新書推薦：
《
我从何来：自我的心理学探问
》
售價：HK$
119.9
《
失败：1891—1900 清王朝的变革、战争与排外
》
售價：HK$
85.8
《
万千心理·我的精神分析之道：复杂的俄狄浦斯及其他议题
》
售價：HK$
104.5
《
荷马：伊利亚特（英文）-西方人文经典影印21
》
售價：HK$
107.8
《
我的心理医生是只猫
》
售價：HK$
49.5
《
股权控制战略：如何实现公司控制和有效激励（第2版）
》
售價：HK$
98.8
《
成吉思汗传：看历代帝王将相谋略 修炼安身成事之根本
》
售價：HK$
61.6
《
爱丁堡古罗马史-罗马城的起源和共和国的崛起
》
售價：HK$
76.8
|
| 編輯推薦： |
1. 中国大陆第一本基础知识类的驴友入门书籍，是写给全国几千万初、中级驴友看的书。
2. 基础知识可让你快速了解驴友，户外装备知识让你今后挑选户外装备时不再感到困难，安全知识是你出行前最需要了解的，是安全出行的必要保证。
3. 500个户外小经验也许是史上最全的户外小经验了，靠自己的摸索也许需要你几年的积累。
4. 特种户外知识让你的户外更多姿多彩，省钱攻略则是“穷游”一族的利器，掌握了它你将来会省下很多银子，带队常识也许会让你成为一位优秀的领队！
|
| 內容簡介： |
这是中国大陆第一本基础知识类的驴友入门书籍，是写给全国几千万初、中级驴友看的书。
这是一本作者参加户外活动7年多、带队出行200余次的经验总结，主要针对的是短程、低海拔、低难度的户外活动，向大家介绍关于驴友的基础知识、户外装备、安全知识、户外小经验、特种户外、省钱攻略、带队常识等等。
本书内容全面、通俗易懂，涉及的都是初、中级驴友最关心的、实用的内容，可以帮助初、中级驴友快速成长，更安全、更开心、更省钱的走遍祖国的山山水水！
|
| 關於作者： |
海角户外网站长，2006年初开始接触户外圈，一发而不可收，7年多来先后带队出行200余次，参与人数万余人次，积累了丰富的户外活动经验。先后发布户外线路难度五星级分级法、领队补贴基金、168公里超级马拉松徒步、向导制等创意，积极倡导和推广“安全、环保、自助、分享”的户外运动理念。
全中国有数千万驴友，但却没有一本综合性的驴友入门方面的书，很多户外新人求学无门，作者想填补一下这个空白，就写了这本《驴友入门宝典》，期望这本书能给户外圈的广大初、中级驴友提供一些户外知识的参考。
|
| 目錄：
|
第一章 驴友基础知识
一、驴友的含义
二、驴友常用名词
三、驴行的好处3
四、AA制驴友活动和旅行社活动的比较
五、驴行三大纪律八项注意
六、驴行活动难度分级
七、驴行可能遇到的风险
八、专业驴友户外保险
九、驴友的级别（娱乐版）
十、如何做一个受欢迎的新驴友
十一、行前的各种准备
十二、驴圈里的四不准、四不借、四不问
十三、美图秀秀
十四、弱驴和强驴的十大不同
十五、新驴常见十大误区
第二章 户外装备
一、GORE-TEX面料
二、鞋
三、背包
四、服装
五、帐篷
六、睡袋
七、灯具
八、火具
九、炉具和炊具
十、水具
十一、刀具
十二、对讲机
十三、登山杖
十四、地图
十五、GPS
十六、便携音响
十七、望远镜
十八、帽子和头巾
十九、护膝
二十、绳索
二十一、运动营养食品
二十二、常用药品
二十三、急救包
二十四、其他户外装备
二十五、户外装备15个品牌简介
第三章 安全知识
一、户外事故简介
二、溺水
三、迷路
四、中暑
五、摔伤
六、坠崖
七、动物袭击
八、体力透支
九、灾害天气
十、野外食物中毒
十一、失火
十二、车船超员
十三、逞强
十四、失温
十五、红十字蓝天救援队
第四章 户外活动小经验500个
一、准备篇
二、心态篇
三、安全篇1
四、安全篇2
五、装备篇1
六、装备篇2
七、露营篇1
八、露营篇2
九、闲游篇1
十、闲游篇2
十一、饮食篇
十二、行进篇
十三、徒步篇
十四、骑行篇
十五、女生篇
十六、烧烤篇
十七、高原篇
十八、急救篇
十九、出境篇
二十、综合篇
第五章 特种户外
一、骑行
二、自驾
三、攀岩
四、速降
五、滑雪
六、潜水
七、漂流
八、滑翔
九、垂钓
十、探洞
第六章 省钱攻略
一、做足准备功课
二、约伴AA
三、办导游证
四、利用淘宝
五、参加团购
六、预定特价机票
七、吃住行游省钱小经验
八、淡季出行
九、穷游
十、互助游
第七章 领队常识
一、领队工作内容
二、领队小经验（租车篇）
三、领队小经验（行进篇）
四、领队小经验（品行篇）
五、领队小经验（综合篇）
|
| 內容試閱：
|
驴行的好处
（1）欣赏大自然的美丽：山峰的险峻、高原的粗犷、沙漠的恢宏、丘陵的起伏、草原的宽阔、海洋的博大、江河的蜿蜒、湖泊的宁静、小溪的清澈、云海的变幻、日出的绚烂、日落的浪漫、月缺的诗情、月圆的画意、春天的百花、夏天的丝雨、秋天的红叶、冬天的飞雪……
