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| 編輯推薦： |
★中央电视台《健康之路》、《新闻联播》、《午间新闻》、《神奇中医》、《两岸万事通》、《夕阳红》等电视节目；《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《当代健康报》、《健康时报》、《生活日报》等海内媒体；
★《国际时报》、《世界日报》、《国际日报》、《南洋商报》、《星洲日报》、《中国报》、《诗华日报》、《世界华人》《健康报》等海外报刊及媒体。
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| 內容簡介： |
312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络行气血、营阴阳、决生死、处百病的作用，有病治病，无病强身。
☆ 国务院副总理吴仪亲笔批示，前卫生部长崔月犁亲自指导，前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法，所有人，随时随地，每天25分钟，百岁健康不再是梦
☆ 火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家，超过3000万练习者受益
☆ 3个穴位按摩，1种腹式呼吸，2腿下蹲锻炼，欧盟连续11年派遣代表团来华学习
☆ 中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年
☆ 著名数学家陈景润，北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授，剑桥大学前校长、中国科技史专家李约瑟，匈牙利针灸协会主席埃利博士，马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络行气血、营阴阳、决生死、处百病的作用，有病治病，无病强身。
☆ 国务院副总理吴仪亲笔批示，前卫生部长崔月犁亲自指导，前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法，所有人，随时随地，每天25分钟，百岁健康不再是梦
☆ 火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家，超过3000万练习者受益
☆ 3个穴位按摩，1种腹式呼吸，2腿下蹲锻炼，欧盟连续11年派遣代表团来华学习
☆ 中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年
☆ 著名数学家陈景润，北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授，剑桥大学前校长、中国科技史专家李约瑟，匈牙利针灸协会主席埃利博士，马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐
◇ 新增健康生活312 寻找自己的312 312健康问答，更全面的指导，更便捷的方法，让您轻松掌握
所有人，每天只需25分钟，随时随地均可练习，满怀信心，循序渐进，持之以恒，百岁健康从此不再是梦！（附全彩经络图及祝总骧亲身示范光盘）
★按摩内关穴：
活跃手厥阴心包经，防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
★按摩合谷穴：
活跃手阳明大肠经，防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
★按摩足三里穴：
活跃足阳明胃经，防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
★腹式呼吸：
活跃腹部经络，防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
★两腿下蹲：
激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
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| 關於作者： |
祝总骧
生于1923年，江苏吴县人著名经络学家。
1973年以来，祝总骧教授在中国科学院生物物理研究所与合作者准确揭示人体14条经脉线的分布位置，并证实了古典经络图谱的科学性。又提出经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统，并将这一研究成果运用于临床，得到显著效果。
★ 中国科学院生物物理研究所终身教授
★ 首次科学实验证明人体经络存在的世界级经络学家
★ 北京炎黄经络研究中心主任
★ 被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号
★ 国家首届星火杯创造发明特等奖获得者
祝总骧
生于1923年，江苏吴县人著名经络学家。
1973年以来，祝总骧教授在中国科学院生物物理研究所与合作者准确揭示人体14条经脉线的分布位置，并证实了古典经络图谱的科学性。又提出经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统，并将这一研究成果运用于临床，得到显著效果。
★ 中国科学院生物物理研究所终身教授
★ 首次科学实验证明人体经络存在的世界级经络学家
★ 北京炎黄经络研究中心主任
★ 被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号
★ 国家首届星火杯创造发明特等奖获得者
★ 其首先提出的的312经络锻炼法全球受益人群超过3000万人，遍及数十个国家
★ 312经络锻炼法被国家体育总局推荐为科学健身法
★ 欧盟连续11年派遣代表团来华学习312经络锻炼法
★ 中央电视台、中央人民广播电台、《人民日报》、《世界日报》等海内外媒体持续关注近20载
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| 目錄：
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第一章：经络老祖宗传下来的养生救命至宝
第二章：312最简单有效的百岁健康养生方法
认识312，打开您的健康之门
合谷穴脑中风的天然克星
内关穴心脏病、哮喘的自疗法宝
足三里穴若要安，三里常不干
腹式呼吸抵抗失眠顽疾的清新大法
两腿下蹲运动畅通你的全身气血
第三章：相信312，它能治愈您的顽疾
癌症的312疗法
高血压的312疗法
冠心病的312疗法
糖尿病的312疗法
失眠、神经衰弱的312疗法
便秘的312疗法
减肥的312疗法
注意温度，保持恒定的练习环境
分享312，分享快乐健康百岁人生
附：
312防治甲流百岁健康法
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