《情绪电梯》 - [美] 拉里森 - 百花洲文艺出版社 - 香港大書城

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『簡體書』情绪电梯

書城自編碼： 3354059
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： [美] 拉里森
國際書號(ISBN)： 9787550029750
出版社：百花洲文艺出版社
出版日期： 2019-05-01

書度/開本： 32开

售價：HK$ 60.8

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掌控情绪，释放心灵能量的秘密之书
世界殿堂级心理学大师拉里森二十年心血大成
专业权威高效
百万册销量，入选各500强企业、尖端组织训练手册

內容簡介：

我们的情绪，就像一部电梯，每天上上下下，影响着我们的方方面面。如果我们知道怎样按下确的按钮来推动情绪电梯到达顶部？用有行之有效的方法来避免陷入底层，是不是就能掌控情绪，释放*的活力？
这是一部非常实用的指南书，世界殿堂级心理大师拉里森为我们提供了一个操作手册来让我们远离情感的底层，与一系列负面楼层沮丧、紧张、焦虑、挑剔等情绪说再见。
在拉里森二十年心理咨询和管理工作的生涯中，他提出的情绪电梯调控法则得到了数千万人的青睐和膜拜，更以其专业、权威和高效让每个练习者在情绪掌控、人际关系、工作质量、心理调控方面获得了本质的飞跃和改变，是当今心理学身居前沿的尖端成果。

關於作者：

拉里森（Larry Senn），美国知名心理学家、作家，现任森德莱尼国际咨询公司董事长。森德莱尼当今世界最富盛名的管理咨询公司之一。拉里森在二十年职业生涯中广泛服务于超级巨富、世界500强企业及欧美各国政府部门、组织。他与其他人曾合著过《致胜团队》（Winning Teams）《致胜文化》（Winning
Cultures）及《21世纪领导力》（21st Century Leadership）等畅销作品。

第一章情绪电梯
001
第二章什么在驱动情绪电梯
015
第三章情绪电梯上层：巨大回报
027
第四章避开不健康常态
051
第五章情绪电梯刹车：好奇的力量
073
第六章打破你的模式
087
第七章培养你偏爱的思维
101
第八章活在温和偏好中
115
第九章改变你的调定点：健康等式
127
第十章让你的大脑冷静下来
149
第十一章培养感激之情
159
第十二章尊重各自不同的现实 177
第十三章培养信仰和乐观
199
第十四章应对情绪低谷
213
第十五章人际关系与情绪电梯
221
第十六章乘坐情绪电梯的指示器 227
后记
233

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