《走出焦虑若你正经历焦虑，或者受到焦虑相关症状的困扰，它将为提供温暖的、充满希望的鼓励与帮助。》 - [英]约书亚·弗莱彻[Joshua Fletcher]，迪安 - 华龄出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』走出焦虑若你正经历焦虑，或者受到焦虑相关症状的困扰，它将为提供温暖的、充满希望的鼓励与帮助。

書城自編碼： 3972182
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [英]约书亚·弗莱彻[Joshua Fletcher]，迪安
國際書號(ISBN)： 9787516927045
出版社：华龄出版社
出版日期： 2024-04-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 79.4

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《缥缈典藏版（1-5）》
售價：HK$ 258.5

《揭秘立体翻翻书我们的中国+地图精装硬壳儿童3D立体书小学生中国地理百科少儿百科知识翻翻书启蒙读物》
售價：HK$ 228.6

《短线交易天才我如何从商品期货市场赚到100万拉瑞威廉姆斯著经典投资期货交易入门技术分析》
售價：HK$ 74.8

《长江人文馆：中国近代史》
售價：HK$ 60.5

《漆法乾坤：《髹饰录》八讲》
售價：HK$ 85.8

《医美必修课：科学变美的实践指南》
售價：HK$ 140.8

《法国国家图书馆藏中国古代博物图集（第一卷）》
售價：HK$ 206.8

《上岸》
售價：HK$ 47.1

建議一齊購買：

HK$ 74.8
《抱住棒棒的自己》

HK$ 57.3
《养育你内心的小孩》

HK$ 64.8
《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》

HK$ 96.4
《当尼采哭泣》

HK$ 51.8
《人一旦开了窍，人生就开了挂》

HK$ 89.7
《抑郁症原理与康复：一本书讲透抑郁症的发病机制和疗愈方法》

編輯推薦：

很多人都有过焦虑，而且焦虑这个话题其实并不轻松，经常会让人抵触，不愿意被人触及。焦虑情绪会让你认为自己的思想、身体或最近担忧的某事正朝着最坏的可能发展，也可能让你的思维更加灵活，产生丰富的情感等。本书希望通过加深你对焦虑症的认识和理解，给你带来一些安慰，从而减少你的忧虑。焦虑并不意味着你的身体坏掉了；相反，你的身体非常健康，而且几乎是在尽职尽责地工作。这是一份焦虑症指南，希望你能摆脱持续的恐惧感，并以此为基石，重新认识不焦虑的自己。
本书的两位作者曾经也深受焦虑的折磨，在漫漫康复路上积累了宝贵的经验，也接受了诸多心理教育。书中提供的是专业指导和亲身经验的结合，会让你更有信心，只要掌握了诀窍，就能轻松应对。

內容簡介：

本书两位作者曾被诊断患有焦虑症，后来成功康复。本书主要介绍了焦虑的概念、成因、症状，以及作者成功走出焦虑的方法和技巧，并通过呈现DLC焦虑社群中缓解焦虑的成功故事，帮助受到焦虑困扰的人们进一步认识到焦虑症并不可怕，可以战胜它。

關於作者：

作者简介
约书亚·弗莱彻 (Joshua Fletcher)
资深心理治疗师，专门从事焦虑相关疾病的心理治疗工作。他利用自己的知识和人格魅力，通过治疗工作助人自助。他出版了两本畅销书，亚马逊显示销量超过10万册。他的播客栏目The Panic Pod大获成功，他的Instagram账号@anxietyjosh有近20万粉丝。他经常在媒体上露面，并经常出现在BBC Bitesize和BBC Destination上。
迪安·斯托特 (Dean Stott)
Instagram上超火的焦虑互助社群——DLC焦虑社群（@ DLCanxiety）的创始人。他在Instagram上有超过100万的社群成员。在DLC焦虑社群，他就各种心理健康话题采访来自全球的心理治疗领域的专业人士及其他名人，将丰富而有益的信息直接呈现给他的社群粉丝，同时让他们知道，在焦虑康复的道路上他们并不孤单。

译者简介
谢宝霞
华南理工大学外国语学院副教授。主持广东省哲学社会科学规划项目、广东省学位与研究生教育改革研究项目、广州市哲学社会科学规划项目等多项课题，获得多项教育教学成果奖，发表多篇论文，出版多部译著和教材。
牛雨谣
青年译者，华南理工大学图书馆馆员。本科就读华南理工大学商务英语专业，硕士研究生就读澳门大学英汉翻译专业；持有CATTI二级笔译、二级口译证书，译有《极简进步史》等作品；糖心理×KnowYourself 心理咨询师两年课程受训，咨询时长超过100小时。

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.