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[美] 康特拉斯 著,任钰琪 译
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雕刻完美曲线:女性健身美臀塑形全指南
『简体书』 作者:[美]布雷特?康特拉斯[Bret Contreras] 凯利 出版:人民邮电出版社 日期:2017-01-01 打造性感翘臀、雕刻完美曲线,美国知名臀部训练教练的重磅之作来袭,助你塑造完美S型身材! 等。 ... |
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无器械健身训练全书2——肌肉训练图谱(摆脱硬派健身 不用囚徒健身)
『简体书』 作者:[美] 康特拉斯,任钰琪 出版:人民邮电出版社 日期:2015-09-01 肌肉的力量训练只能在健身房才行么? 为什么不能在客厅,在厨房,在办公室,在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢? 这并不夸张,《无器械健身训练全书2——力量的奥义,肌肉训练完全图谱》这本书就是您的私人教 ... |
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