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編輯推薦: |
★《女人不要输在情商上》:女人明白要趁早的智慧生存法则。
★生活中,我们为什么喜欢积极乐观的女人,而不喜欢愁眉苦脸的女人?
为什么说笑容是女人动人的表情,而眼泪和抱怨只能将女人推向弱者的行列?
为什么有的女人天生带有幸福感,令人不由自主地亲近;而有的女人却未老先衰,像个永不满足的怨妇?
为什么有的女人不漂亮不成功也备受人们的欢迎和喜爱?
为什么男人都喜欢笨女人?
这一切,都源自女人的情商!
★情商决定女人一生的幸福和命运,它可以让女人快乐阳光,活力四射,魅力无穷;也可以让女人悲观忧郁,脆弱敏感,令人生厌。
★高情商女人善于平衡心态和情绪,能够很好地处理家庭和工作的关系,有能力协调婚姻中的感情矛盾。她们在工作中不会因为失败而怨天尤人,一蹶不振,在人际交往中不会因为感情不和而心生忌妒,在生活中更不会因为挫折和痛苦而听天由命高情商的女人内心更强大,外表更从容。
★品味林徽因、奥黛丽赫本等女性关于修养与处世智慧的人生理念,女神日常修炼手册,帮助女人全面提升自己的魅力。你当温柔且有力量。
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內容簡介: |
情商决定女人一生的幸福和命运,它可以让女人快乐阳光,活力四射,魅力无穷;也可以让女人悲观忧郁,脆弱敏感,令人生厌。情商的高低对一个人的身心发展有着重大影响,对其能否取得成功同样有着不可估量的作用,有时其作用甚至要超过智力水平。在女人成功的道路上,情商往往比智商起着更重要的作用。女人别输在情商上!愿本书能带给你有益的启示,帮助你成为幸福、成功和受欢迎的高情商女人。
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目錄:
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CHAPTER 1 女人的情商比智商更重要
◎ 高情商的人魅力无穷 003
◎ 情商是人生成功的核心实力 004
◎ 高情商是女人 大的资本 008
◎ 情商是可以提升的 011
◎ 正确认识情商评估 013
◎ 情商测验 014
◎ 情商技巧评估 028
◎ 衡量你的感情技巧 032
CHAPTER 2别让情绪失控害了你
◎ 控制好自己的情绪 043
◎ 摆脱压抑和郁闷的心境 044
◎ 女人要学会自我减压 046
◎ 提高情感的自控力 049
◎ 愤怒不能成为情绪常态 052
◎ 从感情波动中回归平静的生活 055
◎ 保持积极的情绪 058
◎ 5招教你对付坏心情 060
CHAPTER 3心向美好,且有力量
◎ 乐观积极,做阳光女人 065
◎ 心态平和的女人更迷人 067
◎ 快乐是女人的人生主题 070
◎ 懂得珍惜,心怀感恩 074
◎ 知足的女人常有福 076
◎ 战胜猜疑、虚荣和忌妒的心魔 078
◎ 不抱怨的女人 好命 081
◎ 女人幸福其实是一种心态 084
CHAPTER 4 所谓情商高,就要会说话
◎ 打造你的非凡沟通力 089
◎ 3项一定要懂的谈吐礼仪 091
◎ 能打动人心,必有技巧 093
◎ 人人都喜欢被赞美 096
◎ 委婉迂回是女人的沟通智慧 100
◎ 以恰当的方式表达自己的感受 102
◎ 说话幽默的女人更有情趣 105
◎ 无声胜有声的身体语言 107
CHAPTER 5女人处世不要太单纯
◎ 按照你喜欢的方式生活 117
◎ 有独立,才有自由 119
◎ 女人千万别把自己不当一回事 122
◎ 不盲从,做有主见的女人 125
◎ 聪明女人懂取舍 127
◎ 有所保留,说明你成熟了 130
◎ 放过别人,就是放过自己 133
◎ 负责任,才能站得稳 135
CHAPTER 6跟任何人都能交朋友
◎ 人情是 经济的投资 141
◎ 礼仪是一个人成功的通行证 143
◎ 让陌生人与你一见如故 146
◎ 社交有方,交心为上 149
◎ 交往有度,遵守规则 151
◎ 尊重别人的女人 受欢迎 154
◎ 悦人悦己,坚持双赢 156
◎ 凭借人脉塑造新的自我 158
CHAPTER 7职场就是要玩转情商
◎ 发展职业生涯离不开情商 165
◎ 尽快地融入职场圈子 168
◎ 与上司和同事友好地相处 170
◎ 做团队中和谐的一员 174
◎ 别用职位定位自己的职业 177
◎ 不进则退,做进取型员工 180
◎ 拒绝拖延,提高行动力 183
CHAPTER 8情商决定女人一生的幸福
◎ 成功男人背后一定有个好女人 189
◎ 聪明的妻子不唠叨、会倾听 192
◎ 给彼此一个独立的空间 195
◎ 善待爱情,拯救婚姻 198
◎ 营造一个温馨舒适的家庭环境 201
◎ 左手好妻子,右手好妈妈 203
◎ 你的爱比证明你的正确更重要 205
◎ 好主妇不会只围着家庭转 208
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內容試閱:
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◎ 高情商的人魅力无穷
情绪决定了人的心理状态。良好的状态才有良好的欲望,才能将一个人内在的其他能力发挥到极致,其中当然也包括智力。情商影响着人的一生,它在一个人的命运中具有决定性的作用,在人生各个领域中也就更占据着重要的地位。
《情绪智商》的作者、心理学家丹尼尔戈尔曼教授花费多年,对全球500家企业、政府机构和非营利性组织进行了研究分析,除了发现成功者往往具备应当具备的工作能力以外,杰出的成就和卓著的表现与情绪智商往往有着不可分离的密切关系。
毕业于哈佛大学,美国颇负盛名的总统罗斯福,在他小时候是一个脆弱胆小的男孩,脸上总是露出惊恐的表情,背诵时双腿发抖,嘴唇颤动,回答含糊不连贯。
然而他的这些缺陷并没有使他自暴自弃,反而促使他更加努力地去奋斗,改善自我,提升自我。他的积极情商促成了他的奋斗精神,终于使他成为美国历史上杰出的总统。
钢铁大王安德鲁卡内基从一个贫苦少年变成美国大富翁,凭借的也是他积极的情绪和涵养:如果一个人不能在他的工作中找出点罗曼蒂克来,这不能怪罪于工作本身,而只能归罪于做这项工作的人。
还有我国的周恩来总理,同样是一个高情商者。在国际交往中,他用他高超的外交艺术,用他的高情商,为我们打开了国际局面。
在一次国际交往中,有人对周总理发起挑衅,问道:总理先生,听说在你们中国有很多马路,我要请教一下,中国的马路是不是马走的路啊?
