《学习之道（美国公认经典学习书）》 - 乔希·维茨金, 苏鸿雁, 谢京秀译 - 中国青年出版社 - 香港大書城

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『簡體書』学习之道（美国公认经典学习书）

書城自編碼： 2994146
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→智商/智谋
作者：乔希·维茨金, 苏鸿雁, 谢京秀译
國際書號(ISBN)： 9787515342641
出版社：中国青年出版社
出版日期： 2017-05-01
版次： 1
頁數/字數： 220页
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 56.6

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《学习之道》

編輯推薦：

美国公认经典学习书。世界冠军现身说法，揭秘从平凡到天才的成功之道。这是在任何领域都能成功的学习方法。这是任何人都适用的终身深入学习法，教你“以更小的努力赢得更大的成就”。他曾是9岁起便8度荣获全美象棋冠军的天才神童；他的传奇经历被记录成书，并改编成电影《王者之旅》；他纵横西方棋坛10年后，改行研习太极拳，并连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军的“太极拳王”。他是如何在这两个看似南辕北辙的领域中连攀颠峰，屡战不败？《学习之道》中，乔希?维茨金执笔回首20年个人成就，和读者分享让他能够二度登上高峰的学习心得。作者将惊心动魄的武术过招、紧迫盯人的对奕交锋与适用于所有人的人生真理相结合，以自己的经验，和读者分享如何面对失败，化错误为转机，如何将情绪转化为创意的能量。正如维茨金所言，“我意识到自己擅长的既不是象棋也不是太极，我擅长的是学习的艺术。”《学习之道》并不是教你如何学象棋或太极拳，而是让你掌握适用于任何领域饱尝成功的学习之“道”。
用学习连接一切，未来10年ZUI有价值的认知升级与知识精进模式

內容簡介：

终身学习，为了更幸福更体面的生活！
在竞争激烈的高阶领域，决胜关键不仅在于知识多寡，还包括心理层面的锻炼：承受压力、把阻力化为优势，以及体能和情绪迅速复原的能力。而真正的学习赢家，能够在追求卓越的过程中持续总结心得，zui终以健康的心态和纯熟的技巧，表现出zui好的自己。
世界冠军，天才神童乔希·维茨金回首20年巅峰体验，为你逐一揭开在所有领域获取成功的共通秘笈：
◆ 学习从热情出发
天才不是与生俱来的，是建立在热爱、激情、寻找适合自己的学习方法的基础上的。追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。
◆ 先学会输，才有机会赢
失败的经验比胜利更有价值。学习过程总有挫折，每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式。每次从创伤中痊愈或从一场败战中走出来时，都要让自己比之前更好。
◆ 让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功
在学习过程中，深度胜于广度，质胜于量。所有的绝妙创意或“神来之笔”，无一不是以扎实的基本功为根基的。
◆ 专注当下，使生活更丰富精彩
大多数人都有在危急关头，体会到“极度专注”的经验。学会“专注”，不仅有助于学习和表现，也能提升感受力，发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣
◆ 学习是一场心智马拉松
障碍并不是障碍，而是有待克服的挑战，是要将弱点化为强项以激励成长的过程，在各种竞争性或专业领域达到表现的巅峰。

名人推荐
罗振宇 / 姬十三 / 战隼 / 成甲 / 古典推荐

“有一本书，给大家推荐一下。美国维茨金写的，叫《学习的艺术》，也有翻译成《学习之道》。他是什么人呢？是一个神童，13岁就拿到了国际象棋的国际大师的称号，后来这哥们儿实在是匪夷所思，他后来成为中国的太极推手的国际锦标赛冠军！他在书里，他说我这个人呐，我发现我其实既不是真懂棋，我也不是真懂太极，我真懂的就是学习，所以他写了这本书。”
——《罗辑思维》主讲人，得到App创始人罗振宇

“乔希·维茨金的这本《学习之道》，让我对于阅读以及了解世界这件事有了新的认识：他20岁不到就成为国际象棋大师，后来又成为全美太极拳手。他并不是因为擅长围棋又擅长太极而成功，而是因为他系统地掌握了万事万物的学习之道。”
——果壳网、分答创始人姬十三

“个人爱好就是研究有效学习，读过数百本这方面的书籍，推荐一些好书……这本书是乔希·维茨金自己写的，76年出生，在13岁就获得象棋大师头衔，在20岁的写了一个‘象棋大师’的程序，同时还学了太极，参加台湾的世界太极推手大赛，并获得冠军。他zui擅长的领域是学习，就是分享他对学习的观点。”
——知名自媒体warfalcon、100天行动发起人战隼

“高效的学习方法里，有一种方法叫：对标。就是把某个领域中最优秀的人或组织当作标杆榜样来学习。《学习之道》的作者乔希·维茨金能够先后获得国际象棋和太极推手双料冠军，奥秘何在？用维茨金自己的话来说：他掌握了学习的艺术。《学习之道》是一本让我受益良多的学习方法书，推荐你阅读！”
——《好好学习:个人知识管理精进指南》作者、得到APP“每天听本书”说书人、知识管理公众号：“成甲” 主理人成甲

新精英生涯创始人，畅销书《你的生命有什么可能》《拆掉思维里的墙》作者古典推荐

關於作者：

乔希·维茨金，少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁，13岁即获得象棋大师头衔。他是《王者之旅》（又译《天生小棋王》）一书及同名好莱坞电影的主人公，声名鹊起。18岁时，他出版了个人首部著作《乔希·维茨金的进攻性象棋》。20岁之后，他开发了世界上zui大的计算机象棋程序“象棋大师"，并成为其代言人。在纵横西方棋坛十年后，维茨金22岁开始研习太极拳，并连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。他的传奇经历及成功心法被美国人奉为学习经典，竞相追随效仿。

