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1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法(坚持每天4分钟HIIT运动,不仅能让你拥有美好身材,还能让你更
『简体书』 作者:川田浩志 出版:北京联合出版有限公司 日期:2024-09-01 从医学依据到运动原理,从课程指南到饮食秘诀,全方位打造健康好身材,就像把健身教练带回家!最新研究揭秘HIIT运动的科学依据:抗衰老、瘦身、长寿、提高认知机能…… ... |
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潜意识思维训练(修订版)
『简体书』 作者:[日]石井裕之 出版:电子工业出版社 日期:2024-09-01 潜意识是潜藏在我们内心深处的、能够推动我们行动起来的\另一颗心”。当你能够自由地利用潜意识后,你的人生就会产生质的飞跃。本书介绍的就是让潜意识成为你的帮手,并为 ... |
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大脑喜欢这样学
『简体书』 作者:黄翔 出版:中信出版社 日期:2024-09-01 1.健康用脑习惯 科学学习方法=高效与成功。复旦大学附属华山医院脑外科医生,从科学的角度揭开学习的内在逻辑。黄医生通过前沿科学研究成果和无数案例的积累,了解了大 ... |
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超越百岁的营养计划(身体缺的不是药,是营养!医学博士、营养学教授亲授,让你健康超越百岁的新营养宝典!
『简体书』 作者:大久保研之 出版:中国纺织出版社 日期:2024-09-01 ★身体缺的不是药,是营养!一本书教你好好吃饭 精准补给营养,健康超越百岁! ★作者是医学博士、人类营养学教授,曾任职临床医生,致力于开发有效的营养饮食疗法。 ... |
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从此,不再复制父母婚姻 : 十亿人正在承受父母关系所带来的人生伤痛
『简体书』 作者:黄之盈 出版:台海出版社 日期:2017-10-01 ★35种练习,挥别爱情、婚姻地雷,找回*真正的、美好的自己。 ★作者黄之盈,心理专栏作家,心理咨询师,有着丰富的咨询与演讲经验,书中的每一个观点和事例都有现实背 ... |
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远离那个牙医(一人读书,全家受益,德国知名牙医讲透口腔健康知识)
『简体书』 作者:[德]斯特凡·菲克尔 ,陈敬思 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-11-01 ★超实用口腔健康指南,远离牙医的最好办法就是在日常中护理好自己的口腔:牙刷牙线该如何挑选?只要少吃糖就能不长龋齿吗?给孩子用多少牙膏合适?我能不能不洗牙?害怕看 ... |
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可爱的猫狗图鉴
『简体书』 作者:[日]今泉忠明[著] 出版:北京日报出版社 日期:2023-12-01 ◎ 永远可以相信的今泉忠明老师的全新“治愈系”科普,看过绝不会后悔哦。 日本生物学家,畅销书作者。日本动物科学研究所所长、日本猫科动物研究所所长、猫咪博物馆馆 ... |
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柳叶刀与野玫瑰
『简体书』 作者:柠檬羽嫣 出版:中信出版社 日期:2024-03-01 1、罗云熙、章若楠主演电视剧《治愈系恋人》原著作者柠檬羽嫣全新力作《柳叶刀与野玫瑰》,2021年中国作家协会网络文学重点作品扶持项目,是一部罕见、完整讲述神经外 ... |
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有毒的逻辑:为何有说服力的话反而不可信(双色版) [美]罗伯特·J.古拉
『简体书』 作者:[美]罗伯特·J.古拉 出版:机械工业出版社 日期:2024-05-01 1.170余种语言逻辑谬误完全整理,经典批判性思维自我训练工具书 2.附赠【逻辑谬误自查手册】,在批判中提升思维力 3.帮你快速识别各种“话术”,成为以理服人的 ... |
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相约健康百科丛书——疼痛康复怎么办
『简体书』 作者:樊碧发,张达颖 出版:人民卫生出版社 日期:2024-08-01 《疼痛康复怎么办》是一本旨在帮助广大读者了解和管理疼痛的实用指南。它汇集了我国疼痛医学领域的顶级专家学者,通过对疼痛相关问题的科学、系统、通俗易懂的阐述,为广大 ... |
