《万千心理·认知行为治疗师的个人成长：自我实践与自我反思工作手册》 - [英]詹姆斯·本尼特-，利维, [英]理查德·思韦茨,[新西 - 中国轻工业出版社 - 香港大書城

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『簡體書』万千心理·认知行为治疗师的个人成长：自我实践与自我反思工作手册

書城自編碼： 3498298
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理諮詢与治療
作者： [英]詹姆斯·本尼特-，利维, [英]理查德·思韦茨,[新西
國際書號(ISBN)： 9787518424757
出版社：中国轻工业出版社
出版日期： 2020-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 103.0

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編輯推薦：

日复一日，经年累月地与各种来访者一起工作，能带给治疗师超于其他职业的满足感和价值感，同时也蕞能产生对职业的倦怠。治疗师作为助人者，其前提是自身的心理健康和人格健全，其次才是在心理治疗中科学性与艺术性的融合。无论哪种理论流派，蕞重要的都是治疗师与来访者之间的相互影响、相互作用，而治疗师带到治疗中蕞有意义的资源，是他自己。如果期望在职业生涯中保持持久旺盛的生命力，治疗师的自我觉察和自我反思是非常重要的一部分。无论你是否喜欢，当决定成为一名职业的心理治疗师时，就已经把自己投入到了自我成长的长河中。
以往，精神动力取向的治疗师会去接受长久的自我体验来清理内心深处积存的冗余，修复早年的创伤，不断完善人格。现在，认知行为治疗取向的治疗师也有了自我成长的绝佳渠道认知行为治疗的自我实践与自我反思工作手册！

內容簡介：

学习认知行为治疗蕞好的方法之一，是将它融入自己的生活。只有经过日复一日的反复实践，你才能真正领悟认知行为治疗的魅力，领悟到它对情绪、认知和行为的影响，以及来访者在使用该方法时可能会遇到的障碍。

本书将帮助你全面而深刻地理解认知行为治疗实践。它为自我探索和学习提供了路径，让你来自主选择走哪条路，而你的选择将会决定你的收获。在途中，你的努力很可能会帮助你成为一个更好的治疗师、一个更快乐的人。

關於作者：

James Bennett-Levy，博士　澳大利亚悉尼大学乡村健康中心心理健康专业教授。自2001年首次发表自我实践自我反思（SPSR）的论文以来，他开创了自我体验式的认知行为治疗培训，出版了25篇与认知行为治疗培训相关的论著，为治疗师培训做出了卓越贡献。特别值得一提的是，他在2006年提出的陈述过程反思式治疗师技能发展模式被广泛应用并引用。另外，Bennett-Levy博士与他人合著了3部认知行为治疗实践的著作，其中包括最近出版的《牛津认知治疗意象指南》（Oxford Guide to Imagery in Cognitive Therapy）。

Richard Thwaites，心理学博士　顾问临床心理学家，认知行为治疗师，英国国家健康服务心理治疗服务中心临床主任。除了从事心理治疗之外，他还提供认知行为治疗的管理、临床督导、培训和咨询，包括SPSR项目实践。他最近的研究兴趣包括治疗关系在认知行为治疗中的地位，以及在发展技能方面反思练习的应用。
James Bennett-Levy，博士　澳大利亚悉尼大学乡村健康中心心理健康专业教授。自2001年首次发表自我实践自我反思（SPSR）的论文以来，他开创了自我体验式的认知行为治疗培训，出版了25篇与认知行为治疗培训相关的论著，为治疗师培训做出了卓越贡献。特别值得一提的是，他在2006年提出的陈述过程反思式治疗师技能发展模式被广泛应用并引用。另外，Bennett-Levy博士与他人合著了3部认知行为治疗实践的著作，其中包括最近出版的《牛津认知治疗意象指南》（Oxford Guide to Imagery in Cognitive Therapy）。

Richard Thwaites，心理学博士　顾问临床心理学家，认知行为治疗师，英国国家健康服务心理治疗服务中心临床主任。除了从事心理治疗之外，他还提供认知行为治疗的管理、临床督导、培训和咨询，包括SPSR项目实践。他最近的研究兴趣包括治疗关系在认知行为治疗中的地位，以及在发展技能方面反思练习的应用。

Beverly Haarhoff，博士　临床心理学家，新西兰奥克兰梅西大学心理学院高级讲师，建立了南半球第一个认知行为治疗的硕士学位课程。近14年来，她一直从事认知行为治疗和临床心理学的培训和督导项目。她的研究集中在将SPSR作为一种机制，支持和提升认知行为治疗师的治疗技能。Beverly Haarhoff博士开设了私人治疗机构，并定期举办认知行为治疗相关的培训和研讨会。

Helen Perry，硕士　悉尼大学兼职高级讲师，私人诊所临床心理学家。她在梅西大学创建认知行为治疗课程的过程中发挥了关键作用，也致力于认知行为治疗的培训和督导。她曾担任过一项在线认知行为治疗培训项目的项目经理，并在该领域与其他学者共同发表了2篇论文。Perry一生都致力于临床心理治疗，她尤其感兴趣于复杂共病性抑郁和焦虑，创伤和应激相关障碍。