寄读者愿我们都成为会学习的人
引言我所擅长的是学习之道

第1部分初悟学习
第一章平衡天性与方法
第二章用练习战胜失败
第三章渐进理论
第四章走出舒适区
第五章软区域
第六章旋涡效应
第七章面对本能反应
第八章用战术意识改造理想主义

第2部分进军新领域
第九章初学者思维
第十章寻找更强大的对手
第十一章划小圈
第十二章利用逆境
第十三章让时间慢下来
第十四章破解心理战术

第3部分万物合一
第十五章自在从容的力量
第十六章释放压力
第十七章激发最佳状态
第十八章接纳情绪，化为力量
第十九章学习之道
第二十章登上学习巅峰

內容試閱：

序言
引言：我所擅长的是学习之道
在开始构思这本书之前，能以一种很抽象的方式了解到自己在武术上的成长历程我就很知足了。我总是把自己的经历和“平行学习”、“级别转化”等联系起来。我感觉自己把象棋理解的精髓已转移到了太极练习中去了，但这对我而言，意义并不大。“精髓”实际上能意味着什么？怎么能把意识的东西转化到身体上呢？
2000年11月我赢得首个全国推手赛冠军后，这些问题成了我生活的重中之重。当时我正在哥伦比亚大学学习哲学，尤其是亚洲学派更是让我着迷。在古印度、中国、希腊的书中我得到了一些有趣的发现，并能从自己的经历中找到影子：奥义哲学的“精华”，道家的“包容”，新儒家的“原则”，佛教的“非二元性”，柏拉图学派的“理念”对我而言似乎是很古怪、跨越文化的。只要一有新的想法，我就马上会和某位不同意我的结论的教授进行争辩、验证。学术派似乎难以接受抽象的语言：当我在讲“直觉”时，一位哲学教授上下打量着我，并说这个词毫无意义可言。对于精准度的需求迫使我更具体地来思考这些理念。我必须更深入地认识“精华”、“质”、“原则”、“直觉”和“智慧”等概念，以便可以理解自己的经历，并有机会将其表达出来。
在我努力做到更准确地理解自己的学习过程的同时，我需要不断回顾自己走过的路，并要记住哪些我已融会贯通，哪些已经遗忘。在我的象棋与武术生涯中，学习方法对我的成长至关重要。我有时将其归纳为“学习数字以摆脱数字”，“学习形式以摆脱形式”。这一过程的一个基本范例可以通过象棋轻松地展示出来：象棋学习者必须先要专心学习基础知识，然后有望获取高级技能。他会学习残局、中局、开局的种种原则。刚开始他会同时考虑一两个关键性主题，但慢慢地，直觉会学着把更多的原理结合起来，融入自己的潜意识中。最终，这种基础已深深扎根，无须去特意思考，但潜意识里却会这么去做。这个过程会往复循环，并不断吸收深层次的习得。
实力强劲的象棋手很少会谈起基本原理，但这些却是他们精湛技艺的基石。无独有偶，在一场专业演出中，伟大的钢琴家或小提琴家不会考虑单个乐符，而是完美地将其全部演绎出来。事实上，在演奏贝多芬的《第五交响乐》时如果只想着某个C音的话，可能会出状况，因为整个乐感可能就没了。问题在于，如果你想为初学者写一本象棋指导书的话，你就必须把潜意识中的所有东西都给挖掘出来——我在写第一本书《乔希·维茨金的进攻型象棋》时就遇到了这个问题。为了给初学者写书，我不得不对自己的象棋知识进行分解，然而多年来，对于那些核心信息我已经形成了一套严密的融合体系。
在分析学习之道时也会看到这种状态：各种主题可以被吸收、运用、遗忘。我先是弄明白如何在这个竞争激烈的象棋世界中高效学习，否则，只要停步不前，排名靠前的对手就会赶超你。接着，我会本能地把这些经验教训运用到武术中去。我会避开初学者会面临的种种陷阱和潜在分歧，但我没有真正考虑过这些，因为这一切，就像象棋原理一样，都已了然于心。
自从决定写这本书，我一直在分析自身，对知识进行分解，积极探索自己的经历。对外界讲述自己的学习经历对我也是一种挑战，即如何让自己的想法更易被接受。只要发现所提到的概念或学习技巧太过抽象，我都会将其逐步分解。渐渐地，我开始发现那些曾默默指导过我的种种原则，一套系统性的学习方法也浮出了水面。
我的象棋生涯开始于纽约格林威治村的华盛顿广场公园，之后一过就是16年。这段时间里，我参加过美国、罗马尼亚、德国、匈牙利、巴西和印度的国际比赛，经历了各种心痛与狂喜。近年来，我的太极生涯已成了静思与激烈的武术比赛，每天都有进步，同时这也是对学习过程的观察、测试与探索。现在，我已获得了13项太极拳全国推手大赛冠军头衔，在2002年台湾举办的全球大赛中名列第三，2004年台湾举办的中华杯太极拳国际锦标赛中获得了太极拳推手赛的世界冠军。
一切竞争都未熄灭我对胜利的热情，但现在我越来越喜欢学习和训练本身了。参加了这么多年的大型赛事，在压力下表现卓越已成了我的生活方式。坐在电脑前写下这些话与承受压力参赛的感觉几乎没有什么不同。我意识到了这样一点：我所擅长的既不是太极，也不是象棋，而是学习之道。本书旨在讲述我的学习方法。

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