
Fourth, make up your mind. 第四，要下定决心。
Make a decision to act. 要决心付诸实行。
Make the right choice and get started. 要做出正确的选择并开始去做。
Follow it through. 贯彻到底。
Stick to your guns. 坚守你的立场。
Have confidence in your choice. 要对你的选择有信心。
Don''t depend on others. 不要依赖别人。
Be responsible for your choices. 要对你的选择负责。
Be committed right to the end.要一直坚持到最后。
In conclusion, use careful consideration. 总之，要仔细考虑。
You have the power to decide. 你有做决定的能力。
Be a determined person. 要做个果断的人。
Narrow down your choices. 减少你的选择方案。
Too many choices are confusing. 太多选择会使你混乱。
No more than two should be the rule. 应该把握只有两个方案的原则。
Thank you all for listening. 感谢各位的聆听。
Make a decision right now. 现在就做决定。
Decide to be more decisive today.今天就下定决心要变得更果断。
【背景说明】
人生其实就是不断地做决定。我们从小就开始做决定，决定要当个好孩子，还是当个坏孩子；长大之后，又要决定是要当总统，还是当乞丐。面对这些没完没了的选择，究竟要如何做出正确的决定呢？本篇演讲稿将给你最中肯的建议。
1.Warm greetings everyone.
warm 〔ｗ?ｒｍ〕 adj.由衷的
greetings 〔??ｒｉｔＩ?ｚ〕 n.
pl.问候语这句话字面的意思是「给每一个人温暖的问候。」引申为「由衷欢迎各位。」当你要欢迎大家的光临时，有很多话可以说，我们按照使用频率排列如下：
① Welcome everybody.（欢迎各位。）【第一常用】
② Greetings everybody.（大家好。）【第二常用】
③ Greetings and welcome.（欢迎光临。）【第三常用】
④ Welcome here today.（欢迎大家今天来到这里。）
⑤ Welcome one and all.（欢迎大家光临。）【one and all大家】
⑥ I''d like to welcome everyone.（我要欢迎大家。）
⑦ Warm greetings everyone.（由衷欢迎各位。）
⑧ A warm welcome to you all.（由衷欢迎大家。）
（略）
【作文范例】
Learn to Make the Right DecisionWe all make hundreds of decisions
every day. Most are not that important, but some can have a great
effect on our lives. When we have a big decision to make, it is
crucial to get it right. Therefore, we must learn how to be good
decision makers.There are several things we can do to improve our
chances of making the correct choice. First of all, we must think
carefully about the decision we have to make. It is important to
weigh all the pros and cons and evaluate our options. Second, we
have to establish our priorities. We must know what we need and
like. Third, with these priorities in mind, we can search for the
best solution. Finally, we should make a firm decision and commit
ourselves to it. After all, we are responsible for our choices.In
conclusion, the most important thing in making a decision is
careful consideration. It will help us to clarify our needs and
narrow down our choices. Once we have done that it will be much
easier for us to make the right decision.
【中文翻译】学习做正确的决定我们每天都要做出数百个决定。大部分没有那么重要，但有些却会对我们的一生有很大的影响。当我们要做一个重大的决定时，做出正确的决定是很重要的。因此，我们必须学习如何成为会做正确决定的人。要增加我们做出正确选择的机会，这里有几件事可做。首先，我们得仔细考虑我们必须要做的决定。衡量利弊得失，并评估自己的选择方案，是很重要的。其次，我们得建立自己的优先级。我们必须知道自己需要什么和喜欢什么。第三，心里有了优先级之后，我们就能找到最好的解决方法。最后，我们应该要做出明确的决定，并全心投入。毕竟，我们要为自己的选择负责。总之，做决定时，最重要的就是要仔细地考虑。这样做有助于我们认清自己的需求，并减少我们的选择方案。一旦我们做到这点，那么要做出正确的决定就容易多了。
"
下面九个成语开头皆为[一]，每三句话又有关联，如[一见钟情]、[一拍即合]、[一心一意]，都表示喜欢。九个中文和英文成语一起背，背至20秒，终生不忘记。
一见钟情 love at first sight
一拍即合 hit it off right away
一心一意 wholeheartedly
一诺千金 A promise is a promise.
