登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』焦虑症与恐惧症手册（原书第6版）

書城自編碼： 3154318
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理諮詢与治療
作者： 艾德蒙·伯恩, 邹枝玲, 程黎 译
國際書號(ISBN)： 9787568909464
出版社： 重庆大学出版社
出版日期： 2018-04-01

頁數/字數： 550页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 140.6

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
世界航空地理（世界国别与区域地理研究丛书）
《 世界航空地理（世界国别与区域地理研究丛书） 》
售價：HK$ 244.2
学术的中心：英法德美
《 学术的中心：英法德美 》
售價：HK$ 87.4
为什么要读人类学
《 为什么要读人类学 》
售價：HK$ 77.3
井邑无衣冠 ： 地方视野下的唐代精英与社会
《 井邑无衣冠 ： 地方视野下的唐代精英与社会 》
售價：HK$ 95.2
星地融合移动通信系统与关键技术从5G NTN到6G的卫星互联网发展
《 星地融合移动通信系统与关键技术从5G NTN到6G的卫星互联网发展 》
售價：HK$ 212.6
妈妈，你好吗？（一封写给妈妈的“控诉”信，日本绘本奖作品）
《 妈妈，你好吗？（一封写给妈妈的“控诉”信，日本绘本奖作品） 》
售價：HK$ 42.6
保守主义：为传统而战
《 保守主义：为传统而战 》
售價：HK$ 154.6
不同境遇的36岁：无尽与有限+人生半熟
《 不同境遇的36岁：无尽与有限+人生半熟 》
售價：HK$ 112.0

 
建議一齊購買：

+

HK$ 40.6
《专家教您预防与治疗焦虑症》		 +

HK$ 56.6
《音乐之路：在音乐治疗中创造声音的联系》		 +

HK$ 72.0
《知心书.第二辑：你好，焦虑分子!》		 +

HK$ 127.7
《焦虑症和恐惧症 ——一种认知的观点》
編輯推薦：
根据对2500名心理学家的调查，由心理学家约翰·诺克罗斯等主编的《权威心理健康自助资源指南》中，本书被给予了最高的评级，被赞誉为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。
——华盛顿图书馆
在这本经典的焦虑症畅销书里，艾德蒙博士为焦虑症、惊恐发作、恐惧症提供了太多有价值的信息。从症状的描述到治疗方法的介绍，全面而清晰，对焦虑症患者和治疗师来说都是一份珍贵的礼物。
——林恩·亨德森，社会健身中心创始人
《焦虑症与恐惧症手册》中提供的众多的自助练习和指导会帮助与焦虑症和恐惧症作斗争的患者建立信心，制订积极的康复策略，战胜焦虑与压力。 ——《中西部书评》
一本非常棒的焦虑症整合治疗指导书。
——李德·威尔逊，《远离焦虑》作者
对于各种复杂的焦虑症和惊恐发作，本书可以提供全面和卓有成效的帮助和指导。
——《儿童与行为治疗》
內容簡介：
焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国，焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。
你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？
本书是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。
　　 本书涵盖了以下一些内容：

焦虑症的成因
焦虑症的整合疗法
学习积极的自我对话
现实生活脱敏疗法
惊恐发作应对
想象脱敏疗法
认识和表达情感
纠正错误观念
冥想技巧
自我肯定
营养疗法　　
药物治疗
制定个性化的康复计划
学会自尊
找到人生方向
深度放松技巧

　　　建议心理医生和咨询师，以及有以下问题的人看看本书：
　　　　　　
惊恐发作
　　　　　　广场恐惧症
　 社交恐惧症
　强迫症
　　　　　　创伤后应激障碍
　　　　　　急性应激障碍
进食障碍
　　　　　　怯场恐惧症
飞机恐惧症
幽闭症
患病恐惧症（疑病症）
牙医恐惧症
血液/注射恐惧症
呕吐恐惧症（恐惧吐症）
恐高症
动物和昆虫恐惧症
死亡恐惧症
關於作者：
艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一，畅销30年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。
目錄：
1认识焦虑症
2焦虑症的主要原因
3整合治疗：最佳的康复途径
4别笑，你真的知道如何放松吗
5体育锻炼：选择适合你的运动
6应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕
7直面恐惧：暴露疗法
8自我对话：让积极战胜消极
9错误信念
10加重焦虑的人格类型
11十种常见的恐惧症
12抛开羞怯：表达你的情感
13不要轻言放弃：坚持自我
14尊重自己的人才值得尊重
15营养：让你学会如何吃
16引发焦虑的健康问题
17药物治疗焦虑
18冥想：物我两忘的境界
19人生的意义

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.