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| 編輯推薦： |
◎作者和田文绪是英国国际芳香疗法师学会和日本芳香环境协会认证的芳疗导师。著有《从零开始的芳疗课程》。
◎这是一本精心编写的、详尽实用的芳疗入门指引。
◎书中有丰富的全彩实拍图和手绘图，细致地讲解每一个制作步骤与按摩手法，让精油的用法一目了然。
◎以图鉴的方式，全面介绍了精油原料植物。类别、成分、用途明确清晰，还附有选购小贴士，备在手边，随时查询。
◎同时，针对10大类身心健康问题提供了专业配方建议，可以对照着灵活搭配出专属自己的芳疗小处方，有针对性且便捷。
◎植物拥有源于自然的强大疗愈力，这本书可以帮助我们掌握精油的基础知识和用法，让生活中飘着香气、体会精油的魅力。
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| 內容簡介： |
芳香疗法被称为古文明的艺术，深谙其妙的人才了解它的力量。IFA认证芳疗师和田文绪，引导我们通过实际接触来认识芳香疗法，舒缓现代生活和环境污染带来的压力、平衡身心，为日常生活增添仪式感。
◎一改以往芳香疗法百科的庞杂与艰涩，清晰梳理芳香疗法的起源、作用原理和实用方法，引领你深入认识这套源远流长的自然疗法。
◎精油无须多准备。为你筛选出特别适合居家使用的53种植物精油和19种基底油，可以用来做按摩，还可以DIY乳霜、香皂、喷雾，疗愈每一天。
◎图解基础按摩手法，贴心解说不同身体部位的按摩要点，在家也可以做SPA。放松一下紧绷的神经，从繁杂的日常中解脱片刻，重新给自己注入正能量。
◎植物精油不是药物，却能纾解身心紧张，恢复人体自愈能力。这里有99份专属精油配方，针对10类常见病症提供调理建议。改善肌肤状态、减轻头痛失眠、舒缓焦虑帮你应对大大小小的身心问题。
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| 關於作者： |
和田文绪？
英国国际芳香疗法学会认证芳疗师，日本芳香环境协会认定芳疗导师。毕业于东京农业大学，曾担任高中理科教师，后成为芳疗师。现任日本AcademyofHolistic
Studies、整体疗法中心、芳香配方学院讲师，庆应义塾大学兼职讲师。著有《从零开始的芳疗课程》。
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| 目錄：
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PART1芳香疗法的基本知识21
芳香疗法入门22
精油EssentialOil38
芳香疗法的实践52
PART2芳香疗法自我护理基本指南69
必备材料和道具70
基材70
日常精油护理用品72
制作精油小物的工具73
基础精油护理小物74
动手试试看吧74
沐浴剂74／香草皂76
化妆水77／香草药酒78
乳霜、凝胶类80／黏土面膜83
精油喷雾84／古龙水、香水86
基础按摩（精油按摩）89
按摩之前89
精油按摩的禁忌90
准备工作91
基本按摩手法92
为他人按摩94
自我按摩100
PART3精油基底油指南105
精油指南的阅读方法106
欧白芷107依兰108欧洲赤松109
基底油指南的阅读方法160
杏仁油／鳄梨油161
橄榄油（特级初榨）／山茶花油162
PART4各类症状的自我护理指南171
自我护理之前的准备172
身心篇174
1运动系统问题174
2呼吸系统的不适180
3消化系统的不适186
4泌尿系统的不适192
5循环系统的不适196
6压力造成的不适202
7女性人生各阶段的调理和保养方法210
8免疫力与生活方式疾病216
9皮肤问题222
10紧急处理230
家庭生活篇174
1婴幼儿、儿童的芳疗234
2住院时的芳疗236
3宠物的芳疗238
4扫除、清洁240
大家的芳疗体验
消除旅途中的疲劳178
改善暴饮暴食后出现的痤疮188
缓解了手术后的腹痛191
改善了通勤路上腹痛的问题191
让全家改善寒凉体质200
终于不用再吃头痛药了206
改善腿部疼痛的居家芳疗保健215
用精油预防哮喘221
我变得更有活力了221
用摩洛哥坚果油改善荨麻疹226
男性也可以使用精油228
通过泡脚恢复元气234
用茶树和尤加利精油漱口，效果非常好235
案例
芳香疗法可以帮助我进行健康管理185
迷迭香让我重新找回了生活的步调201
芳疗全面改善了身体不适209
专栏
脉轮和芳疗68
孕期芳疗244
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