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| 編輯推薦： |
1. 百万级畅销书作家李尚龙监制。
2. 著名导演、摄影师王小列，遇言不止创始人&CEO席越，程一电台创始人程一，知名时事评论员曹林，中国传媒大学教师林白 联袂力荐。
3. 作者汤蓓，是一个不好惹的女人，从受气包到充满攻击性， 她认为攻击性是捍卫自己边界的武器，攻击性是自己开疆拓土的底气；她以自己的亲身经历，讲述了一个平胸又有雀斑的女孩的成长故事：如何作为一个学渣逆袭考上中国传媒大学，到成为央视主持人，再到辞职创业、转行新媒体
4. 一本写给所有希望摆脱桎梏、活出魅力的女性的成长之书：我们成为女儿，成为妻子，成为妈妈，但从来没有人教我们成为自己！我们被各种关系裹挟、控制和折磨，当局者迷，其实*根本的，是需要给关系断舍离，重新认识与父母、伴侣、孩子、朋友的关系！
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| 內容簡介： |
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本书从突破完美人设的角度出发，探讨关于女性未来的多元化人生，内容分为三部分：与自己握手言和、重新认识关系、对未来最好的祝福就是活在当下。这三部分是循序渐进的一个成长过程。在女性的成长中，我们成为女儿，成为妻子，成为妈妈，但从来没有人教我们成为自己，所以一切都得从做自己开始；紧接着成为拥有众多社会角色的人，被各种关系裹挟、控制和影响，当局者迷，其实*根本的，是需要给关系做减法，重新认识与父母、孩子、伴侣、朋友等的关系；当我们成为自己、理清关系，就可以立足当下、走向未来，活出属于自己的精彩人生。
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| 關於作者： |
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汤蓓：毕业于中国传媒大学，知名主持人，明星演讲导师、国家二级心理咨询师。女性多样化实践者，关注真实而非正确，主张做不被定义的女性。打造多条爆款短视频，为超过百万女性和青少年传播正能量，全网播放量超过10亿次。
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| 目錄：
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与自己握手言和
我花了30 年才站到起跑线 3
治愈自卑的不是自信，而是接纳 8
有一种饿，叫你妈觉得你饿 23
敢做自己生活的主人 33
对孩子最大的负责，是成为快乐的自己 49
完美强迫症：不优秀就等于可怜吗 58
拥抱你内心的柔软 65
在成为妈妈之前，先成为你自己 73
攻击性是最美的力量 81
重新认识关系
舍弃对父母的依赖 95
放弃改变自己的伴侣 107
放下改变孩子的执念 113
重新认识友情：不是必须志同道合 122
重新树立财富观 128
逼婚的实质是什么 138
重新认识离婚：比起开始，结束才更需要勇气 143
关系中的控制是怎么回事 147
对未来最好的祝福就是活在当下
走老路到不了新地方 157
不分男女，只分强弱 164
你有权拒绝 170
再聪明也比不过热爱，再热爱也比不过坚毅 178
真的有年龄红利吗 183
你拥有的，就是你想要的 188
自我竞争，是与自己最好的合作 193
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| 內容試閱：
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序一
李尚龙
