《心理韧性：你总是能整装待发》 - [美]Damon Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯] - 电子工业出版社 - 香港大書城

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『簡體書』心理韧性：你总是能整装待发

書城自編碼： 4049710
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理學入門
作者： [美]Damon Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯]
國際書號(ISBN)： 9787121491290
出版社：电子工业出版社
出版日期： 2025-01-01

頁數/字數： /
釘裝：平塑勒单衬

售價：HK$ 65.8

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內容簡介：

本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性的8个练习计划，以帮助读者建立坚韧的\精神盔甲”。在经济下行的当下，本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义，很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识，应用这些技能，不仅能帮助人们有足够的精神力量度过经济下行阶段，而且从长远来看，也会让人们终身受益。

關於作者：

达蒙·扎哈里亚德斯是一位效率专家，他致力于向读者展示如何管理时间以完成更多的事情。达蒙也走过不少弯路。达蒙在美国的公司里工作了很多年，深刻体会过不少低效的环节。之后，达蒙开始独自创业。如今，达蒙拥有自己的内容营销机构，并创建了行动指南，以向其他人展示如何提高他们的效率。宏桑（原名：王志宏），本科毕业于哈尔滨工业大学，硕士毕业于北京师范大学，北京卓恋文化传播有限公司创始人/法定代表人。现居北京。从大学在校期间就擅长辩论和主持，连续多年担任大型辩论赛事评委。作为知乎百万粉丝答主，宏桑同时也是心理咨询师，知乎累计个案咨询达10000+，心理咨询及情感咨询合计咨询时长超10000+/小时。擅长对情感案例做结构化解析，帮助来访者系统化复盘，找到核心矛盾点并进行修正，擅”用逻辑拆解感情”。2012年至2017年，就职于百度，任运营经理，负责社区运营项目。后离职创业，从事多年的情感心理咨询工作。所创造的”恋爱训练营”累计帮助7000位单身男女脱单，有丰富的实践经验

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