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| 內容簡介： |
珊迪、心蓝*的这本《女人你要优雅一生》为广大女性朋友而作，是一本有关女性礼仪的实用指南。
本书主要从女性应该具有的得体的言行举止、良好的生活习惯、自然的服饰打扮、优雅的礼仪行为等方面入手，讲述了一些原则、实用技巧与方法。希望能给你以启发，帮助你成为一名自信、从容、优雅的女性。
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| 目錄：
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上篇做懂礼知性的优雅女性
正确对待年龄的增长
不断提升内在修养
修炼优雅的气质
不依不靠，撑起一片天
好好爱自己，自尊自重
养成健康的生活方式
拥有云淡风轻的好心态
培养乐于助人的善良品德
百善孝为先，做父母的小棉袄
提高自控力，做高情商的女性
多运动，不做宅女
培养多方面的兴趣
每天都要漂漂亮亮的
下篇礼仪修炼有方法
着装礼仪
让得体的着装为自己加分
简单大方的服饰让你不落伍
颜色搭配好，优雅气质高
不要为赶时髦而成为化妆的奴隶
发型展示女性独特的美
鞋袜穿搭，细节中彰显内涵
行为举止礼仪
一举一动见优雅
站有站相，坐有坐相
做善解人意的女性
遵守行为礼节，展现良好教养
谈吐礼仪
称谓用好，体现知书达礼
做好自我介绍，打造完美第一印象
倾听是交谈中的重要礼仪
措辞简洁，用语礼貌
巧言提问，彬彬有礼
会面礼仪
用亲和力获得对方的尊重
微笑是最美的语言
握手中有大学问
真诚交流不虚伪
职场礼仪
有时间观念，是懂礼节的要求
不做散播闲言的小喇叭
抱怨和牢骚会让大家远离你
让办公桌跟你一样亮丽
家庭礼仪
幸福的家庭要协调好各种关系
保持适当的距离，平等的婚姻关系才稳固
少一些唠叨，多一些沟通的甜言蜜语
学会做孩子心目中的合格母亲
交往礼仪
多赞美，而非阿谀奉承
幽默俏皮，妙趣横生
多谈论对方感兴趣的话题
有个性的语言风格让你风采卓然
宴请礼仪
中餐礼仪：适可而止，不必刻意追求档次
工作餐礼仪：文明、得体
咖啡礼仪：品尝咖啡，展现品位
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| 內容試閱：
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美国精神分析大师斯特恩博士曾经说过，人类会随着自己的年龄增长而自我老化。这给人们的启示是：人无须对自己日渐增长的年龄耿耿于怀，而要正确对待年龄的增长。
正确对待年龄的增长，不要让生理年龄成为个人的一种束缚。其实，美丽与是否青春年少没有必然联系。开心的时候，你可以把自己打扮得像个大学生，热情洋溢地展现青春的一面；需要以成熟的面貌出现在别人面前的时候，你也可以表现得稳重成熟，充满自信。
有人说，年龄是女性最大的敌人，岁月的风霜会让皮肤老化，让皱纹悄悄爬上她们的面颊。但有这样一类女性，岁月只能增添她们的美丽，为她们多样的姿态增添几缕美好。
胡达克鲁丝是个德国老太太，她的邻居迈克夫人与她同龄，跟她是多年的好朋友。她们在共同庆祝七十大寿时，迈克夫人认为，自己已年届七十，到了人生的末尾，因此她只想待在家里颐养天年。她担心哪天自己突然死去，早早地为自己选了墓地、立好遗嘱、安排好后事。而胡达克鲁丝虽然有心脏病，但她没有把它当成什么大事，她认为：一个人能做什么事，不在年龄大小，而在心态好坏。虽然已经七十多岁，但她还有很多年轻时没有实现的愿望要一个个去实现。她年轻时就很喜欢登山，她登上过的山中有几座还是世界上有名的高山。她雄心未泯，终于在95岁高龄时登上了日本的富士山，打破了攀登此山最高年龄的纪录。
上例中的这两位老太太有同样的年龄，心态却完全不同：一个是消极的，一个却是积极的；一个对待晚年担忧、消沉，甚至安排后事；一个则心态积极、开朗乐观，竟然还创造了一项世界纪录。
显然，胡达克鲁丝的晚年生活更丰富、更有意义一些。其实，女性就应该这样，不管自己年龄大小，都要保持乐观向上的好心态。时间计算的是价值，并不是定格岁月的标尺。任何时候，都不要让年龄和外貌成为你的绊脚石。正确对待年龄的增长，相信自己永远可以创造生命的奇迹，相信自己内心的美丽可以抹去岁月的痕迹，这样的女性会活得更加健康、快乐。
让我们来看看另外一位六十多岁的老太太活得多么生机盎然。她并不漂亮，但比那些同龄的年过花甲的人显得精神，也更年轻。她总是这样告诉儿女们：爱美是人一生的事情，和年龄无关。女人只要用心，总能让人赏心悦目。越是上了年纪，越是不能打折扣。几十年来，她的衣着虽然相当简单，但总是透出大方、雅致；她虽不化妆，但从来都是把头发梳得一丝不乱。她总是浑身上下收拾得清清爽爽、利利索索。如果要去朋友家吃饭，出门前她会精心地挑选最合适的衣服，还会在佩饰上别具匠心，有时甚至会拿出各色丝巾让女儿帮她参谋。
P3－5
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