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跑者力量训练速成
『简体书』 作者：杰夫·霍洛维茨[Jeff Horowitz] 出版：人民邮电出版社 日期：2015-12-23 力量训练是跑步者必不可少的一项训练，本书通过精心设计的每周40分钟训练计划，用8周时间可以快速改善跑步者的肌肉力量。不需要去健身房，也不需要专业的健身设备，通过 ... |
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