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| 編輯推薦： |
★本书是一本专业又有趣的心理学入门书，将心理学知识融入寓言故事，完美解析自恋、抑郁、焦虑型依恋、双向情感障碍等数十个心理学专业名词，轻松好读、温暖治愈。
★人的一生要经历多少心理骗局才能完成自我认知？恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。本书通过诗意的隐喻，帮你在不安的时候找到更好的办法面对生活。
★作者塞尔日马基为畅销书作家、社会心理学和精神分析领域专家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等，帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。
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| 內容簡介： |
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这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本人人可读的心理学入门书。
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| 關於作者： |
【加】塞尔日马基
加拿大法裔畅销书作家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等，帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。著有《我们完蛋了，我们想得太多》《我真正爱自己的那一天》等。
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| 目錄：
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集体身份与自我
讲给右脑的故事：蜂巢
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与众不同 = 我被爱 = 我活着？ 还是我所思 = 我所是？
人的一生要经历多少心理骗局，才能完成自我认知？ 放轻松，感受自我的存在，细细体会每一重身份带给你的感受，恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。
寻找当下的意义
讲给右脑的故事：流浪少年
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与自我来一场对话，把所有的质疑和指责吐个痛快。 然后清空这些声音，将注意力与创造力联系起来，你会发现，生命被赋予了更多意义。
谁是谁的不可或缺
讲给右脑的故事：两匹马的失恋与暗恋
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
先把爱与被爱，关注与被关注扔在一边。 接纳心中羡慕、嫉妒和轻蔑的情绪，正视它们给身体带来的反应。看见它们，看见通向自由与自我的大门。
完美主义的陷阱
讲给右脑的故事：最完美的那一个
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
如果才会不然，不真实的假设，不加区别地在两件事情之间建立联系，陷入完美主义的无底深渊如果你也是这样，请回到存在的世界，看见自己，走出剧情。
爱与创造力
讲给右脑的故事：牡蛎与老人
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
疲惫源自内心的抵抗。无视当下的切身变化，是对自我的消耗。等待伤口的愈合，期待与灵动的生命相遇。
冠以爱之名的迷失
讲给右脑的故事：萤火虫与蜉蝣
精神分析师说
从现在开始，你来做自己的心理医生
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| 內容試閱：
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当原始脑遇见精神分析师
一只焦虑不安的海龟去看精神分析师。它最大的恐惧是活不过百岁。它肚皮朝上地躺着，历数童年的遭际：我还是个蛋的时候，我妈就把我遗弃在沙滩上。我在暗无天日的沙堆里被困了九十天，孤零零地破壳而出。刚刚孵化，我就得拼了命地往大海里跑，谁也不帮我一把，只能靠自己。在天上，海鸥和鹈鹕盘旋着，时刻准备俯冲下来拿我饱餐一顿。在地上，螃蟹虎视眈眈地蛰伏在石头或珊瑚丛后面，伺机猎杀我。终于下了水，可我的苦难才刚刚开始。一只小小的龟只有一刻也不停地游，才能躲过海里的肉食者，尤其是鲨鱼爸爸和妈妈究竟在哪儿呢？一定躲在大海深处的某个角落享清福吧？它们早就把我忘得一干二净。
它沉溺在自己的悲惨经历里，上了瘾一般地指责、控诉、怨恨着那素未谋面的父母，几乎要窒息。肝脏等器官挤压着它的肺，可它只顾着自怜自艾，丝毫没有察觉肚皮朝天地躺着有多危险。
几分钟之后，治疗师用一小截木棍儿和一块石子儿戳了戳他。海龟转过头来，惊疑地看着他。治疗师动动手肘，示意它接过木棍儿或者石子儿。海龟好奇地看着这两样东西，不解地望着治疗师的脸，憋了一肚子火，恼怒地撇着嘴问他：你逗我玩呢？治疗师没有回答，用眼神示意海龟看他手里的东西。直到这时，海龟才发现自己可以随便选一样当杠杆翻身。
原始大脑
当然不会有海龟去看精神分析师，你刚刚读到的只是隐喻！就像著名画家雷内玛格利特的那幅名作《形象的反叛》，上面画了一支烟斗，下面写着：这不是烟斗。在这个海龟的故事下面，其实也写着：这不是精神分析。这是隐喻治疗，是一种很不错的心理治疗方式。
通常来说，进入隐喻世界的钥匙并不是摆在明面上的。隐喻一般只会给出一些信息，这样就够了。
言归正传，无论你惯用左脑认知功能，还是惯用右脑想象力，这本书绝对适合你。我会将左脑思维和右脑思维放在一起讨论，但先讲一些故事，让你借着故事去探究精神世界是如何正常运作的，又因何会出现各种各样的问题。
就像海龟在潜意识里四处翻寻过去深埋的伤口时，就无法注意到当下的处境。它的肺受压迫，难以换气，却依旧无知无觉。记忆中的一幅幅画面牢牢攫住了它的注意力，阻止它开动脑筋想办法恢复四脚着地的姿势这才是重中之重啊！治疗师非常聪明，他利用这个姿势给海龟制造了一个困境：难以爬行、游泳，动一下都难。海龟的注意力被过去所占据，就无法调动创造性去解决问题，也忘了去求助他人。
解决问题的办法常常就在当下。而这本书的内容会让你更深入地理解和体会到这一点。祝你读得尽兴。
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