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大書城 以“ 全文 模式”搜“ 零成本健身计划 ”共有 33588 结果:小貼士:您可以使用“精確”查詢方式縮窄範圍 同時支援繁體 / 正體 / 简体字輸入搜索
健身养生八段锦 健身养生八段锦
『简体书』 作者:霍瑞明 张衍泽 主编  出版:辽宁科学技术出版社  日期:2016-06-01
该书作者从事八段锦等气功研究多年,为中国医学气功学会理事,世界医学气功学会会员,*非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人,在国内很有影响。 ...
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售價:HK$ 52.5

大学生健身健美 大学生健身健美
『简体书』 作者:王月、成爽、乐严严、牛声宇  出版:清华大学出版社  日期:2016-08-01
《大学生健身健美》是高等学校公共体育课所设的必修课程,它是根据高校培养目标而设置的课程,通过本课程的学习,使大学生在身体健康的基础上,男同学体格健壮、英姿勃发, ...
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售價:HK$ 54.0

硬核健身2:海豹突击队体能训练手册(强悍男人的体能训练方案,你也可以做到) 硬核健身2:海豹突击队体能训练手册(强悍男人的体能训练方案,你也可以做到)
『简体书』 作者:李丛森  出版:北京体育大学出版社  日期:2023-05-01
强悍男人的体能训练方案。你也可以做到! ○目标:提升肌肉品质,拥有想象中的力量! ○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练等,全面提高体能水平。 跳 ...
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售價:HK$ 67.9

计划的本质与根本改善之道 计划的本质与根本改善之道
『简体书』 作者:李忠华  出版:企业管理出版社  日期:2024-09-01
为了突破传统PMC局限性,该书分析揭示了计划业务的本质,然后首倡集成PMC,发布了自己发明的SMPS业务模型。作者基于三十年实践和思考、分享许多独家的思想、观点 ...
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售價:HK$ 88.0

高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 大学生体质健康干预与科学健身方略研究 高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 大学生体质健康干预与科学健身方略研究
『简体书』 作者:刘宁宁  出版:中国书籍出版社  日期:2022-07-01
《大学生体质健康干预与科学健身方略研究》主要根据大学生体质健康状况探索有效干预方式及科学健身指南。首先阐释体质健康基础知识及科学健身对人体健康的影响;其次分析大学生体质测评方法及大学生体质特征、健康现状;再次研究大学生体质健康的多元干预方式 ...
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售價:HK$ 89.7

户外无器械健身 户外无器械健身
『简体书』 作者:RICK SIDNEY  出版:中国轻工业出版社  日期:2017-07-01
★ 帅气混血男模出镜创作,各种健身动作详细图解,并可扫码下载动作视频,方便学习,随时纠正。 ★ 无需花钱办卡,只需一张垫子一瓶水,不占地,不扰民,健身效果更比 ...
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售價:HK$ 65.3

健身享瘦塑形瑜伽一本全 健身享瘦塑形瑜伽一本全
『简体书』 作者:美梓,张秀丽  出版:天津科学技术出版社  日期:2018-08-01
本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让读者更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器 ...
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售價:HK$ 68.2

健身气功图解:八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 健身气功图解:八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀
『简体书』 作者:双福,李政初 等 主编  出版:化学工业出版社  日期:2021-03-01
1.本书由国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判、专业健身气功社会体育指导员等编写,拥有多年健身气功习练经验和体悟,也有丰富的授课经验。 2.图文并茂、分步 ...
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售價:HK$ 62.3

法学视野下体育健身休闲市场社会治理研究 法学视野下体育健身休闲市场社会治理研究
『简体书』 作者:童志坚  出版:光明日报出版社  日期:2021-07-01
本书以体育健身休闲市场社会治理为研究对象,从理论、实践角度探讨了社会治理的主体(谁来治理)、社会治理机制(如何治理)、社会治理的完善三大方面的内容。本文除绪论外共分五章,首先是关于体育健身休闲市场社会治理的概述。其次研究了体育健身休闲市场政 ...
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售價:HK$ 118.8