我已经很久没给人写序了。但汤蓓的书，我不能错过。汤蓓是一个又知性又知情的女生。我们认识很久了，记得第一次相遇是在一场活动中。她很清瘦，说话却铿锵有力；个子很高，声音却稳重得很。后来我才知道，她是中传播音系毕业的，那种魅力，从内到外。
在那场活动之后，我们忙于自己的事情，很少相见。直到有一次，我在一个视频网站上看到一个人讲女性成长，瞬间就惊呆了，因为就在当天，一位女性朋友问了我一些关于女性成长的问题，而我完全不知道该怎么回答，于是喝了两杯，应付了过去。
就这样，刷了半天，我才忽然如梦方醒，想起这个人我竟然认识，这不就是汤蓓吗？！我是多么脸盲！后来才明白，也并不是我脸盲，而是她的才华在我心里已经盖过了她的外表，才显得外表竟然如此苍白。
我给她发了条信息，又继续刷了起来。我之所以刷了她的视频那么久，是因为我的很多学生都是女孩子，每次她们问我女孩子的问题，我只能要么微笑摇头，要么遗憾地告诉她们：我也不太懂。我不懂并不是因为我不读书，而是现在市面上没有什么讲女性成长的好书，我们从何得知一个女孩子在婚前、婚后，当妈妈前、当妈妈后，工作前、工作后有什么变化，以及应该怎么做？
得知她要把那些她想到的、想明白的写成书，我第一时间决定参与她这本书的创作。
因为从某个层面来说，参与这本书，我也可以学习很多在未来可用到的知识。
读了这本书后，我才慢慢明白，和很多女孩子一样，汤蓓也并不完美，她无非是在这个高速发展的时代艰难地平衡着，无非是用尽全力关注着自己的美好，无非是在这破碎的世界里努力着。这和我一样，和每个年轻人都一样，虽不完美，但还在前行。其实，这世界上没有谁是完美的，所以，管她什么完美，完成比完美重要多了。
汤蓓在跟我学写作时问过我：写作最难的是什么？
我说：解剖自己，让人看到自己的血和泪。
从这个角度，你应该看看她的这本书。
这是一个今天在北京活得很爽，但当初却一无所有地来到这座城市的普通女孩子的血泪和教训，她用事实告诉你，就算不完美，也能有自己的美。
如果你还处于20多岁迷茫的日子里，不妨读一读本书，那些相似的青春，总能给你无限遐想和美好。完美不算美，内心充盈和丰盛，才是最美的。
谢谢汤蓓给我们带来了这本书。你是最美的。
2020 年4 月20 日于北京
序二
王小列
看这本书的过程，基本上是重整审美的过程，被一个风轻云淡的女孩子忽悠得竟然在不自觉中接受了她书中灌输给你的人生自定义设置。
在我和汤蓓第一次相遇时，她并没有留给我什么深刻的印象，因为我们没有什么交流，我已经说不出那是在什么时候、都有谁在场了。有印象的一次是在2019 年的年末，我和尚龙的一些朋友聚会，其中也有汤蓓。这一次对她有印象，是因为她就坐在我的旁边，她的特征可以概括为高、瘦、白，记得当时在饭桌上无聊，我们还交换了一些写书的心得。
在那次聚会上，尚龙鼓励我开始写我的第二本小说，同时我也得知汤蓓正在写自己的第一本书。在我的直觉中，她的书应该是励志类的，和现在的很多鸡汤差不多。
时间一转眼就过去了好几个月。2020 年4 月初，汤蓓忽然发给了我一个文件，打开一看，是她书稿的梗概。几天后，她问我看没看她发给我的梗概，并且表示她很担心这类书会没有人看，不像小说那么好卖，我善意地鼓励她：我觉得应该会有人喜欢。
昨天收到汤蓓发给我的热气腾腾的全稿后，我开始认真地阅读她的作品，我能感受到书中的每一行字都奔腾着作者活跃的思想，洋溢着作者强烈的表达欲望！到这时，我才发现我是多么敷衍地夸了她的这本书！相对于我今天的阅读感受，我对我随意的夸赞感到不好意思和些许歉意。
在阅读这本书的时候，我感受到了作者的真诚，真诚地在读者面前褪去了自己所有的包装，从内而外地把自己袒露给了读者，这种真诚让我们看到了：今天，一个优秀的80 后女孩子已经很难被击垮了，她有坚强的信念，坚信老天爷留给自己的一定是最好的，她已经做到了柔如水，坚如刃。
无论是在书中反思自我，还是探究两性关系和亲情关系，总之，一个女孩子在成长中所能遇到的几乎都涉及了，字里行间洋溢着坚定、开放和动人。
我们很容易就习惯于一般性的具有共识的大众审美，很快就会忘记那些曾经感动过我们的独特的魅力。
