《我们为什么会觉得累--神奇的人体生物钟》 - [德]蒂尔·伦内伯格[Till，Roenneberg] - 重庆大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』我们为什么会觉得累--神奇的人体生物钟

書城自編碼： 3561043
分類：簡體書→大陸圖書→科普讀物→百科知識
作者： [德]蒂尔·伦内伯格[Till，Roenneberg]
國際書號(ISBN)： 9787568919326
出版社：重庆大学出版社
出版日期： 2020-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 64.7

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編輯推薦：

人体生物钟不是我们想象的那么简单，实际上它影响了一个人活着的全部状态。
我们为什么总是这么累！
人体生物钟*全讲解！
当睡不着成为一种现代病，解决它的前提是真正理解睡眠机制！
生活实例与科学理论兼而有之，没有枯燥乏味，只有心心相惜！

內容簡介：

早睡早起一定身体好吗？
年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？
对全球到处旅行的空中飞人们来说，怎样才能顺利倒时差？
倒班工作是怎么影响人体健康的？
这是一本关于时间生物学的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
本书（*版）入选2015年全国优秀科普作品

關於作者：

蒂尔伦内伯格（Till Roenneberg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。

前言
第1章不同的世界
第2章早起的人和睡懒觉的人
第3章数羊
第4章好奇的天文学家
第5章失去的日子
第6章当黑夜变成白天
第7章精力充沛的仓鼠
第8章健身中心的黎明
第9章潜伏的分子
第10章时间生物学
第11章等待黑夜降临
第12章青春的尽头
第13章完全是浪费时间
第14章在其他星球的日子
第15章器官在旅行
第16章睡眠剪刀
第17章从社会主义者和资本主义者谈起
第18章永远的曙光
第19章往返于法兰克福和摩洛哥之间
第20章黑夜中的光
第21章伴侣计时
第22章四季通用的时钟
第23章回归本性
第24章突破黑夜瓶颈

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