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| 內容簡介： |
任何事情找到出口，才可以解決問題！
這是一本為你的情緒、工作、生活找出口的書
49個奇妙魔法，讓你成為比昨天更好的人！
雙眼失去光芒，說話有氣無力，逃避人際關係？
你是誰？你想追求什麼？問問自己，到底怎麼了？
在筋疲力盡，空虛枯竭之前，試著把人生當作一場野餐，
隨時充滿幹勁的實踐家山﨑拓巳教你尋找快樂，當自己的生命設計師！
◆一起鍛鍊強心臟
˙認清你是誰？寫下自己的角色清單，時時檢視。
˙停止和別人比較，每天花40分鐘恢復自己的個性。
˙累積「對」的感覺，做出有價值的選擇。
˙和朋友互吐苦水，當作「惡魔交換日記」，讓志同道合的宣洩變成養分。
◆你要把時間花在哪裡？
˙煩惱的人就是猶豫的人，找一個專屬的祕密基地，寫下當下的心情。
˙走一段平常不會走的路，去一個平常不會去的地方……
˙挖掘你的感性，去旅行，去坐在美術館的咖啡廳，去買張明信片寄給一個人。
˙拿出勇氣接受現實。
◆找到工作好感覺
˙光是空想，是不可能前進的；想到解決方法後，立刻採取行動。
˙懂得玩的人，工作效率通常很高。從最重要最緊急的事開始做，任何計畫都要按優先順序排列。
˙每天一頁行事曆，從天而降的靈感會發光呼喚你！
◎《把人生當作一場野餐吧》使用法：
1.每天練習一個魔法，49天後你會發現改變好驚人。
2.每個方法最後的練習題一定要寫，長短不拘，白天晚上寫都沒關係。
3.每個星期重新再翻閱之前寫過的練習題，試著與朋友分享。
4.用本書開啟讀書討論會，小團隊互相討論，一起成長。
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| 關於作者： |
山﨑拓巳
夢想實踐家
1965年出生於三重縣。廣島大學教育學部中途輟學。22歲時成立股份有限公司「拓」，目前營運三家公司。以「好事乍然發生」／夢想／實現製造者之姿，跨足「心靈管理／溝通術」「領導論」等各個領域，四處舉辦演講活動。以過人的話術和個人魅力、嶄新的商務理論吸引了眾多的男女粉絲。
著作有《一個人的會議時間》《一個人的充電時間》《改變現在的自己》等，累積銷量超過百萬本。其代表作《一個人的充電時間》（大田出版）於二○一一年在美國發行英文版《SHIFT》。此外也被翻成匈牙利語、阿拉伯語等語言，在海外擁有廣大的市場。除了出版之外，也跨足電影製作、繪畫、插畫、攝影、音樂製作等領域，非常活躍。
詳情──
Officalsite:www.taku.gr.jp
Facebook:www.facebook.comtakumi.yamazaki
Chineseblog:shanqituosi.com
譯者簡介
周若珍 Narumi
日文教師，日文翻譯。對教育充滿熱忱，並從事各領域的口筆譯工作。
深愛動物，支持以領養代替購買，以結紮代替撲殺。
FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」facebook.comnarumi.nihongo
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| 目錄：
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1.要不要試著施展魔法？ 016
2.你看見了什麼？ 020
3.開心過活吧！ 024
4.你是誰？ 028
5.在紙上寫下夢想！ 032
6.優先順序各異其趣！ 036
7.實際採取行動！ 040
8.做重要的事 044
9.我的行事曆 048
10.情緒高昂的平常心 052
11.你就是主角！ 056
12.人生中發生的全是好事 060
13.等找到出口後再解決問題 064
14.像演電影一樣生活 068
15.享受對話！070
16.收集你的「好棒喔！」074
17.帶著相機出門 076
18.提筆畫畫 080
19.把時間花在美術館的咖啡廳 084
20.去旅行 088
21.想到什麼就在紙上寫下什麼 092
22.保有獨自思考的時間！ 096
23.買張明信片、寄份傳真100
24.心念一轉，改變就會開始 104
25.對得起自己 108
26.讀本書吧 112
27.教你一句咒語 116
28.搭乘海洋獨木舟出海 120
29.讓每個與你相逢的人都能得到幸運 124
30.找出只有你做得到的事！126
31.你所走過的路，將百花盛開130
32.緩而深地呼吸134
33.意念比言語更能觸動人心138
34.人們將圍繞著你142
35.人生可以處處充滿驚奇146
36.成為古董 150
37.遇見很棒的人 154
38.誰是你的靈魂伴侶？ 158
39.稱讚別人，別害羞 162
40.愛上了印第安人 166
41.合掌 170
42.做一個常說「謝謝」的人 174
43.盛怒之下不要做判斷 178
44.忘記說的「對不起」…… 182
45.無須驚慌 186
46.鍛鍊你的心 190
47.身體所感受的時間就是指標 194
48.能遇見這個人真是太好了 198
49.人生是一場美妙的野餐 202
山﨑拓巳改變人生的8個魔法關鍵字 205
後記 222
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