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膝痛退散 5分钟快速运动自救法
『简体书』 作者:闫琪 张耀南 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2024-06-01 丰富的临床经验和科学研究背景运动医学专 家,通过“5分钟快速运动自救法”用简单易行的运动动作和体式,在短时间内缓解膝关节疼痛。 适用于不同年龄段和运动水平的人 ... |
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腰痛退散 5分钟高效运动自救法
『简体书』 作者:闫琪、吴智钢、人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2024-06-01 为久坐人群、久站人群、产后妈妈、骶髂关节疼痛人群、腰肌劳损人群和腰椎间盘突出人群提供具有针对性的练习方法,帮助他们缓解慢性腰痛 内容浅显易懂,图文并茂,降低阅 ... |
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缓解膝盖疼痛这么练就对了 中老年大图大字版
『简体书』 作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2022-10-01 简单易学 动作简单易上手,躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身,适合中老年人进行日常锻炼! 实用方案 10个实用的锻炼方案,既能缓解膝盖 ... |
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这样才能交到好朋友 培养孩子学习成长中不可或缺的社交力 全新故事,帮助孩子解决学校、生活中和朋友相处
『简体书』 作者:[日]臼井仪人 ,[日]高田未玲王嘉悦 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-04-01 本书以小学生和学龄前儿童为对象,通过蜡笔小新的漫画教给孩子那些学校老师不教你但很重要的事。本书包含漫画故事、小贴士栏目,充满童趣的同时,还能了解很多孩子在课堂上 ... |
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我是整理小能手 整理与收纳 帮助孩子解决学习、生活中关于整理的难题,教孩子提升自我管理能力
『简体书』 作者:[日]臼井仪人 ,[日]高田未玲王嘉悦 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-04-01 本书以小学生和学龄前儿童为对象,通过蜡笔小新的漫画教给孩子那些学校老师不教你但很重要的事。本书包含漫画故事、小贴士栏目,充满童趣的同时,还能了解很多孩子在课堂上 ... |
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
『简体书』 作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小物件、动作简单,帮助你消除腰痛痛,一身轻松,弯腰、坐立行不是 ... |
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全国老年大学统编教材 老年人身体功能强化锻炼教程
『简体书』 作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-10-01 中国老年医学学会运动健康分会常委 闫琪博士 专为老年人写作 手把手教老年朋友 科学锻炼身体,缓解肩痛、腰痛、膝痛 扫码观看高清视频 真人演示动作 内容特 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者:闫琪、刘亮、人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2024-09-01 家庭健康工具书,改善不良日常习惯导致的身体疼痛 ... |
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魏书(精装全8册)(点校本二十四史修订本)
『简体书』 作者:【北齐】魏收 撰负责修订人 何德章 出版:中华书局 日期:2017-01-01 1记录北魏及东魏历史的核心典籍。 2 集合学界四十年研究,《魏书》原点校本全新修订升级本! 3 限量精装本,每套均有收藏纪念号,附藏书票! ... |
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倒叙日本史03:战国·室町·镰仓
『简体书』 作者:小和田哲男本乡和人 出版:商务印书馆 日期:2018-05-01 以倒叙历史的方式,叙述战国、室町和镰仓时期的日本历史。 以倒叙历史的方式,叙述战国、室町和镰仓时期的日本历史。 NHK同名纪录片精心编撰成书,原版引进。用倒 ... |
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植物大战僵尸2游戏书-涂色1
『简体书』 作者:《植物大战僵尸2游戏书》写组 出版:中国少年儿童出版社 日期:2014-01-01 1、 本书的人物来自植物大战僵尸2游戏,阵营鲜明,特点突出,跟随喜欢的植物战士过关斩将,可以在阅读中获得游戏的乐趣,在玩耍中获得能力的进步。 2、 书中文字量 ... |
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矩阵论
『简体书』 作者:杨明2人 出版:华中科技大学出版社 日期:2019-09-01 本教材分7章,内容为线性空间与线性变换、Jordan标准形、矩阵分解、矩阵的广义逆、矩阵分析、矩阵的Kronecker积与Hadamard积和非负矩阵介绍。为工 ... |
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了不起的女孩2
『简体书』 作者:杜蕾 出版:中国致公出版社 日期:2024-10-01 ▲女孩,别怕。勇敢的人先看见世界。 20位闪闪发光的她们 20段与众不同的人生 20个一针见血的小贴士 她们伟大又普通,卓越又平凡, 她们从“不可能 ... |
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秦扩张史:土地与民人(秦文明新探丛书)
『简体书』 作者:王子今 出版:上海古籍出版社 日期:2023-04-01 本书是秦对外扩张最终兼并六国,建立大一统帝国的历史专著。秦崛起于西北,逐步向东拓进,终得席卷天下,实现统一。在成功实现富国强兵的基础上,秦积极进取,通过军事征伐 ... |
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古希腊人 : 从青铜时代的航海者到西方文明的领航员
『简体书』 作者:[英]伊迪丝·霍尔,李崇华译 出版:中国画报出版社 日期:2022-03-01 10个历史阶段、10个独特社群,另辟蹊径构建古希腊人“十型人格”;看海洋孕育的古希腊人如何跨越2000年,成为西方文明的领航员;一览个性十足的希腊人的故事,领略 ... |
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事业如人 松下幸之助的用人育人之道
『简体书』 作者:[日本][日]松下幸之助 出版:人民邮电出版社 日期:2017-05-01 1.原汁原味的松下经典著作,松下幸之助亲笔著作 2.松下幸之助毕生总结的用人哲学与企业经营之道 3.纪念松下幸之助诞辰120周年的经典著作 4.是人力资源管理 ... |
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文学即人学:诺贝尔文学奖百年群星闪耀时
『简体书』 作者:汪兆骞 出版:现代出版社 日期:2018-11-01 毛边书了解下: 引自百度百科:毛边书,就是印刷的书装订后不切光,三面任其本然,不施刀削,页与页相连,看书时,需要用裁纸刀裁开来看。另外,在书的天、地及四周,要 ... |
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人美书谱-行书-元-赵孟? 手札十九种
『简体书』 作者:孙晓云 出版:人民美术出版社 日期:2019-03-01 天地玄黄宇五大序列,孙晓云、华人德、孙伯翔等名家主编,选本精良、释文严谨、技法权威、印装精美。 ... |
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危机与转机:清末民初的道德、政治与知识人
『简体书』 作者:段炼 出版:九州出版社 日期:2022-06-01 1.参考近代知识分子如何在危机中寻求转机,对当下思考未来有重要启示。 2.在老话题上谈出了新意,关于近代思想史研究令人眼睛一亮的力作。 3.受到学界重视的研 ... |
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小小社会人:儿童的社会认知与社会学习
『简体书』 作者:赵欣 出版:华东师范大学出版社 日期:2023-06-01 我们每一个人都不是一座孤岛,而是在复杂的社会环境中生活的“社会人”。 成长为合格的 “社会人〞是每一位儿童的发展任务。儿童如何认识他们所处的这个纷繁复杂的人类 ... |
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