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| 內容簡介： |
提问：长得不好看，就拍不出好看照片吗？
回答：绝对不是！！！每个女孩都有一颗追求美的心，在自己的镜头前，每个女孩都可以美得独一无二。
《文艺女王养成手册》是嘉倩的首部以自拍为主题，书中详细介绍了如何为自己拍摄一些文艺照片的方法，以及穿衣搭配的一些秘笈，万能且实用。
提及自拍，相信大部分人的第一印象，莫过于单手举起手机，脸对着屏幕，故意压低下巴、瞪大无辜的双眼，“咔擦”一下。 然而，这本书中所介绍的自拍秘诀，与传统意义上的自拍相去甚远，但其实操作起来非常简单。
我们仅仅使用一部卡片机或者入门级单反+一个廉价塑料三角架，自己就可以拍出像嘉倩那些照片一样，文艺好看的照片。
拥有一部单反，一个三脚架，生活变得完全不一样了，它们能够训练我们看见美丽的能力，使我们发现生活的细微所在，渐渐地，我们学会了从不一样的角度看风景。
自拍也是另一种找到自信的方式，它完整记录某一时刻的生活。端详自己的模样，每一个角度，重新发现自我。
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| 關於作者： |
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嘉倩，作家，“交换梦想”采访项目发起人。上海虹口区长大，旅居欧洲数年，曾于荷兰任职记者、于巴塞罗那任职媒体咨询、于英国外交部系统任职新闻官员。
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| 目錄：
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为什么要自拍？
当我开始谈文艺的时候，为什么谈自拍
跟着嘉倩学自拍
第一章拍照前的准备
我并不觉得一个人旅行，一个人生活，一个人给自己拍照是件很悲伤的事情。反而，更能够让自己独立起来，更不受外界干扰，也令自己快乐。爱笑的女孩运气不会太差，而有能力让自己笑的女孩，生活一定很有趣。
成为“千分之一的美女”
我的第一张自拍
器材1：相机
器材2：三脚架
器材3：修图软件
第二章“千分之一的美女”自拍初级教程
所有的照片都会成为老照片，所有的此刻都会成为将来的过往，所有现在的风起云涌都会成为将来的云淡风轻，我不想还没有年轻就已经老去，我不想还没有美丽就已经凋谢，但是，我清楚明白，眼角的皱纹是不可逆的，衰老是一把刀，搭着时间的顺风车，毫不心软，割在我的身体上。
从羞涩的背影开始
镜头感的快速入门
与环境互动的简单方法
脑补画面的幻想力
日常生活的自拍指南
学会自拍之后的一些改变
第三章自拍的万能秘籍
每一张年轻的面孔，每一个表情，因为时光的不可逆转，总是美好的，哪怕背影其实也是上镜的。保持自信，青春万岁！
万能的取景地
万能之最的取景地：森林
万能的构图参考
对焦的五种方法
探索手机遥控
百搭的上镜道具
蓝天白云，度假的美好时光
第四章如何在巴黎自拍一组美照
能在铁塔前有一组美美的照片，算得上是每个女孩内心的小梦想，堪比穿着华丽的雪白婚纱，美好的妆容，双手捧花，含蓄微笑，走在幸福的红毯上。
摆出优雅的姿势
离镜头远一点更有意境
舞动的裙角
旋转的木马
夕阳，铁塔，剪影
在闹市自拍的安全问题
第五章分享在冰岛自拍的经历
冰岛是风景摄影师的天堂，但是对于自拍的人，冰岛并不那么理想化，需要你有足够的耐心。然而，在冰岛这片纯净的土地上，我终于追上了我的灵魂，
纯净的婴儿蓝色冰湖
在冰川前，踮起脚尖
亲吻一匹冰岛马
火山岩上的少女
站在明信片中，成为风景的一部分
夕阳下的剪影
极光的星空，美到令人窒息
跳一支笨拙的舞，为了自由
去雪地里撒点野
关于在大自然中自拍的安全问题
第六章镜头前的穿衣打扮
既然时尚那么难以捉摸，打开衣柜没有很多衣裙的我们，为何不把自己的衣裙穿出自己的风格来？是你穿衣服，而不是衣服穿你。不必追逐时尚，用性格穿衣，找到自我风格。
宇妃的女神连衣裙店
薇薇的Vintage古着店
VEE的简约都市款
后记：我们谈论了太多的道理，不如闭上嘴，实际地做一件事
附录1：关于在他人镜头前摆拍的一些心得
附录2：在25岁之前懂得的十件事
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| 內容試閱：
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跟着嘉倩学自拍
By王一
“自拍”几乎是每个女孩子绕不过去的话题，在前置摄像头还没有被发明之前，女孩们已经深度研究过用后置摄像头拍照哪个角度最好看了。
在认识嘉倩之前，我从来没有尝试过用相机自拍。
刚刚接触到各种拍照APP时，我尝试过将商店里的各种付费和免费的都下载来使用，后来发现了几款可以定时的APP，就开始用手机尝试不一样的自拍。记得有一次和朋友出去玩，我们全程用iPad拍出了属于我们自己的合影，当时觉得骄傲极了。也正是因为喜欢人像摄影，就开始在网上大量地搜索好看的照片，无意间就在豆瓣网上发现了嘉倩。