（2）放松心情：当代社会生活节奏越来越快，工作压力越来越大。在这个越来越商业化的社会里，在繁重的工作和生活压力下，不时地到野外驴行，寄情山水，消除浮躁、积郁和焦虑，是对负面情绪的一种有效的宣泄，也是对我们的心灵的一种放松。
（3）寻找新鲜和快乐：很多人的生活都是按部就班，平淡无味，岁月磨蚀着我们的激情。和很多陌生的人交朋友，并和他们一起同甘共苦，走向人烟稀少的地方，走向未知的原始生态，探索和寻找别人所未发现的未知世界，我们会感觉很新鲜。满眼美丽的青山绿水，鸟语花香，远离尘嚣，想唱就唱，想笑就笑，还我们一个真性情，我们会感觉很快乐。
（4）锻炼身体：一般人参加工作后，锻炼身体的机会越来越少，尤其是生活在城市里的人们。通过驴行，来到人烟稀少的地方，呼吸一点没被污染的新鲜空气，伸展一下我们的身体，让身体恢复一点活力，增加一点抵抗力。远离喝酒、打牌、搓麻将，让我们从亚健康状态中摆脱出来。
（5）结交朋友：参加驴行活动，大家目的都比较单纯，就是欣赏美丽河山，没有算计、没有假脸、没有官腔，队员之间一律平等，不分贫富贵贱，大家看到的都是真实的一面。这样的情感环境，就像世俗社会里的一个世外桃源，可以结识很多没有功利色彩的朋友。
（6）增长见识：通过参加活动，你会和各式各样的人打交道，你会接触到很多动植物，你会学到很多户外知识，你会了解很多旅行地的风土人情。
（7）一饱口福：各地的特色美食小吃、各地的特色蔬菜水果，肯定会令你垂涎三尺。
（8）自我表现：只要你敢说敢唱，大家就敢听；只要你敢跳，大家就敢看；只要你敢吼，大家就会接着吼！户外是一个自我表现的舞台，只要你愿意！在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜，和危险性所带来的刺激感，以及成功完成任务所带来的极大的成就感，这些乐趣都将是你一生难以忘怀的。很多新驴参加一次户外活动后就深深地爱上了它。
驴行三大纪律八项注意
1.三大纪律
（1）服从指挥——一切行动听指挥，团队步调一致才能安全顺利的回家。
（2）自助——凡事靠自己，正常情况下不要指望领队和队友提供保姆式服务。
（3）环保——为了户外的天更蓝、云更白、山更青、水更绿，尽一份自己的力量。
2.八项注意
（1）准备充分——物质准备充分、体能准备充分、心理准备充分。
（2）购买保险——为了自己、为了家人、为了团队，请购买意外险。
（3）遵守时间——遵守活动时间安排，是对组织者和同行队友最基本的尊重。
（4）不越领队——行进中不能超越领队，因为你不知道在哪里停下休息、在哪里停下吃饭、选择哪个岔路。
（5）二人同行——万一有事的话，两人互相也有个照应，可以避免60%的户外事故。
（6）欣赏美景——旅途的意义不只在于到达终点, 再苦再累我们也不要忘记欣赏沿途的美景。
（7）知难而退——体力不支就应及时下撤，否则可能无伤变有伤、小伤变大伤,甚至拖累团队。
（8）互通联络——把领队联络方式留给家人、把家人联络方式留给领队。
如何做一个受欢迎的新驴友
（1）准备充分：了解活动的难度和物质要求，只参加自己能力范围内的活动，个人物品如着装、食物等要准备充分，一个经常向别人要水、向别人要面巾纸、向别人借东西的人是不会受欢迎的。
（2）服从安排：一个团队户外出行，一方面，如果你不服从安排会影响到别人，比如你脱离大队乱走迷路了需要大家去找你，你乱丢垃圾会影响团队形象等。另一方面，团队里的一切工作，包括烦琐的事情和体力劳动、风险，你不应该袖手旁观，这也是AA的另一种体现。
（3）遵守时间：让几十个队友等你一个人，怎么可能受大家欢迎？
（4）强调自助：自己能解决的事情不轻易麻烦他人。
（5）开朗乐观：半天不说一句话、总是愁眉紧锁的样子，大家可能不愿接近你。
（6）尊重包容：不说脏话，不讽刺、不挖苦他人，对女生尤其尊重；遇到什么不顺心的事情，不抱怨、不叽叽歪歪说个没完没了。
（7）主动积极：主动打招呼, 见到其他驴友,至少给对方一个微笑, 这招适合任何人。积极参与活动中的团队游戏，不做旁观者。
（8）不吝赞美：每个人身上既有优点，也有缺点，对别人的优点，真诚地赞美一下，等于你给对方送上一缕春风，对你来说仅仅是动动嘴，但对别人却是一种认可和鼓励。
（9）平等待人：无论男女老少、贫富贵贱、黑白美丑、高矮胖瘦，在户外活动中你都要平等对待。
（10）乐于分享：独乐乐不如众乐乐！有好吃的东西和大家分享一下、有好听的故事给大家讲讲、好听的歌唱给大家听听、好看的图片发帖给大家看看……
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
