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零浪费生活(30天内将浪费减少80%的生活技巧)
『简体书』 作者:安妮塔?,梵戴克,李雪云 出版:北京联合出版有限公司 日期:2019-08-01 这是一本非常实用的生活方式类图书,30天将垃圾减少80%,对于苦苦烦恼垃圾分类的我们来说,简直是福音。本书倡导零浪费的生活理念,创造价值比购买更有意义,当你让一 ... |
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简化太极拳+简化太极剑
『简体书』 作者:零成本健身计划编写组 出版:化学工业出版社 日期:2015-01-01 1. 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路,最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习 2. 既可以单人独练,也可以集体练习,每个动作练习时间仅需两三分钟 3. ... |
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零基础马拉松训练宝典
『简体书』 作者:[美]戴维·A.惠特西特[David A.Whitsett] 出版:人民邮电出版社 日期:2018-02-01 跑步运动员、马拉松选手!你会用这些词定义你的身份吗?你觉得自己年龄太大或者身体不好无法跑完一场马拉松?反过来说,你是否经常羡慕一些人,他们的体能正在走下坡路,但 ... |
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零成本创业
『简体书』 作者:彭楠 出版:中国纺织出版社 日期:2021-11-01 书的上篇回现了作者5年时间白手起家赚到1000万元的真实经历。书中介绍了大量做生意不可不知的知识和细节,也记录了一个经商者的酸甜苦辣。阅读作者的创业经历时,你会 ... |
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解
『简体书』 作者:零成本健身计划缩写组 出版:化学工业出版社 日期:2015-02-01 1. 五禽戏:模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦:古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者 ... |
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健身百科全书
『简体书』 作者:剑眉同学 出版:人民邮电出版社 日期:2023-10-01 1.完整训练体系,手把手教你学透每一个动作细节 从基础的运动解剖原理出发,到每一块肌肉、每一个动作的锻炼方法 保姆级教程,比聘请私人教练还贴心的陪伴式阅 ... |
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功能性健身
『简体书』 作者:[美]拉马尔·洛沃瑞[美]克里斯·洛沃瑞编著 出版:天津科技翻译出版公司 日期:2022-10-01 本书是一本居家自我训练的轻量级锻炼书,安全可靠,系统地应用本书的方法,可以让身体充满活力 ... |
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英式健身:用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格
『简体书』 作者:本杰明 出版:民主与建设出版社 日期:2019-09-01 翻开本书,如果你期待读到的是:399 种训练动作、自重练习、杠铃至上主义、间歇性禁食、卡路里计算、花式卷腹、有氧运动、HIIT、激素优化战略、肌肉迷惑法,体姿矫 ... |
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时尚健身操
『简体书』 作者:《健身私人教练》编写组 出版:化学工业出版社 日期:2016-09-01 《时尚健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美: ?不论你的年龄是大还是小; ?不论身体的柔韧性是好还是坏; ?不论你是否经常进行健身锻炼。 ... |
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采购经理:过程控制·成本控制·供应商管理·供应链协同管理
『简体书』 作者:新创企业管理培训中心 组织编写 出版:化学工业出版社 日期:2024-08-01 1. 本书全面解析采购经理的核心角色与职责,从规划到实操,内容详尽实用,助你全面了解并提升采购管理技能。2. 本书模块化设置,循序渐进,无论你是初学者还是经理, ... |
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回头客战略:交易额越高,流量成本越低的经营模式
『简体书』 作者:[美]谢家华[Tony Hsieh]著 谢传刚 出版:文汇出版社 日期:2017-04-01 ◆在这里,75%的顾客是回头客! ◆交易额越高,流量成本越低的经营模式。 ◆三度被哈佛大学列入教案! ◆杰夫贝佐斯,360公司董事长周鸿祎倾力推荐! ◆ ... |
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汉唐气韵健身舞教程
『简体书』 作者:许言 出版:知识出版社 日期:2022-10-01 《汉唐气韵健身舞教程》以中国传统文化为指导,以运动生理学理论为依据。以汉唐古典舞的文化内涵、审美风格及表现形式为基础,融合导引养生、太极拳等中国传统健身方法中调 ... |
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器械健身实战宝典 修订版
『简体书』 作者:成振 出版:人民邮电出版社 日期:2023-03-01 1000多幅高清图片,分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题,消除训练与饮食焦虑 20种常用器械,明确器械功能 70种覆盖身体各部位的渐进 ... |
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女性小哑铃健身指南
『简体书』 作者:林小达 出版:人民邮电出版社 日期:2022-11-01 为女性打造的小哑铃健身指南! 闲暇时间轻松练习,塑造动人身材 繁忙的上班族、久坐族、家庭主妇,如何拥有动人身材 健身博主林小达倾力分享 如何用便携的小哑 ... |
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量化健身 套装全2册
『简体书』 作者:陈柏龄 出版:机械工业出版社 日期:2024-06-01 知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。 打破体型、体能、伤病限制,对每个健身者都适用的标准化健身 ... |
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全民健身概论
『简体书』 作者:陈宁 出版:高等教育出版社 日期:2022-05-01 本书为普通高等学校体育专业教材,教材以“以人为本,科学健身;全民参与,强国惠民”的课程思政理念为引领,较为系统、全面地总结我国全民健身发展的基本经验,反映我国全 ... |
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智慧健身 提升训练效率的健身科学
『简体书』 作者:[英]皮特·麦考尔[Pete,McCall] 出版:人民邮电出版社 日期:2020-10-01 皮特麦考尔(Pete McCall) ACE IFT设计者之一,NASM和ACE培训教材编写者 为你解读健身科学,带你智慧健身、省时省力地达成目标 阐述健 ... |
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健身精要
『简体书』 作者:【美】金吉姆健身中心[Gold's Gym] 出版:人民邮电出版社 日期:2018-04-01 想要拥有令人羡慕的美妙身材吗?世界知名健身机构Gold’s Gym的专家将健身新手不可不知的基础健身知识汇编成本书,改造你的身体,就从现在开始! 如何将健身计划 ... |
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零碳未来
『简体书』 作者:[美]索尔·格里菲斯[Saul Griffith]著,马丽群 出版:浙江科学技术出版社 日期:2023-08-01 在本书中,你将看到一条应对气候危机的路径——让一切电气化。作者在书中描述了气候危机的紧急状态,通过真实客观的数据,论证了让一切电气化、实现零碳未来的可行性。在这 ... |
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物流成本管理 第6版 朱伟生 王存勤
『简体书』 作者:朱伟生 王存勤 出版:机械工业出版社 日期:2024-02-01 本书遵循职业教育教材编写规律和职业院校学生学习规律,配套齐全 ... |
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