《自律100天，穿越人生盲点》 - 杨晓霞 - 江苏人民出版社 - 香港大書城

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『簡體書』自律100天，穿越人生盲点

書城自編碼： 3393322
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：杨晓霞
國際書號(ISBN)： 9787214235725
出版社：江苏人民出版社
出版日期： 2019-07-01

書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 91.8

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自律是一个很流行的词，但如何真正做到？如何长期坚持？
100天，2种方法，做3件事。本书从自律的原理出发，详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略，让自律100天的行动真实看得见，100天，记录你的坚持，见证你的改变。让自律成就更好的自己，本书与你同行

內容簡介：

本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律100天的底层逻辑（时间律、延迟满足与WOOP思维）、两个方法（记录、复盘）以及每日三件事，详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。

關於作者：

杨晓霞，百天计划每日三件事自律践行者，上海晓互教育科技有限公司创始人；16年职业培训师，为大型企业提供咨询和培训，培训学员超过10万人；简书奔跑的红豹子作者。

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