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『簡體書』女人艾灸;驱寒养颜补气血(汉竹)

書城自編碼: 3429877
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生女性/儿童
作者: 石晶明
國際書號(ISBN): 9787534595134
出版社: 江苏科学技术出版社
出版日期: 2020-01-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开

售價:HK$ 52.5

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月经来了还能艾灸吗?
听说艾灸能助孕,真的假的?
艾灸后总上火,是怎么回事?
十个女人九个寒,而寒是造成女性手脚易凉、肤色暗沉、发胖、痛经、经常感冒、腿脚肿胀甚至不孕等一系列症状的首要原因。
作者半生行医,前来就诊的病人90%都是女性,用他自己的话说:我比女人还懂女人,而女人往往不懂如何照顾自己。他几乎对每一位熟悉的女性朋友都说过同样的话:让艾灸成为你的情人,你会很幸福。
现在,他将从医40余年的经验浓缩在本书中,将想对女性朋友说的话凝结在字里行间。全书没有晦涩难懂的中医术语,也没有说教式的语言,翻开这本书,就像是跟一位知心的长者对话一样。
为了方便广大读者使用,每种症状石老师都只选取了3~5个特效穴,同时还给出了穴位了增效疗法。这些宝贵经验,你在其他书中看不到,也学不到。
看完这一本,你就知道如何让自己健康美丽一辈子。
內容簡介:
作者行医40余年经验大放送!不说教不学究,看完书就能照着做,即使从来没接触过艾灸,也能看得懂、学得会、用得来。
灸前一组小测试,轻松知道自己是否体虚有寒;跟着月经周期做艾灸,让暖养事半功倍;治疗失眠重点在心和肾,艾灸时,神门和内关相配,才能够养心助眠石晶明老师将半生行医所得,毫无保留地和读者共享。
每种症状都对应3~5个特效穴位,从取穴到艾灸,一步一图,让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法,给你除艾灸外的其他有效方法,操作起来更灵活、方便。
一段小小艾条,从里到外解决女性烦恼:从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐,在这里都能找到有效的艾灸之法。
關於作者:
石晶明
中医名家施维智先生嫡传弟子
知名医学科普作家
医师职业资格证号:141310103000044
悬壶济世、行医诊治40余年,具有丰富的临床经验。作为中医养生保健的专家,诊余时间笔耕不辍,一直致力于向广大群众普及健康知识。
已编著出版的《古法艾灸:寒湿一去消百病》《古法艾灸:女人祛寒不老方》《一天一个保健穴》等科普图书,深受读者喜爱。
目錄
目录:
第一章 灸除虚、寒、湿、瘀,暖养才能精气足
女人易缺阳气2
女人容易沾上湿4
十个女人九个瘀5
低温是女人生病的重要原因6
寒湿多与虚相伴7
女人脾胃虚老得快8

第二章 艾灸养五脏,气色好美到老
调节心肾平阴阳,灸出健康睡美人22
艾灸神门和太冲,特殊时期也静心24
艾灸赶走虚证,让神经衰弱不再来26
情志问题,可以通过艾灸解决28
艾灸章门和期门,让胁痛不再来30
灸养脾胃,不堵不瘀不显老32
气短无力声音弱,施灸太渊补肺气34
调养任督二脉,不做早更女36

第三章 艾灸养颜,面子问题都搞定
巧用灸疗补气血,让你面若桃花50
借助灸阳除瘀淡色斑52
痘痘虽是皮肤病,斩草除根还要调内54
皮肤干燥是缺水,滋阴补血来生津56
温灸神阙穴,除皱冻龄逆生长58
曲池配血海,抗敏好搭档60
上病下取灸阴经,赶走熊猫眼60

第四章 艾灸养身,一切美好的开始
肥胖女性多痰湿,用隔姜灸来瘦身78
四肢不温,让艾灸融冰雪美人80
美丽冻人,未老腿先寒82
白带是观察生殖器病变的显示器84
强肾气、通肝气,冲任调和顺月经88
艾灸暖宫散瘀,月月不痛才轻松90
培元气、化瘀血,女人怎能没有经92
女性难言的烦恼,外阴瘙痒灸来止94
心肝肾三脏齐用力,告别冷淡求性福96
分清湿热和湿浊,防治妇人带下病98

 

 

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