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| 編輯推薦： |
我国高血压患病人数约2.7亿，平均每4个成人就有一个是高血压患者，降压，您吃对药了吗？
你是否知道自己是不是属于需要特别防范心血管疾病突发的高危人群？
你知道多久应该进行一次血脂检测吗？
30岁前血管养你，30岁后你要养血管！
心脑血管病权威专家告诉你：重视生命危险因素管理有多重要！
国家领导保健医、BTV《养生堂》栏目主讲嘉宾、北京医院心内科主任汪芳教授从医30工作感悟首度结集出版
运营微信公众号汪芳心视界倍受欢迎，粉丝100万
医界权威、媒体名人、企业大咖等百万读者粉丝
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| 內容簡介： |
10个心梗，9个可以被预测；
6个心梗，5个可以被预防。
和身体的其他问题一样，血管的健康并不是我们无能为力的，生活中吃穿住行、睡眠、情绪等，都影响着血管的弹性与清洁度。也就是说，冠心病、高血脂、高血压等并不是突然来袭，它有一个引发的机制和量变到质变的发病期，生病之前可以预防、确诊之后可以调养，这些都是日常可以做到的事情。
作为一名资深心内科大夫，汪芳教授结合自己几十年的临床经验，用讲故事的方式，以最浅显的语言给大家讲解普通读者最需了解的心血管知识，包括几大疾病，如冠心病、高血脂、高血压、房颤、心律失常等的发病原因和需要注意的事情。对于心血管疾病最常见的治疗方法：支架和他汀类药，在使用过程中的疑问也一一道来，更给出了通过日常饮食和运动等养护血管的方法。这些内容都紧贴时下生活，不仅学习心血管方面的专业知识，更可以从中反思自己的生活方式是否健康，是否在无意中损害了身体健康而不自知。
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| 關於作者： |
汪芳，女，主任医师，现为北京医院临床试验中心副主任、心内科副主任、超声心动图室主任，医学博士，博士生导师。
1987年毕业于湖南医科大学临床医学系并分配于北京医院心内科。
1996丹麦哥本哈根国立医院心内科作访问学者。
2000-2005中国医学科学院协和医科大学阜外心血管病医院攻读临床型硕士、博士研究生。
2005年晋升为主任医师。
2007年赴新加坡国立心脏中心主修超声心动图技术。从事心血管临床医疗29年，承担了多项医疗、教学、科研及保健任务。熟悉心血管内科常用及最新的检查与治疗手段，尤其是冠心病、高血压、高脂血症、心衰、心律失常的药物治疗；擅长各种心血管药物的临床评价；在超声心动图诊断心血管疾病方面有较丰富的临床经验；掌握了各种心血管危急重症的抢救方法；
2006年7月作为医疗专家紧急赴非洲几内亚，成功抢救因急性广泛前壁心肌梗死致心源性休克的我驻外使领馆人员，获得外交部高度嘉奖。
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| 目錄：
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01 高高高！
这些过犹不及的伤心因素
高血脂：罪过很大，对男人尤为严苛！
高尿酸：心血管事件的帮凶
补钙过度：腿好了，冠心病来了
有了糖心，清凉的日子也不好过
抑郁症，关怀还是缅怀？
殇！小伙的血管70岁了
知识小课堂
02 威胁健康的头号杀手：
冠心病
心肌梗死，离年轻人到底有多远？
心梗预警，知己知彼才能未雨绸缪
心梗急救：学一门利人利己的手艺
心脏病患者，你性福吗？
34岁王子猝死！黄泉路上没老少
你是心脏病型的人吗？
知识小课堂
03 一般心律失常：
是症状也是病
心慌=心脏病？NO！
心慌：再闹心，也不能掉以轻心
一步之遥的天堑与通途，时间够吗？
心慌别扛着！早期识别和诊断心肌炎
知识小课堂
04 房颤，
也可以击垮身心
什么是房颤？有哪些危害？该如何治疗？
房颤克星：导管射频消融术
无症状性房颤：这个杀手有点冷
中国房颤日：你会是800万里的那一个吗？
知识小课堂
05 降压是防治
心脏病的首要任务
烟花易冷，请把握住属于自己的那抹绚烂！
高血压的黎明静悄悄
世界高血压日，了解自己的血压
心血管疾病药物治疗高峰论坛血压侧记
如何做个完美的准妈妈？
中国高血压日，是不是又忽略了？
肾动脉狭窄性高血压，你中枪了吗？
信吗？开始高血压，最后尿毒症
看到这些，你还能说血压高点无所谓吗？
降压药伤肝？让我惶恐让我忧
降压药怎么吃？吃上能停么？
阿司匹林停用带来的灾祸
怎么办？儿童也患高血压？！
上了头条的产妇之死
知识小课堂
06 通畅血管的杀手锏
