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零成本健身计划
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零信任架构
『简体书』 作者：[美]辛迪·格林-奥尔蒂斯等 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 国内外多位院士、专家一致推荐；业界资深安全架构师和工程师的经典之作；一本讲述安全领域零信任架构的全面、实用性指南。 ... |
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每周健身4小时（新版）
『简体书』 作者：[美]蒂莫西·费里斯[Timothy Ferriss] 出版：文化发展出版社 日期：2017-06-01 体重过重？试试在餐前引用柠檬汁，同时服用蛋白质。肌肉不够结实？试试多食用生姜和泡菜。 蒂莫西费里斯的这本《每周健身4小时》突破了专业条例的限制，凝聚了数以百计 ... |
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物流成本管理与控制（第6版）
『简体书』 作者：鲍新中 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 本书内容括：物流成本管理与控制概述；物流成本的构成与分类；物流成本的核算；物流作业成本分析；物流成本性态分析与预算管理；物流责任成本与财务绩效评估；物流成本的日常控制；行业物流成本管理里与控制案例；我国社会物流成本的统计分析；供应链成本管理 ... |
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物流成本管理（微课版 第2版）
『简体书』 作者：鲍新中 出版：人民邮电出版社 日期：2025-02-01 1.与时俱进，包含了最新的理论研究和教学改革成果，并将未来的发展趋势和前沿资料以阅读材料的方式呈现给读者。 2.整合实践教学环节和理论应用的内容，将丰富的案例融 ... |
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健身精要
『简体书』 作者：【美】金吉姆健身中心[Gold's Gym] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-04-01 想要拥有令人羡慕的美妙身材吗？世界知名健身机构Gold’s Gym的专家将健身新手不可不知的基础健身知识汇编成本书，改造你的身体，就从现在开始！ 如何将健身计划 ... |
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物流成本管理 第6版 朱伟生 王存勤
『简体书』 作者：朱伟生 王存勤 出版：机械工业出版社 日期：2024-02-01 本书遵循职业教育教材编写规律和职业院校学生学习规律，配套齐全 ... |
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施瓦辛格健身全书
『简体书』 作者：[美]阿诺德·施瓦辛格， 万义兵，费海汀，杨婕 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-08-01 所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这 ... |
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大学生健身健美运动
『简体书』 作者：杨国标 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程 ... |
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私人健身教练
『简体书』 作者：相建华 出版：高等教育出版社 日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行健身消费活动。主要内容包括私人健身教练职 ... |
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功能性健身指南
『简体书』 作者：[美]拉马尔·洛厄里[Lamar，Lowery] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-03-01 ◆解读百余项改善日常运动模式的基础及进阶动作 明确锻炼目标，合理选择器械，科学设计训练强度，有效提高日常活动能力 ◆针对性提供满足各水平练习者需求的功能性训练方 ... |
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国术健身 八段锦
『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对八段锦！ 溯·源 什么是八段锦 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练八段锦 -身心共养 -培补精气 ... |
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健身健美（第二版）
『简体书』 作者：黄晓明 出版：高等教育出版社 日期：2011-02-01 本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了健身健美运动的发展与演变，重点介绍了人体各部位 ... |
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国术健身 易筋经
『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对易筋经！ 溯·源 什么是易筋经 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练易筋经 -内练精气神，外练筋骨 ... |
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国术健身 大舞
『简体书』 作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 溯·源 什么是大舞 -起源 -特点 -习练要领 求·因 为什么练大舞 -宣导气血 -柔 ... |
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简化太极剑入门详解
『简体书』 作者：刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动 2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态，又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备 3 ... |
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女孩 你一定要看看自己健身后的样子
『简体书』 作者：柏柏 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 Hi，女孩 如果你还在犹豫是否开始健身， 如果你也在健身的路上半途而废， 但你想通过某种方式改变现在的你、现在的生活方式、现在的生活状态...... 那 ... |
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体育强国建设中的健身休闲产业政策研究
『简体书』 作者：吴香芝著 出版：中国社会科学出版社 日期：2024-01-01 体育强国建设已成为新时代我国体育事业发展的总体目标。在此背景下，健身休闲产业作为体育产业和全民健身的重要组成部分，已经成为推动我国体育事业发展的主要内容和重要表现形式。健身休闲产业政策对促进健身休闲产业的发展具有关键作用。虽然各级政府对健身 ... |
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健身工作室运营管理讲义 廉家润 陈柏龄
『简体书』 作者：廉家润 陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2024-10-01 可落地，能实操！值得每一位健身、瑜伽、普拉提、康复工作室的创业者、经营者、管理者、教练认真阅读的精品健身工作室实战复盘。健身场馆中国本土化经营理论构建开先河之作 ... |
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人生中介有限公司
『简体书』 作者：武士零 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-04-01 人生就是一场等价交换。为了达成心愿，你愿意付出多少代价？ ·国内悬疑类影响力品牌「惊人院」出品！推理圈“神仙联动”紫金陈、周浩晖、那多、蔡必贵（@鬼叔）激赏推 ... |
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更轻、更瘦、更美：只为更好,健身见真我
『简体书』 作者：Michael Matthews 出版：科学技术文献出版社 日期：2017-06-01 1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、国际认证健身教练、微博粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。 2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言，避免增肌、 ... |
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