《徒手格斗》 - 张海 - 山西科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』徒手格斗

書城自編碼： 2803160
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：张海
國際書號(ISBN)： 9787537753135
出版社：山西科学技术出版社
出版日期： 2016-04-01

頁數/字數： 368/348000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 108.0

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編輯推薦：

本丛书是全球首套全面系统介绍军用马伽术的中文版体育科普图书。
这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

內容簡介：

KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其安全实效、简单易学、技术全面、不择手段的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界最实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

關於作者：

张海，武术格斗运动撰稿人, 国外优秀格斗术的科普作家，黑龙江省武学研究会副会长。
编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。

第一章　格斗基础知识
001
第一节　格斗姿态 003
第二节　格斗范围 008
第三节　重心移动 010
第四节　脚步移动 012
第五节　常用的肢体武器
016
第六节　首选攻击目标
023

第二章　拳法攻击技术
033
第一节　直拳攻击 035
第二节　勾拳攻击 047
第三节　捶击 066

第三章　腿法攻击技术
077
第一节　前踢腿 080
第二节　刺踢腿 087
第三节　侧踹腿 094
第四节　鞭扫腿 101
第五节　后蹬腿 111
第六节　回旋踢 118
第七节　摆踢 124
第八节　下劈腿 132
第九节　正顶膝 137
第十节　侧撞膝 144

第四章　肘击技术 151
第一节　横击肘 154
第二节　前扫肘 158
第三节　后扫肘 162
第四节　前挑肘 165
第五节　后挑肘 169
第六节　下砸肘 172

第五章　其他攻击手段
175

第六章　防御技术 187
第一节　关于防御的基本知识
189
第二节　内围防御与360度外围防御 193
第三节　防御直拳攻击
198
第四节　防御勾拳攻击
231
第五节　防御前踢腿攻击
244
第六节　防御鞭扫腿攻击
256
第七节　防御其他踢击
267

第七章　控制与降服
277
第一节　针对头颈的控制与降服
279
第二节　针对上肢的控制与降服
295
第三节　针对下肢的控制与降服
310

第八章　投摔攻防 315
第一节　投摔技术 317
第二节　防摔技术 337

后　记 353

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