支架
搭桥和支架，谁的地盘听谁的
心脏支架，请给信任的支点打上铆钉！
支架？溶栓？
惊诧！不得不爱，还是一吐为快？
支架能一劳永逸吗？
支架术后如何改善生活方式
支架术后康复还要动起来
为什么说血脂达标很重要？
想活多久，抗血小板药就吃多久？
支架术后血压管理不容小觑
你是不是也要做支架了？
心脏支架：获益自积极的心态
知识小课堂
07 他汀药，
血管的雪花膏
有一种药，让你爱不释手
他汀真的伤肝吗？
他汀只是中老年人的专利吗？
他汀不耐受后，我们该怎么办？
肾病吃他汀，一箭双雕
今天，他汀牌雪花膏抹了没？
知识小课堂
08 吃上下功夫，
与健康结盟
美好的一天，还能从鸡蛋开始吗？
七夕遗留症，你中招了没？
酒，指向心血管疾病的双刃剑
粽有千种风情，教你坐怀不乱
盐勺自白：要口味还是要健康？
茶要凉了，先别走
高血压能吃下去吗？
鱼油，是鸡毛还是令箭？
且慢！二师兄，先听我说
2016，喝什么最健康？
知识小课堂
09 健康运动，
让肌肉成为天然强心药
寒冬腊月也要迈开腿
组牌局？不如来个运动局
你甘愿做一只沙发土豆吗？
知识小课堂
10 安内养外，
让心脏跳出生命的律动
防治心血管疾病，更要留心糖尿病
血栓防治：丹参片？阿司匹林？还是合用？
阿司匹林，你用对了吗？
秋意浓，平稳过
知识小课堂
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| 內容試閱：
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推荐序一
改革开放以来，中国社会经济得到了飞速发展，国民生活方式也发生了深刻的变化。同时也在变化的，是我国民众的疾病谱：以心血管病、糖尿病和恶性肿瘤为代表的各种慢性非传染性疾病已经成为我国城乡居民最主要的死亡原因；并且这些疾病的发病率仍然在保持着上升的趋势，严重威胁着人民群众的健康。
作为北京医院的院长，每天看着数以千计的患者拥挤在门诊楼里，深感为医者的压力之大、责任之重。有病找医生！没错，白衣天使的任务就是保证老百姓的生命健康。但一盎司的预防等于一磅的医疗，而预防则主要是靠自己，靠每个人所具备的医学科普知识和管理健康的意识与行为。
听闻我院心内科的汪芳教授要著书立说进行科普宣教，我喜出望外。我国有3亿多心血管病患者，如果每个人都能掌握一定的心血管疾病常识，这将是全社会的福祉！
汪教授是一位德才兼备、敢于创新的心血管专家，在心血管疾病药物应用方面颇有建树。以前她常在电视台做讲座，最近一年多来她通过微信公众平台传播心血管方面的预防知识，写下了百余篇通俗易懂的科普文章，深受微友们的好评。此次出书，即是将微信内容做一精选和深加工。洋洋洒洒十几万字，凝聚的是汪教授二十多年的医学积累和自己独立思考的经验，传递的是医者仁心的无私大爱！
书读百遍，其义自见。在此向大家诚挚推荐这本凝聚心血、充满虔诚的书，希望有心之人能够认真阅读，汲取营养，守护健康！
北京医院院长曾益新
推荐序二
大家都在路上拼命地奔跑，却少有人会去思考我们为什么出发。
如今高血压、高血脂、高血糖、肥胖、烟草依赖正在大流行，生活水平提高了，节奏也越来越快，使得心血管病患者数量激增，且日趋年轻化。慢性病讲究三分治七分养，然而宣传的缺失和片面却让很多人一直处在误区之中。对于这种形势，心内科医生是有责任的，不能再被动地满足于坐堂行医、等人治病。
我做心脏病预防工作几十年了，回首过往也有猜忌、犹豫的时候，经过学习、回顾和顿悟之后，如今的我非常坚定因为我知道我在为什么而努力！我希望有更多的心内科医生能够并肩携手齐步走，做老百姓健康生活的带头人。
我与汪芳教授是心内科的同行，经常在一些心血管病学术会上碰面交流，我也听过她的讲座，对她丰富清晰的理论储备和婉约真切的演讲风格印象深刻。汪教授说这是她的第一本科普书籍，遂推荐给我以期指正。看完后我给的批注是一分耕耘，一分收获，看似简单、平凡，读来却回味无穷。我想这一定是汪教授在百忙之中，用沉淀多年的医学知识编写而成。汪芳教授约我为本书做序，近日白岩松先生送我一本他写的《白说》，我想我要说，就成了胡说了，所以我们还是听汪芳说吧。
做科普是有风险的，因为替代性太强。若能够将科学道理、人文情怀和健康的生活志趣糅合在一起，自然难能可贵。如此书既涵盖高血压、心肌梗死、心律失常、高血脂等心血管领域内的主要方面，可以说具备扎实的理论知识。同时文章多用隽永清新的笔触开篇，后以临床常见的真实病例为主线，进行鞭辟入里的剖析，增加了本书的趣味性，使读者很容易明白其中的意义。
