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弥永英晃 肖辉、赵依程 彌永英晃
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自我肯定的力量：如何构建积极信念，乐观面对每一天
『简体书』 作者：[日]弥永英晃，肖辉、赵依程 出版：四川文艺出版社 日期：2021-05-01 本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。 所谓自我肯定感，是指喜欢自己，并对目前的自己满意的心理和行动。当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解 ... |
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零焦虑入眠：5分钟阅读减压法 （从失眠到睡好，7个晚上就够了！）
『简体书』 作者：弥永英晃[YANAGA HIDEAKI] 出版：花城出版社 日期：2023-01-01 从失眠到睡好，7个晚上就够了！入围2022年日本心理图书大奖，入选向日本初高中生推荐的心理图书。人气心理咨询师弥永英晃，自创独一无二治愈短故事，将对恋爱、工作、 ... |
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