《走老路到不了新地方》的感人之处就在于：它提醒了我们，审美是没有统一标准的！我们常常会忘记：我们也曾经被漂亮的、满脸雀斑的女孩子所打动，被舞蹈演员的长脖子曲线所感染，那些曾经感动过我们的并不是单一的美，而是独特！汤蓓让我们知道，人生不仅仅只有一种标配，人生是可以根据自己的喜好自定义设置的；性感也不仅仅是丰乳肥臀，雀斑、平胸也是一种性感
阅读中，我们会发现，我们正在学会辨别什么是别人眼中的我，什么是我自己。
结果，看这本书的过程，成了我开始认识汤蓓的过程。
我诚挚地向大家推荐这本书的原因，正如她曾经做过的一次演讲，主题就是如何活出高级感，我希望每一个读者都能够把自己的生活活出高级感。
2020 年4 月23 日于北京
序三
汤蓓
如果你觉得你的生活不是你想要的，那么一定是你自找的。
我在第一次考中国传媒大学的时候，拿到的面试题是四个字面面俱到。虽然我不喜欢这个词，但当时的我，对于这个词的理解就是完美完备美好。和很多人一样，那时候的我急切地在追求一种标配的生活，要做人生赢家，要在人生清单上迫不及待地打钩。所以，30 年来，只顾低头赶路，却没有想过为什么要赶路，为什么要赶这条路。
我对完美的误解太深了，天真地以为只要尽力周全了外界的评价、期待和标准，自己就会幸福，所以嫌弃自己的平胸和雀斑，在关系中妥协、退让，总是对未来充满焦虑。结果，我却离幸福越来越远，直到抑郁。
我对完美的渴望恰恰是我痛苦的来源：不愿承认和接纳自己不好的一面，对外貌苛求，对欲望鄙视；想要在所有关系中满足别人，对自己是压制，对别人是压力；对未来的不确定充满担心，放眼未来，凑合当下，拼命想抓住机会，却总是事与愿违。
泰戈尔在《飞鸟集》中写道：如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。
我所谓的完美，是一道加法题，想要的太多。这样的完美不是将优势放大，而是要将劣势弥补，以牺牲某种优势的方式达到全面圆满，但其实，人总有自己的短板，是花再多的力气都无法擅长的。比如无法改变的身高，比如不适合的关系，比如没有天赋的职业。
完美是一件穿在贪婪身上的外套，生活需要的其实是做减法，放过自己，放弃完美，放下无谓的执着，管她什么完美呢，周全不了别人，就周全自己。
学会和自己的欲望相处，并且敢于说出我想要什么。
要脱下完美的外套，面对自己的贪婪，欣赏自己的欲望。人如果不理解自己的欲望，就可能永远无法从桎梏和恐惧中解脱出来。我们想要掩盖的欲望，其实就是我们的生命力。
如果我们摧毁自己的欲望，可能也就摧毁了自己的生活。如果扭曲它、压制它，摧毁的可能是生命非凡之美。
对自己改变不了的事情接受，对自己能够掌控的事情尽力，活在当下。
不需要靠外界的褒奖来获得认同，也不需要靠贬低他人彰显自己的价值，理智、公平、有担当，清楚什么可为、什么不可为。对内安顿好自己，对外适时周全，活得有边界。
说起来好听，做起来难。
这本书写到一半时，我的老毛病又犯了，听了太多意见，一度写不下去，从2019 年12 月拖到了2020 年春节，直到快2月底了，才发觉离约定出版的日子越来越近！管她什么完美呢，
先完成再完善，自己一个字一个字敲出来的快乐和痛苦，干吗要在乎别人的评价呢？
还好，顺利完稿了。
这本原本打算送给自己30 岁的书，迟了一些，不过管它呢，没有人不会年老，但只要愿意，你可以一直年轻。
这本书的完成，要特别感谢李尚龙老师。一年前的春天，他居然鬼使神差地让我写《人设》的读后感，如果不是那篇《不听话的女人》，我就不会写公众号；如果不写公众号，我就不会发现写作原来是这么快乐的一件事！这一切的一切，都怪《人设》太好看了！感谢李尚龙老师带我走上人设崩塌之路，以及在本书写作过程中对我的无私帮助。
感谢老张我老妈，勇敢做自己。
感谢小爱、蜡笔小新和老爸，提醒我勇敢做自己。
谢谢我自己，不完美也怪美的。
2020 年4 月24 日于北京
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