《放手的练习》 - [日]涩谷直人 - 中信出版社 - 香港大書城

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『簡體書』放手的练习

書城自編碼： 4076993
分類：簡體書→大陸圖書→親子/家教→亲子关系
作者： [日]涩谷直人
國際書號(ISBN)： 9787521771961
出版社：中信出版社
出版日期： 2025-02-01

頁數/字數： 224/
釘裝：裸脊平装

售價：HK$ 63.8

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編輯推薦：

以最少的钱生活，获得最大的自由，月访问量超过100万的超级受欢迎博主教你，如何过上真正富有的生活，过上”无负担”的生活。“不持有”生活方式践行者的自在生活之道“只需决定不做什么” 金钱和时间都将变得自由减少物品将生活切换到轻松模式的终极技巧拥有即成本 / 动不动就出手，才会欲求不满 / 做信息爆炸时代下“电子极简主义者” / 创意藏在“积极刻意的独处”中 / 从取舍中自然磨练而成的“美感” / 人类的进化就是一部“省去麻烦”的历史 / 练习放手是不断了解自己的过程

內容簡介：

这本书看似是“减法主义”，却并不等同于完全提倡“空无一物”的生活，不是一味地重复“断舍离”，而是探讨如何做出更加“有思考”的选择，把有限的精力和资源投于值得的方向。现今中国一线城市年轻人生活压力无以复加，“消费主义”盛行，关于“焦虑”“内卷”“内耗”等话题的反思成为时代共性，很多年轻人很早就开始跳出常规的“成功模板”勇敢思考和讨论适合自己的生活方式，而涩谷直人即是在矛盾问题相似的邻国率先得到了有参考价值的经验。本书非常易于年轻读者代入，从而有意识地获得对自己人生的掌控力。

關於作者：

[日]涩谷直人著陈欣译
涩谷直人日本新一代极简主义生活博主。他管理着每月访问量超过一百万的博客。出生于1995年，在没有家具和电器的四畳半（约7.5平方米）的房间里以每月2万日元（约1200元人民币）生活。他在一个可以随意买任何想要的东西，超级富有的物质过剩的家庭中长大，但是在进入中学时，因为父亲破产导致父母离婚，他度过了一个“每天都只考虑钱，认为无法买到自己想要的东西就是不幸”的青春期，19岁时决定独自生活，在Google上搜索“没有冰箱”后，他的生活发生了巨变，并开始过最小限度需求的生活。现在他在福岡市以每月2万日元（约1200元人民币）房租、加上生活费也总共7万日元（约4200元人民币）等

序章
极简主义者入门
为什么"极简主义者"源于"艺术家"？
"极简主义者的定义"与"我放手的东西"
减少物品就会变得幸福的理由
关于"减到多少才够"的指标
腾出手是贵族的象征
每月6万日元无压力自由生活的收支明细
第一章
为什么越来越多的人需要极简主义?
极简主义成为工作的根据
一部智能手机就的"风之时代"
被物品和病毒扼杀的风险
从物质世界转型为虚拟空间
信息爆炸时代下"电子极简主义者"登场
……

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