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[日]有田秀穗
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解压笔记本
『简体书』 作者：[日]有田秀穗 出版：中国科学技术出版社 日期：2021-03-01 本书教会你如何消解压力，如何与压力共存。日本血清素研究知名专家、日本东邦大学医学部生理学教授有田秀穗，讲述科学解压术。每天记录5分钟，改变你的人生！ ... |
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减压脑科学（日本减压第一书）
『简体书』 作者：[日]有田秀穗 出版：国际文化出版公司 日期：2021-09-01 【1】3个月甩掉压力性肥胖、失眠、焦躁的简明科学 【2】“樊登读书”破700万次播放 【3】号称“日本减压第一书”，上市后狂销超20万册 【4】日本连续畅销10周年，超乎想象的简单有效 【5】 ... |
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人人都学得会的大脑减压法（全彩图解版）
『简体书』 作者：【日】有田秀穗 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 现代生活中每个人或多或少都有精神压力，那么如何调节、缓解甚至消除这种压力呢？ 本书通过六章内容，从引起大脑紧张压力的原因、饮食减压、睡眠减压、运动减压、泪水减压等方面，图文并茂地介绍了缓解精神压力的方 ... |
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