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『簡體書』百病起于寒——养生先养暖,治病先治寒

書城自編碼: 3263720
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 臧俊岐
國際書號(ISBN): 9787533552541
出版社: 福建科技出版社
出版日期: 2018-10-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 51.1

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編輯推薦:
体寒是万病之源,会使人体局部气血凝滞,经络受阻,进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。女性长期处于寒性体质,会影响生育、月经等,男性会引发性功能障碍。百病起于寒,治病不白忙!我们首先要了解引起体寒的原因,掌握排寒方法,才能彻底赶走疾病。本书既告诉您体寒的由来,又指导您了解什么才是真正健康的身体,如何从面部看出疾病,*后从衣食住行等生活起居和饮食方面教您排寒保健康。本书还教您制作营养又美味的排寒美食以及通过艾灸、拔罐、刮痧等保健方法祛除体内寒气。只要按照书中所说,注意生活的方方面面细节,养成良好的生活习惯,摆脱体寒,无病一身轻。
內容簡介:
本书*章用通俗易懂的语言详细分析体寒与百病的关系,从体内寒气的来龙去脉、与体内毒素的关联、与五脏的对应关系等方面,让您更深刻认识到体寒对身体健康的危害性。第二章先从监测自我身体健康程度开始,教您从面色判断内脏健康,从脸部看出疾病。并告诉您每个季节排寒、排毒重点不同,四季、身体、乃至肌肤都有自己的五行属性。通过此章,我们能够了解身体内脏的五行属性,对应不同的季节,掌握正确的排寒、排毒方法,起到事半功倍的效果。第三章从穿衣、饮食、起居、运动、保暖五个方面介绍了排除体寒的方法。四季穿衣指南、身体不同部位的保暖方法都为您一一介绍;不同的食物有着各自的阴阳属性,本章让您清楚生活中的食物哪些是能够温热身体的,哪些又是会加重体内寒气的。民以食为天,第四章详细介绍了20种有助于提高体温的食材,还推荐了16款美食和16款饮料,可观看操作视频配以简洁文字介绍,让您吃饱也吃好,美味健康又排寒体温。本书的*后一章介绍了29种常见病症的致病原因、病症表现、保健疗法和温热疗法小偏方,图文并茂地介绍了每种常见病的艾灸或拔罐的穴位、步骤,让您在家就能轻易操作,即使没有任何医学基础,也可以轻松入门。
關於作者:
臧俊岐,主任中医师,著名针灸学家。曾任开封市针灸学会会长,开封市医药科技委员会委员,开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年,医术精湛,乃我国针灸界温和派代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。重铸宋代天圣针灸铜人的研究等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖,重铸的针灸铜人填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,为刚果(金)总统耶魯即亚保健医生。荣获卫生部授予的全国援外优秀医疗队员称号。在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人词条被载入《中国当代中医名人志》《世界医学界名人录》等20余部辞典。

 

 

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