一马当先 take the lead
一鸣惊人 set the world on fire
一毛不拔 very stingy
一贫如洗 as poor as a church mouse
一刀两断 make a clean break
【背景说明】
1. 一见钟情ｙī ｊｉàｎ ｚｈōｎɡ ｑíｎɡ
表示[第一眼便爱上对方]，英文说成：love at first sight，如：It’s love at first
sight.（这是一见钟情。）【sight〔saIt〕 n. 看 at first sight 第一眼】也可说成：fall
in love with sb. at first sight。例如：Romeo fell in love with Juliet
at first sight. （罗密欧和朱丽叶一见钟情。）
2. 一拍即合ｙī ｐāｉ ｊí ｈé
一打拍子就合乎曲调节奏，比喻[一下子就能够吻合]，英文说成：hit it off right
away，表示[立刻合得来]，也就是[一拍即合]。【hit it off 合得来；相处融洽 right away
立刻；马上】例如：Both of them hit it off right away.（他们两个一拍即合。）
hit it off right away
#NAME?
chime 〔t?ａIm〕 v. 鸣响；一致
chime in 符合；一致
readily 〔?r?dIlI〕 adv. 迅速地
3. 一心一意ｙī ｘīｎ ｙī ｙì
也可说成[全心全意]，相当于英文解释：wholeheartedly 〔?hol?h?rtIdlI〕 adv.全心全意地（=in a
wholehearted way）。例如：We wholeheartedly support
you.（我们一心一意支持你。）4. 一诺千金ｙī ｎｕò ｑｉāｎ ｊīｎ
表示[信守承诺，说话算话。]英文说成：A promise is a promise. 例如：A promise is a
promise. You should keep your word.（一诺千金。你应该信守承诺。）同义的说法如下：
句子A promise is a promise.
#NAME?
#NAME?
动词短语make a solemn promise
#NAME?
=be true to one’s word
solemn 〔?s?l?m〕 adj. 严肃的；庄重的
5. 一马当先ｙī ｍǎ ｄāｎɡ ｘｉāｎ
表示[赶在众人之前，领先前进]，英文说成：take the lead，也可说成：lead the way。例如：We’re
hoping Tina will take the lead and show everyone how it’s done.
（我们希望蒂娜可以一马当先，示范给大家看要如何做。）
6. 一鸣惊人ｙī ｍíｎɡ ｊīｎɡ ｒéｎ
意思是[平时默默无闻，而后却突然有惊人的表现]，英文说成：set the world on
fire，字面意思是[使世界着火]，引申为[非常成功；大出风头；做惊人之举以扬名]。例如：Many Korean girl
groups set the world on fire in Japan. （很多韩国女子团体在日本表现一鸣惊人。）
set the world on fire
#NAME?
rocket 〔?r?kIt〕 v. 猛冲；很快达到
fame 〔fem〕 n. 名声
7. 一毛不拔ｙī ｍáｏ ｂù ｂá
表示[自私自利，不肯贡献出些微的力量]，英文为：very stingy 〔?stInd?I〕 adj. 吝啬的。例如：A very
stingy old woman lives there.（那边住着一个一毛不拔的老太太。）
very stingy
#NAME?
#NAME?
miserly 〔?maIz?lI〕 adj. 吝啬的
sparing 〔?sp?rI?〕 adj. 节省的
8. 一贫如洗ｙī ｐíｎ ｒú ｘǐ
形容人[非常贫穷，一无所有]，英文说成：as poor as a church
mouse，字面的意思是[像教堂的老鼠一样穷]，表示[非常贫穷]。因为教堂常常缺钱，里面的老鼠更没东西吃。例如：He died as
poor as a church mouse. （他死去的时候一贫如洗。）
as poor as a church mouse
#NAME?
#NAME?
penniless 〔?p?nIlIs〕 adj. 身无分文的
poverty?stricken 〔?p?v?tI?strIk?n〕 adj. 贫穷的
9. 一刀两断ｙī ｄāｏ ｌｉǎｎɡ ｄｕàｎ
形容[处理事情坚决果断，干脆利落]，英文成语就是make a clean break，表示[很干净利落地断绝]。例如：He moved
to California in order to make a clean break with his
past.（他搬到加州，要和他的过去一刀两断。）
make a clean break
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