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不生气的技术II
『简体书』 作者：嶋津良智 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 从根本上改善易焦躁体质！有效应对负面情绪的7种“对症疗法”！ 结果不会因为生气而改变，却可以因为不生气而赢得逆转！ 不是告诉你焦躁、愤怒了怎么办，而是提供一种原本就不会焦躁、愤怒的方法。只要对情绪稍加控制，你的人生就能产生戏剧化的改变：以往所失去的“成果”“人际关系”“时间”“金钱”“健康”都能回到你的身边。届时不 ... |
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不生气的技术
『简体书』 作者：嶋津良智 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 25个助你告别生气与焦躁的习惯，11种即刻缓解生气与焦躁的“特效药”，让你从此不受怒气摆布！ 负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪，这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论，你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书，将控制情绪的重要性以及方法传达给更 ... |
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