周总理听闻此言并没有发怒,而是非常礼貌地回答:我们中国确实有很多马路,因为我们走的是马克思主义之路!如此机智而巧妙的回答,闪烁着周恩来的智慧之光。他的回答既明确地表明了我国的立场,同时也没有直接伤害到他人,但是也在其中含蓄地反驳了对方。
情商的高低表明了人们所站立的起点不同,高情商的人所站的位置相对更高。因此,他们可以看得更远、更广。因为高情商,罗斯福没有只看到眼前的不幸而忘却了不懈的努力;因为高情商,卡内基在枯燥的工作中努力寻找乐趣;也因为高情商,周恩来总理在他的外交中不逞一时的口舌之利,而是理智地有弹性地应对外来的言语攻击。
优秀的领导人在一系列的情绪智能,如影响力、团队领导、自信和成功动机等方面,都有非常优秀的表现。一位成功者可能不是聪明绝顶的天才,却必定是那些能调动自己情绪的高情商者。
◎情商是可以提升的
哈佛大学经过实验和调研证明,一个人的情商并非一成不变,而是可以提升的。
情商技巧的提升是随着人的情商实践程度而变化的。与通常的智力和个性不同,情商是一项可以改进的具有灵活性的技巧。它也能被生活环境所影响,你可能看到它随着失业、离婚、意想不到的鼓励或者其他重要生活事件的回应而波动起伏。真正的诀窍是理解你的情商技巧,密切注视它们,为你的利益使用这些技巧。你在磨炼你的情商技巧方面做得越多,你的情商水平提高得越快。
当你努力改进你的情商技巧时,这个过程将会持续好几个月,然后才能看见一个较为明显的变化。学会在改进期间适当停下来对你周围的环境做不同的思考是你开始时应该做的事情。一些新的行为很容易迅速产生,人们将会立即注意到你的变化。把你的注意力转移到情商上会给你带来新的视角,这个视角让你觉得提升情商不是很难的事情。像学习任何新的技巧一样,改进你的情商需要实践。
一个人每次只能有效地处理少数行为。如果想尝试通过单一努力就能提高所有情商技巧, 后的结果一定会失败。你应该每次提高一项情商技巧,这需要你集中精力改变一些关键行为来获得良好的结果。例如,如果你选择提高自我管理技巧,就不应该把时间花在思考我需要自我管理上,更为正确的做法是,你需要编制一个计划,把明确的提高自我管理技巧的行动包含进日常事务。这些行为中的每一种都是一项意义重大的新挑战,只有每次掌握一项你才能真正形成新的习惯。
如果你开始改进你的自我管理技巧,你的其他情商技巧也可能会同时改进。例如,为了学会在某些事情困扰你的时候不忽略其他人,你非常清楚的是必须要自我管理。这也将会改进你与他人的关系,提高你的关系管理技巧。所以即使是 有雄心改进情商技巧的人也应该相信坚持不懈地提高某种单一技巧将会带你走得更远。
如果你对这样做感觉到舒适的话,你应该与至少一个你信任的人分享你的目标。即使那个人只能给你 少的支持,你也会发现在你的努力过程中,他或她将会起到非常好的作用。当你做出一个公开的目标时甚至只是简单地告诉某个人你在努力做什么你抵达那个目标的可能性就会增加10倍以上。把它说出来会在你的内心中创造更高层次上的责任感。当你监控你的进步时,其他某个人会成为一个重要的信息资源,他们可以描述他们看到你的努力如何在发挥作用。当然,出于各种各样的原因,总会有一些人你不想告诉,这很正常。对你来说为了从与另一个人分享你的目标中受益,那个人必须乐于从事自在的和建设性的合作。如果你告诉的这个人不想花时间来理解或者仅仅是打算给你一个难以安排的时间,你 好私下去努力实现你的情商目标。
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