实用健身与训练指导 实用健身与训练指导
『简体书』 作者:兰成伟  出版:西南交通大学出版社  日期:2019-07-01
《实用健身与训练》特色: 本书从实战出发,作者总结了几十年的相关经验和知识,研读了当今世界前沿理论 采用了大量由作者亲自拍摄的彩色图片,针对健身和训练,知识全面 ...
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售價:HK$ 79.7

高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘 高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘
『简体书』 作者:周文龙 许天委  出版:中国书籍出版社  日期:2022-07-01
新时期,人们的体育保健意识逐渐形成,且具备参与的各种条件,体育健身活动成为人们生活中不可或缺的一个重要的组成部分。面对丰富多样的大众健身模式,对其理论与实践层面进行深入分析和挖掘,对指导广大人民群众从事体育健身活动和构建社会主义体育强国具有 ...
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售價:HK$ 96.6

全民健身公共服务绩效模型构建与实证研究 全民健身公共服务绩效模型构建与实证研究
『简体书』 作者:史小强  出版:中国社会科学出版社  日期:2020-08-01
拥有健康是人类追求幸福*本真、*主流、*质朴的价值趋向。构建完善的全民健身公共服务体系是建设健康中国的重要组成部分,是率先全面建成小康社会的重要内容。随着我国服务型政府建设目标的确立,加强绩效评估工作,已成为地方政府全民健身公共服务推行供给 ...
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售價:HK$ 142.6

班组成本管理精益工具手册 班组成本管理精益工具手册
『简体书』 作者:李晓宇, 袁猛 主编;崔波著  出版:工人出版社  日期:2018-07-01
本书主要目的是帮助一线管理者明确成本管理的要点, 运用基本工具和方法进行生产现场的管理和改善, 从而更好地实现班组成本管理的目的。 不仅适用于生产制造型企业的 ...
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售價:HK$ 22.7

运动健身打卡书 运动健身打卡书
『简体书』 作者:闫琪  出版:人民邮电出版社  日期:2019-10-01
日历功能 具备日期、重要节日等常用日历元素与功能 打卡功能 制定和记录每月健身计划及每天的目标、内容、饮食和感受 计划跟练 全年53周针对不同身体部位、从初级到 ...
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售價:HK$ 172.8

马春喜太极健身套路 马春喜太极健身套路
『简体书』 作者:马春喜  出版:湖北科学技术出版社  日期:2019-09-01
这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目,让世人乐于太极健身,并从太极文化中得到精神享受,让太极拳的魅力充满人间。 ...
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售價:HK$ 64.8

12周科学健身指南 12周科学健身指南
『简体书』 作者:[英]丹尼尔·福特,陈雪梅  出版:河南科学技术出版社  日期:2018-10-01
本书的作者,深知您想要通过健身获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您 ...
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售價:HK$ 56.5

运动健身理论与方法 运动健身理论与方法
『简体书』 作者:贺道远 宋经保著  出版:武汉大学出版社  日期:2018-01-01
本书共九章,分三大部分。*部分内容,在分析运动与健康关系的基础上,较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理,为运动健身科学化提供了理论基础,具有较强的科学性;第二部分内容,较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目, ...
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售價:HK$ 68.2

运动健身日历2019 运动健身日历2019
『简体书』 作者:闫琪  出版:人民邮电出版社  日期:2018-12-01
日历功能 具备日期、重要节日等常用日历元素与功能 打卡功能 制定和记录每天的目标、内容、饮食和感受 动作指导 针对运用14种健身器械的259个训练动作 展示训练 ...
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售價:HK$ 181.8

健身只要7分钟 健身只要7分钟
『简体书』 作者:[美]Brett Klika[布雷特?克利卡]  出版:电子工业出版社  日期:2016-03-01
不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼,还是可以把健身当作生活的一部分,《健身只要7分钟》都是适合你的选择!本书作者是一名体能训练认证专家,是参加过奥运会集训的运动 ...
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售價:HK$ 67.5

健身三大项 深蹲 硬拉及卧推入门指南 健身三大项 深蹲 硬拉及卧推入门指南
『简体书』 作者:胡恒超  出版:人民邮电出版社  日期:2022-04-01
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理 解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练 丰富的三大项变 ...
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售價:HK$ 45.8

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