在见到嘉倩之前，我和所有人一样，充满了好奇和疑问――
l一个小女生扛着三脚架和相机真的不会很重吗？
l有的照片看起来距离那么远，真的是自拍吗？
l身边真的没有带专业摄影师吗？
l放在闹市的相机不会被别人拿走吗？
因为那时候，我还不太相信一个人可以完成这么多看起来充满故事的照片拍摄。
报名了西安站的交换梦想活动，如愿以偿地见到了嘉倩。第一次尝试到她的相机自拍是在一家凉皮店，吃过饭后照合影，便携式三脚架，单反，定时十连拍。前几次拍出来除了嘉倩以外，我们所有人都是十张一个表情的，而且非常僵硬。
后来嘉倩被我“拐”回了山里，两个人单独相处了四天，山里交通不便，没有网络，没有零食和电视机，方圆几里也只有奶奶一家，每天除了睡觉吃饭剥玉米就是出门去拍照。
嘉倩当时用的是佳能600D套机，机身和镜头加起来一点都不重，（因为我当时带了一个美能达的胶片机，重量是佳能的一倍左右）。她使用的三脚架是30多块钱的便携款，非常小巧轻盈，适合女生出门携带。在拍照时，为了更好地融入和体现家乡的风格，如奶奶的一些衣服、爷爷的雨衣、家里的农具都是可以用上的。有次在吃饭前，爷爷在洗手，我们都觉得这个场景挺好的，又拉爷爷回来边洗边拍，就有了一张生活气息迎面扑来的照片。
从和嘉倩那将近一周的相处中，360度无死角地取经，学到了非常多的东西，立马就下手买了单反。我的相机也是佳能600D，但是镜头换成了18-200mm的长焦镜头（应该是长焦的，对镜头知识不是很了解）。当时也是在网上做了很多功课，还是选择了这款相机，首先价格上还是比较占优势的，其次可以满足自拍的定时连拍需求这点很重要。
对于我，学习自拍无非有三个原因：
n想要给自己的每一个阶段留下些记录心情的照片；
n不习惯面对别人的镜头，在自己镜头下显得更放松自如，拍出来的照片也更加自然；
n身边没有会拍照的高手，别人拍的照片也达不到自己的要求，不如自己动手。
当然，一开始真正上手自拍的时候，也并非一帆风顺。
首先要学会在镜头前释放自己，这是一个看似简单实际很难的过程。开始时，我都是把自己关在房间里练习，怎么样摆pose是自己比较满意的，怎么样笑拍出来最好看，光是笑容就对着镜子练习了好久。也许会有人说何必呢，不就是一张照片吗？其实所有你认为别人轻而易举就可以做出来的东西和别人生活中呈现出来特别美好的那些闪光点，背后都是反复的练习和付出，想要写好字，就得每天临摹练习；想要做出色香味俱全的食物，就要经常学习和练习，拍照也是一样。
其次要克服脸皮薄。在人多的地方架起三脚架还要对着镜头摆pose，本身就是一件想想就很难为情的事情，还时不时会被不明真相的路人围观和指指点点，但因为有了在房间里练习的基础，再加上自己给自己的勇气，在户外面对镜头也可以镇定自若，虽然心里充满忐忑。记得有一次在杭州西湖边和朋友自拍，有一个超级可爱的大叔骑着自行车过来问：“你是在拍电视吗？拍到我了吗？我也好想上电视哦。”惹得围观的人哈哈大笑。还有一次在校门口拍毕业照，保安大哥全部围到相机跟前，看着我各种摆pose各种拍，完事还夸我，这小姑娘拍得真好啊！这也算是在外自拍的一种乐趣吧。最后要确保相机安全，在一个人的时候，面对想拍照的地方人比较多时，我都会选择放弃，一是担心在自拍的过程中相机被别人拿走，二是怕被坏人盯上，毕竟是一个人，更加小心一定没错，如果有同伴在的话，就可以让同伴站在相机前看着，这样更加安全。
克服这些困难后，就得关心怎么拍才好看。首先关于相机。你必须了解你的相机，佳能600D这款相机相对于其他型号来说还是容易上手的，一开始我也只用P模式，后来妹妹教我用M模式和AV模式后，开启了一个新世界，练习拍摄时，我把每个功能都试了一遍，其实也是因为自己看不懂各种教程和说明，就用笨办法，最后殊途同归。其次关于构图。构图这种东西虽然也有很多的教程，但我还是看不懂，也是属于自己摸索，多练习自己的感觉，多观察生活，多学习喜欢的摄影师的作品。还有就是服饰，服饰也是好照片的重要组成部分，对于女孩子来说，裙子绝对是上镜的，出门多带一条裙子也是必不可少的。最后就是修图。我一直坚信照片就是展示自我，所以所有的照片都是只调色不修片，尽量用光线、角度等前期做到比较好，既然学习自拍是为了记录，那么不论这段时间长了痘痘，还是胳膊变粗，都是真实的记录。在调色中常用的就是Lightroom（电脑），手机APP：VSCOcam，Snapseed，LOFTCam，有这三个就足够了。
从见到嘉倩学习自拍，如今已经两年了，背着相机和三脚架，无论是出去旅行还是平日生活，都成为一种习惯。学习自拍，也慢慢地让我开始认识自己，照片不会说谎，每一个时期的自己，状态好还是不好都真实地呈现着，也督促着自己向着更好的那个自己去努力，也算不忘初心吧！
……
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