总之，这是一本值得一读的好书，我希望大家能够选择并认真阅读，丰富自己的医学知识，启发自己的健康意识。心态好，身体好，生活才好，工作才好。最后，我与大家分享健康百岁的三字经：管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁。
著名心血管疾病专家胡大一
自序
1987年，我以优异成绩从湘雅医学院毕业。本已选择留校的我，怀揣着对医疗保健事业的满腔热情，决定投报以干部医疗保健为中心的卫生部直属的北京医院，经过层层筛选终于如愿以偿。北京医院拥有110年历史，是以保健为主的大型综合性医院。1949年新中国成立之后，中央政府接管了当时的北平医院，更名为北京医院，并确立为中央保健医院，毛泽东主席拥有第45号诊疗证；1964年又应毛主席的要求对外开放，为广大老百姓服务
在这样一个积淀深厚的医院供职，浓厚的学术氛围催促着人们勤奋努力、刻苦钻研。向老领导学习，向前辈学习蔚然成风。2000年我考入中国医学科学院阜外医院继续攻读5年制的硕博连读，使我的眼界和学识又提升了一个高度，最终取得了心血管医学博士学位。工作期间我又曾远赴丹麦、新加坡等地深造、学习，追踪最前沿的医学知识和临床技能。时光的脚步虽然匆忙，却带不走为医者的热忱和爱心。置身临床近三十年，我不仅练就了过硬的诊病治病能力，也见证了北京医院在医疗养生、科学防治方面的进展，更是见证了几届院领导带领各科室拼搏奋进，将北京医院打造成超一流三甲医院的艰辛历程。
医学博大精深，源远流长。合格的医生必须不断学习新的医学知识，不断提高技能，服务广大患者，同时积累总结过往的临床经验加以触类旁通。优秀的医生除上述基本功外，还应努力做到博览群书、技术精湛，兼具心理学家、艺术家、哲学家的素养。不仅能为患者提供正确的诊疗方案，更要提供宽松的心理氛围和更多的人文关怀。临床工作几十年的摸爬滚打让我切身感受到了生命的脆弱和顽强。有些健硕的生命因无知而过早凋谢；而有些看似弱不禁风的生命却在医生和患者的共同努力中不断创造奇迹。所以，我一直在思考着该如何通过自身的努力，把医学知识运用科普传播出去，并去伪存真，让更多的朋友防患于未然。
生活似流水，渐渐磨平了我们鲜明的棱角；岁月如风沙，慢慢雕琢着我们个性中的骄傲。经过近三十年的临床实践，我在业内既积累了丰富的临床经验也渐渐获得了一些认可，除在北京医院供职外，在中华医学会、新药临床评价机构、中国药理毒理学会等相关部门也都身兼多职。鲜花和掌声令人骄傲，也催人奋发。医学是一门认真、严肃的科学，得益于一代代优秀的科研人员前赴后继、艰辛付出，才取得了今天日臻完善的医疗技术和科研水平。医学研究万花丛中，我只是其中很普通的一员，我要感谢患者的信任和医院的培养。同时，我也十分庆幸以往岁月的坚持与不懈努力，造就了现在的我，让我能够把近三十年所看、所听、所学、所悟整理出来，回报给社会和大众。
近几年微信的广泛应用改变了我们的生活，各种信息传播的更加快捷。同时随着生活水平的提高，人们对身体健康也备加关注。然而各种真假难辨的信息层出不穷，对读者群产生了误导。特别是针对目前发病率和致死率高居首位的心血管疾病，在预防和治疗方面有悖常理的所谓科学知识愈发泛滥。最初我还有精力一一加以批驳，但后来发现回复的覆盖面十分有限，且经常被跟帖冲掉，不能真正惠及广大患者和社会大众。所有的这一切都促使我萌生了建立一个个人公众平台的想法，以便向公众传播正确的科普知识。
只有走出来的美丽，没有等待的精彩。2014年12月汪芳心视界正式面世，一年来已累计发表文章近百篇。我在微信上重点介绍了心血管病方面的知识和一些病例分析，我的这些辛勤劳动得到了大家的支持和厚爱。闲暇之余翻看朋友们的留言，大家都能说出自己的切身感受和期望。受此鼓舞，我才决定将其中的部分精华内容集结成书分享给更多的朋友们，借互联网东风，抚慰更多生命。
这本书算是我执业生涯中的片段回忆，以临床病例为模本，讲解常见的心血管疾病。没有高雅的情趣，没有不实的空谈，只是为了说真真切切的话，聊实实在在的病。阅读此书，会让大家不再觉得疾病有多么深不可测，也不会轻易放走每一个致病的细节。书籍里还收录了一些近年来我外出参会讲学时的照片，光影和色彩的流动记录了繁忙工作中美好的瞬间，也构成了我从医生涯中不可或缺的部分。毕竟生活是丰富多彩的，并不是没有疾病就万事大吉。伟大的文学家雨果说：生活就是理解，生活就是面对现实微笑。生活也需要颜色和回忆。
那些曾经的努力，闭上眼睛，会如同慢镜头般在脑海里一幕幕地浮现出来。美好的未来，由你我共同建立。如果我是一朵妙手回春的花朵，那么北京医院就是我生长的沃土，而让我尽情绽放的则是广大同仁和朋友及家人的支持以及厚爱。仅以此书奉献给广大患者朋友，奉献给培养我多年的北京医院。
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