《时间都去哪儿了：高效能人士时间整理术》 - 宋豫书编著 - 人民邮电出版社 - 香港大書城

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『簡體書』时间都去哪儿了：高效能人士时间整理术

書城自編碼： 2488728
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：宋豫书编著
國際書號(ISBN)： 9787115370044
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2015-01-01
版次： 01 印次： 01
頁數/字數： 212/220
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 66.6

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1.专治各种“没时间”和“乱糟糟”！日本整理大师教你整理空间、时间、人际关系，360度整理无死角，节省超过５０％工作时间！
2.时间整理的8大原则与40条锦囊，让你全方位战胜拖延症与穷忙族。
3.高效能人士只做不说的时间整理法则。
4.长尾理论在时间整理中的超接地气使用方案，让你用20%的时间完成80%的重要工作。
5.每天多出一小时，活出不一样的精彩人生。

內容簡介：

“一天又过去了！还有很多事没做完呢！”你是否也曾有过这样的感慨？时间像前进的车轮，从未停止过转动，而我们坐在时间的快车上，却不记得看过什么样的风景，更不知道自己将到达何处。我们不禁感慨，时间都去哪儿了？《时间都去哪儿了：高效能人士时间整理术》从八个方面告诉读者，时间都是怎样被浪费掉的，并给出整理时间的高效方法，帮助读者发现时间的意义，找回丢失的时光，让自己的工作和生活更具效率。

目　录

Part 1　找到时间的盗贼

——为什么时间匆匆流逝？

　每一个漫无目的的日子　002

　凡事都答应的“好好”先生　006

　别把时间都花在抱怨和找借口上　011

　犹豫中的蹉跎岁月　015

　网上漫游症　020

　凡事“差不多”的害处　024

　都是完美主义惹的祸　028

　疲劳驾驶，不休息就是有效率吗？　032

　什么都要做，什么都做不好　035

Part 2　给时间以能量

——你是如何定义时间的？

　化繁为简的智慧　040

　能者不需太多劳　044

　瞬间好时机，胜过苦干十年　048

　在专注中创造时间　052

　好好利用时间，不要消磨时间　056

　创意的灵光，让时间以一抵十　060

Part 3　拖延不改，时间难留

——怎样克服拖延的恶习？

　不要放弃治疗选择恐惧症　066

　为什么夜晚迟迟不愿入睡　070

　摆脱依赖症，没人帮你解决一切　075

　没有时间紧迫感的后果　079

　麻烦，总是越躲越多　083

　懒惰者的自暴自弃　087

　做不来的事，请别浪费心思　092

Part 4　把时间留给重要的事

——高效利用时间的五个关键

　重要事和紧急事的前世今生　098

　快并不是最终目的，效率才是　102

　凡事都参与，一生看热闹　106

　剔除那些不必做的事　110

　一日之计在于晨　114

Part 5　忙到点子上，不做无用功

——为什么完不成工作的人是你？

　你是在苦干，还是在巧干　118

　小投入换来大回报　121

　忙到点子上，不做无用功　124

　把待办的事情提上日程　127

　工作中拒绝的艺术　131

　找到你的最高效率工作时间　135

　如何让会议沟通更高效　139

　先找到问题的本质，再去处理　143

Part 6　快不起来，都是心情惹的祸

——效率与情绪有关吗？

　捕捉情绪变化规律，有效利用“高潮期”　148

　先处理情绪，再处理事情　153

　释放你的不良情绪　158

　学会暂时性忽略　162

　正能量能摧毁一切不如意　166

　干扰心情的事，要马上放下　170

Part 7　计划是时间的管家

——如何制订高效执行的计划？

　超级重要的年度计划　174

　一日之计在于日计划　178

　每月总要有几天用来做计划　182

　有了周计划，一周的时间都有救了　186

　让计划的执行充满趣味　189

Part 8　享生活，慢生活

——你为自己的生活留出多少时间？

　慢下来，才能看清自己的方向　194

　清空压力，给生活片刻宁静　197

　与家人和朋友分享你的时间　201

　在运动和读书中保持精力　205

　把工作中的烦恼丢在家门外　210

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