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如何读懂他人心理(高情商的员工,都是怎样“收服”上司的)
『简体书』 作者:[日]齐藤勇 舟慕云 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2021-07-01 不满上司的决策,嘴上不敢说,只好在心里不停地发牢骚; 工作几年,殊不知一直被自己的上司“PUA”对待; 明明能力很强,却始终没有职场能见度; …… 对 ... |
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知识进化图解系列.太喜欢减压生活了
『简体书』 作者:[日]幸树悠 出版:天津科学技术出版社 日期:2022-09-01 心理健康问题日益受到重视,“减压”已成为大多数人的刚性需求。无论是专注于学业的孩子,还是忙碌于工作的家长,每一位家庭成员都默默承受着各自的压力,都需要关于减压的 ... |
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空天女将:鹰击云霄 万米高空上演生死对决,军旅生涯亦有侠骨柔情,一部现代女飞行员的英雄诗篇
『简体书』 作者:阿离 出版:中国致公出版社 日期:2023-02-01 在那万米高空之上,时时上演飞行员的生死对决,是演习,也是实战。 在那艰苦军营之中,士兵之间亦难免生出侠骨柔情,是恋人,更是战友。 一个明明天赋卓绝,却困于黑 ... |
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世间大雨滂沱,你要藏好软弱+二次成长(套装全2册):总有一种力量让我们勇敢前行。如果人生可以重来,我
『简体书』 作者:林子树,王瑞 出版:水利水电出版社 日期:2022-02-01 《二次成长》 写给成人的人格修补手册,带你优化心智模式,开启自我诞生的旅程。系统性梳理人格在0~18岁的成形过程,帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。回溯5 ... |
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人设心理学:用心理学塑造故事人物
『简体书』 作者:[美]基拉-安妮·派力肯,著 张净雨,译 出版:国际文化出版公司 日期:2023-04-01 都知道故事是假的,但我们对人物的认同和共鸣却是那样真实,即便故事结束了仍会好奇地问后来呢,他她还遇到了什么? 这些角色之所以令人念念不忘,是因为故事挖掘并展 ... |
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没有女人的男人们
『简体书』 作者:村上春树 出版:上海译文出版社 日期:2023-05-01 全书是一张“概念专辑”式短篇小说集,其中《恋爱的萨姆沙》是村上特别为简体中文版追加授权。以“没有女人的男人”为关键词,其中糅合了村上一以贯之的对披头士乐队的喜爱 ... |
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销售说服力
『简体书』 作者:乔中阳 出版:电子工业出版社 日期:2023-07-01 1. 百万粉丝销售大V、世界500强企业销售管理教练。 2. 本书不是纯粹地介绍销售技巧,而是教你转变底层的思维方式。很多销售人员和客户只聊产品,往往得不到好 ... |
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本能性格
『简体书』 作者:裴宇晶 出版:电子工业出版社 日期:2023-09-01 不确定性时代,人们希望用人格测试了解自己,辅助自己的工作和生活。 你属于哪种类型?想快速了解吗? 亲密关系、亲子关系、金钱关系、职场关系,你是否经常遇到困惑 ... |
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我的二分之一抑郁了
『简体书』 作者:AKA Uncle 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2023-12-01 ★【动物办公室、隔花人、内心小孩内在小孩等 力荐!】 生活常常是几分丧,几分糟糕,几分迷茫。但这不仅仅是“我们”的生活,而是“每个人”的生活。我们不必刻意去 ... |
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人生缓缓
『简体书』 作者:简媛 出版:北京联合出版有限公司 日期:2024-03-01 太着急才是人生最大的内耗 觉得人生太累就读《人生缓缓》 ◎ 当代青年作家简媛写给每个匆忙赶路的年轻人的静心之书。很庆幸与你相遇。 你一定走了很远的路 ... |
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