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零成本健身计划
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数码摄影与短视频拍摄零基础一本通
『简体书』 作者：千知影像学院 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 学摄影“零基础一本通”系列图书 一本系统、丰富、容易上手的数码摄影 短视频拍摄实用教程 理解摄影知识 了解拍摄设备 掌握视频运镜 学会视频策划 提高 ... |
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手机摄影与短视频拍摄零基础一本通
『简体书』 作者：千知影像学院 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 学摄影“零基础一本通”系列图书 一本系统、丰富、容易上手的手机摄影 短视频拍摄实用教程 了解手机摄影技巧 提高手机视频美感 学习手机视频运镜 增强摄影 ... |
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摄影后期与短视频剪辑零基础一本通
『简体书』 作者：千知影像学院 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 学摄影“零基础一本通”系列图书 一本系统、丰富、容易上手的后期修图 视频剪辑实用教程 明确修图目标 掌握修图技巧 熟悉剪辑流程 学习制作视频 提高修 ... |
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零基础轻松学C++青少年趣味编程
『简体书』 作者：快学习教育 出版：北京理工大学出版社 日期：2024-06-01 本书内容结构科学合理，从C 编程基础到核心概念，循序渐进，即便是编程零基础的读者也能轻松上手。通过精心设计的章节，孩子能够逐步掌握编程环境配置、基础语法、逻辑控 ... |
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零基础学R语言：数据分析入门与实战
『简体书』 作者：明日科技编著 出版：化学工业出版社 日期：2024-10-01 1.由浅入深，循序渐进：本书带领读者先从环境搭建开始，一步步学习R语言基础，然后以数据分析基本流程学习R语言数据分析、数据可视化和基本统计分析等核心知识。非常适 ... |
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超低能耗、近零能耗建筑设计与施工指南
『简体书』 作者：中国建筑科学研究院有限公司 等 出版：中国建筑工业出版社 日期：2024-11-01 近年来，超低能耗建筑在全球范围内得到了广泛的关注和发展。从国家层面来看，我国政府高度重视超低能耗建筑的发展，制定了一系列相关政策和规划，推动了超低能耗建筑的规模化发展。本书主要技术内容是：1.认识超低、近零能耗；2.超低能耗政策及标准；3. ... |
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零基础玩转短视频：拍摄剪辑
『简体书』 作者：郭绍义 黄胜雪 汪溪遥 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-12-01 一次性快速精通拍摄剪辑，即看、即学、即上手的干货教程，一看就会、一拍就对！ 专业应用版、手把手教学、真实案例、技巧进阶、深度实战、直击痛点 本书以专业的视角 ... |
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钉钉低代码开发零基础入门（第2版）
『简体书』 作者：诸葛斌，叶周全，应欢欢，于欣鑫，董黎刚，潘婷婷 出版：清华大学出版社 日期：2025-01-01 钉钉低代码开发开启全新工作场景，提高企业工作效率，让工作集中于管理而不是繁琐的代码。养成数字化新思维，开启数字化元宇宙。本书为钉钉宜搭低代码开发师认证考核指定参 ... |
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零基础学PLC编程与应用 韩雪涛
『简体书』 作者：韩雪涛 出版：机械工业出版社 日期：2025-03-01 零基础友好，双品牌覆盖 本书从PLC基础知识讲起，逐步深入西门子（S7-200SMART1200系列）与三菱（FX3U系列）两大主流品牌的编程与应用，填补 ... |
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消失的罪行
『简体书』 作者：武士零 出版：新星出版社 日期：2021-01-01 惊人院签约作者武士零悬疑力作 那多、紫金陈、周浩晖联合推荐 操作下的尸骨、洪水中的情欲、染血的舞鞋、缝合的鲶鱼、结茧的死者 五个因情生罪的故事，五段痛彻心 ... |
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手写寄情 菊花字体创意集
『简体书』 作者：零雨其蒙蒙 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 “菊花体”创作者零雨其蒙蒙的高颜值文艺菊花体创意字帖书，提升硬笔书法水平，培养写字的节奏感觉与情境的结合能力。 精美双册设计，上册讲解菊花体创作的方法，下册是 ... |
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运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南
『简体书』 作者：周敬滨、詹晖 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 运动医学与骨科医生联合编写 教你科学运动，远离损伤 解析7大全民健身运动 ·健身跑 ·健步走 ·骑行 ·游泳 ·徒步与登山 ·广场舞 ·球类运动 ... |
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零信任网络安全实践
『简体书』 作者：程小磊 吴华佳 出版：人民邮电出版社 日期：2023-09-01 聚焦网络安全领域热门话题——零信任。提供新基建时代网络安全产业的先行者华为公司在各行业工程化实践的零信任解决方案。以朴实、严谨的语言呈现网络安全领域具体的逻辑和 ... |
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练就自由练就自由：开启无限可能的人生 （全民健身教练刘畊宏，30年健身之道，首度重磅出版！）
『简体书』 作者：刘畊宏 出版：中信出版社 日期：2023-08-01 你想重获随心穿搭，展现身材的自由吗？ 你想拥有面对美食，不畏热量的自由吗？ 你想掌握对抗压力，平衡生活的自由吗？ 真正的自由，是掌控身体主导权之后， ... |
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零信任安全架构设计与实现
『简体书』 作者：[美]杰森·加比斯[Jason Garbis]，杰瑞·W·查 出版：清华大学出版社 日期：2023-06-01 《零信任安全架构设计与实现》从零信任的历史和发展讲起，系统、详尽地介绍零信任的基础零信任安全架构设计与实现概念和基本原则;通过理论和实践描述零信任架构;深入探讨 ... |
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凡身之造：中国女性健身叙事
『简体书』 作者：熊欢 出版：社会科学文献出版社 日期：2021-07-01 本书讲述了十二位中国女性的健身故事，在“自我、身体与运动”、“生活、身体与运动”和“孕育、身体与运动”三个主题下，从女性视角、微观的社会互动、个体的生活经历和主观感受层面，描绘了女性真实、鲜活的健身图景，讨论了节食、减肥、身材管理、孕期保健 ... |
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体育健身——高职体育实践教程（第四版）
『简体书』 作者：尹大川 刘军利 王雷 出版：高等教育出版社 日期：2021-09-01 《体育健身——高职体育实践教程（第四版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动的研究成果，以程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼 ... |
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健身空间的设计
『简体书』 作者：CUN寸匠，中国建筑与室内设计师网 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-10-01 这是见证原创力量诞生的舞台；这是见证实用性与美学高度统一的方式；这是新锐设计师揭开新领域神秘面纱的契机；要么健身、要么读书，身体与灵魂，必须总有一个在路上。 ... |
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一碗搞定！增肌减脂健身餐
『简体书』 作者：刘雨涵 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-09-01 原本只是一个体脂过高的泡芙女孩，大学时下定决心减肥，在每天持续跑步和挨饿之下，终于快速减肥成功，却发现自己变得越来越不快乐，身材线条也不好看。2016年开始认真 ... |
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成本分析与控制 基于经营战略的成本管理实战
『简体书』 作者：周一虹、李宪琛 出版：人民邮电出版社 日期：2023-06-01 管理会计能力提升与企业高质量发展系列 十数位高校资深导师，一线前沿企业财务专家倾情力作 助力管理会计能力提升、思维模式突破、自我价值实现 全球领先的国际管 ... |
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