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| 編輯推薦： |
腾讯新闻“活着”栏目五周年特别企划：一本图片故事励志书；9个平凡的人物，9个由内而外的蜕变故事，网站阅读量全部超过10万；二维码直达网站页面。
回头凝视你自己，变了？没变？愿我们勿忘初心。
《活着》是腾讯新闻旗下的一档深度纪实摄影栏目，创办于2010年5月，旨在以专业的影像记录当今世态万象，揭示社会问题，展示人性深处的精神力量。迄今推出500余期图片故事，积淀起庞大的读者群和享誉全国的知名度。平均每期故事读者人数超过300万人，单期最高读者人数3700万人。
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| 內容簡介： |
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2015年，腾讯网 “活着”栏目迎来了五周年纪念，《活着 蜕变》这本书中，我们以“蜕变”为关键词，展示一批小人物如何在人生困境中奋力抗争，由内而外地谋求改变的故事。此书献给所有正抗争于困境中的普通中国人，力图帮他们鼓舞起更多勇气，去努力，去改变。本书与《中国人的一天：变与不变的中国人》组成一套，《中国人的一天：变与不变的中国人》着眼于宏观经济和社会的发展给个人带来的变化，而《活着 蜕变》着眼于个体和群体人物在各自人生际遇中由内而外的自发性改变和奋斗。书中所选择的9个故事9个人物，其核心内容是主人公努力改变自身生活境遇、不向命运妥协的抗争精神。
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| 關於作者： |
王崴
腾讯网新闻中心副主编，《活着》栏目创办者与责任编辑。栏目开办5年多以来，已与上百位国内优秀摄影师有过成功合作，将《活着》运作为中国知名纪实摄影栏目。曾被中国摄影家协会评为“中国十佳图片编辑”。
邹怡
大学毕业后进入腾讯新闻，担任《活着》栏目图片编辑两年，从每一位摄影师和作品中不断学习和进步，相信摄影是一场奇遇。
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| 目錄：
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序言如果我们注定平凡
初为人母：ju的孕产日记
棒球少年：拼劲儿改变命运
90后空降兵的涅槃：从普通士兵到超级战士
河南高考生：圆梦之翼有多重？
大学生暑期工：“社会人”的第一步
农民工作家王二屎：我叫“不失足”
自给自足实验室：挣脱“都市病”
破茧成蝶：从“刘霆”到“刘婷”
失独重生：孩子是我的支柱
跋你匆匆一瞥的故事，是他的整个人生
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| 內容試閱：
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河南高考生：圆梦之翼有多重？
王向阳_文图
在河南，汝南高中是一所有着百年历史的学校，由于地处县城，办学条件相对落后。学校大部分的学生都来自农村，他们视高考为走出农村、改变人生轨迹的最好机会。说到巨大的学业压力和残酷的高考竞争，汝南高中的学子们会说：高中时光，他们每天都像战士一样，时刻准备着去打仗。
“早晨5：40起床；5：50～6：05早操；6：10～7：00早自习；7：50～12：00上午课；12：40～14：40午休；14：50～18：00下午课；18：50～22：30晚辅导、夜自习；22：35寝室熄灯……”这是汝南高中的作息时间表，在学校里，无论老师还是学生，几乎每天都处在这种紧张有序的生活节奏里。起床、上操、吃饭、上课、上厕所、回寝室……很多学生一天到晚都处在一路小跑的状态里。就这样经过三年的拼搏时光，他们为的就是迎接那个或许能改变自己一生命运的日子。
高考，在当下的中国早已成为最受关注的社会热点之一，它犹如一场旷日持久的“战争”，挟裹着学生，牵动着家庭，影响着社会，一年又一年地轮转着……
河南是全国的人口大省，2015年高考报名人数77。2万，居全国第一。相比其他各地，河南考生长久以来背负着更为沉重的压力。在河南，汝南高中是一所有着百年建校历史的老牌重点学校，曾经培养出一大批社会精英人才。管理严格、学习氛围浓郁、学风刻苦，是汝南高中自豪的校风。学校已经不仅是学校，而是学生、家庭和学校共同追逐梦想的阵地，数不清的莘莘学子变身成披荆斩棘的战士，背负着梦想和期待，挥舞起沉重的翅膀，冲向那圆梦的天空。
从2013年到2015年，我一次次走进这座校园，为即将参加高考的学子们拍照，展现他们的生活与梦想、努力与蜕变。在最美好的青春年华里，他们在高考这道似乎为人生之必选题的面前，或主动或被动地长大成熟着。
关于高考，已经有了太多的争论和太久的疑问。高考究竟该以何种形式存在才合理？高考究竟是压抑了青春，还是重塑了青春？这些疑问或许没有答案，而这里的学子们仍然在每天重复着他们追逐梦想的生活。
……
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