第1章　导论
第2章　基本概念
第3章　SP SR参与者指南
第4章　SP SR带领者指南

第一部分　识别和理解旧（无益的）存在方式
模块1　识别一个挑战性问题
模块2　解析问题，为改变做准备
模块3　运用行为激活改变行为模式
模块4　识别无益的思维和行为
模块5　运用认知技术修正无益思维和行为
模块6　回顾治疗进展

第二部分　创建和强化新存在方式
模块7　识别无益假设并重构新的替代性假设
模块8　运用行为实验检验与新替代性假设对应的无益假设
模块9　构建新存在方式
模块10　实践新存在方式
模块11　运用行为实验检验和强化新存在方式
模块12　维持和巩固新存在方式
模块注释

参考文献
自我实践自我反思（SPSR）参与者的反馈
作者简介

內容試閱：

学习认知行为治疗最好的方法之一，是将它融入自己的生活。只有经过日复一日的反复实践，你才能真正领悟认知行为治疗的魅力，领悟到它对情绪、认知和行为的影响，以及来访者在使用该方法时可能会遇到的阻碍。为此，我是自己认知行为治疗的第一个来访者，同时我经常将自我实践融入我的认知行为治疗培训和工作坊中。

那么，我从认知行为治疗的自我实践和自我反思中学到了什么呢？除了更好的自我状态和自我认识之外，我也意识到，对来访者来说，咨询师的亲身实践会让认知行为治疗更有信服力。当我对来访者说：当一开始使用这个方法时，我也感觉很困难，但是几周之后，我感觉它真的帮到了我。他们通常很吃惊或者被触动。当你身体力行、言行合一时，你的可信度、治疗联盟和来访者的依从性都会大大提高。亲身实践认知行为治疗的经历是一个非常有力的证明。

我个人遵从一个原则，就是永远不要给来访者布置一个自己从未做过或者打算在下周才做的家庭作业。有时我会对来访者说：咱们一起来完成这个作业，下次治疗时对比一下各自的完成情况。和来访者保持步调?致，这是你对承诺与来访者在治疗中共同合作的有力证明，同时它也可以作为一个现实检验，这样你就不会失去对完成各种学习任务的洞察。当你告诉来访者我也花时间做过这个练习时，它强调了治疗实验和学习实践的重要性。

即使是一项基本练习，诸如识别自动思维，当花时间潜心觉察它的时候，我们的自动思维也会变得更加丰富。当感到压力时，我会花点时间去觉察我的自动思维，第一层自动思维可能类似于我有很多事情要做。我今天必须完成这项工作，但是几乎没有时间去做。在识别了这些最浅层的自动思维之后，我仍然感受到了压力。如果继续花时间去关注我的思维，另一层想法可能就会浮现出来：其他人都在依靠我，我得做好工作。再花点时间去反思，更深层的含义就会清晰浮现：对我来说，尽自己最大努力做到最好是非常重要的。我很重视这项工作，并希望做出成就，这对我来说是一个改变的机会。当花时间去识别与深层意义和价值观相关的自动思维时，我感受到的压力可能会转化为一种充满活力的使命感。因此，如果你想学习如何最有效地使用认知行为治疗，重要的是要学会用一种更深层的觉察来实践它，而不仅仅停留在肤浅的想法、情绪和行为上。

20世纪70年代，我刚开始学习认知行为治疗，并将其应用于自身和来访者身上。和那时相比，我现在更理解自我实践的概念了。2001年，我非常荣幸受邀作为James Bennett-Levy博士论文答辩的评委，这是第一篇研究自我实践自我反思SPSR对学习认知行为治疗效果的论文。Bennett-Levy将自我反思的理念融入自我实践中，这是对从实践中学习理念的重要补充。我们后来一起合作的研究（Bennett-Levy and Padesky，2014）及本书作者的SPSR研究，证实了实践和反思并行的力量。当你读完本书，将会真正理解由内而外（experiencing from inside out）地体验的理念。

本书的作者们不仅亲身实践，还指导了数百名治疗师使用这些方法。所有的练习、工作表和具体的指导都经过实践验证，旨在帮助你在使用认知行为治疗进行自我实践时可以获得最好的体验。本书中的自我反思练习可以帮助你最大限度地提高每一步的学习效果。我很高兴看到这本书能侧重识别优势和资源，建立新的假设和行为，使用意象和行为实验。所有这些方法都基于优势的认知行为治疗的核心Padesky and Mooney，2012。我们开创并推广了这一方法，教授给数千名来自世界各地的治疗师。作者们创造性地调整了这些理念，并开发了适合治疗师发展的练习。

本书是帮助你全面而深刻地理解认知行为治疗实践的理想指导读物。它为自我探索和学习提供了路径，让你来自主选择走哪条路，你的选择将会决定你的收获。我建议你细细品味本书，而不是走马观花地阅读，在每一章停留的时间越长，你就越有机会发现惊喜。在途中，你的努力很可能会帮助你更好地领悟新存在方式，帮助你成为一个更好的治疗师、一个更快乐的人。

作者们邀请你怀着开放的好奇心参与自我实践自我反思。我相信，当你这样做时，你会对认知行为治疗带来的各种可能性感到由衷的欣赏和激动。

Christine A. Padesky博士
认知治疗中心
美国加利福尼亚州亨廷顿海滩

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