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森拓郎
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饮食代谢力（不节食，不暴走，吃出易瘦体质）
『简体书』 作者：森拓郎，译者 朱悦玮 出版：天津科学技术出版社 日期：2021-11-01 ★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持，用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎，十余年的塑形、减肥经验总结，数十万人验证的“提升代谢力”指南。 ... |
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运动饮食1：9（全新修订版）
『简体书』 作者：森拓郎 出版：广东科技出版社 日期：2020-08-01 ★风靡全日本的饮食减肥法，更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练，他提出的运动饮食1：9减肥理论，帮助很多日本明星艺人成功减肥，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众 ... |
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美女饮食图鉴（风靡日本的“饮食减肥法”。吃对了，就能瘦！）
『简体书』 作者：森拓郎 安忆 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 ★ 风靡日本的饮食减肥法，教你通过改善饮食快速、轻松地减肥。 ★ 日本著名健身教练、运动指导师、美容矫正师教你如何光靠吃，就能燃烧更多脂肪！ ★ 吃货属性的减肥困难户必读宝典！有趣、实用、超满足的 ... |
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运动饮食1：9（风靡全日本的饮食减肥法）
『简体书』 作者：[日] 森拓郎 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-06-01 ★减肥：10%靠运动，90%靠饮食。 ★把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。 ★迄今为止，全日本公认zui有效zui健康的减肥方法，zui ... |
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上男伐食
『简体书』 作者：【日】森拓郎，魏海波 出版：上海远东出版社 日期：2019-01-01 本书是日本著名健身美体专家森拓郎撰写的一部指导男性健康合理饮食的著作，主张改善饮食才是男性获得健康身体和成功事业的关键。本书主要阐述了男性摄入高质量蛋白质和脂肪的重要性，以及减少糖分摄入对身体的益处。 ... |
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饮食减肥法（记录式减肥+美女饮食图鉴）（套装全三册）
『简体书』 作者：森拓郎，本岛彩帆里，快读慢活 出版 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 ★ 22万人都在实践的记录式减肥法，只需记录30天，让你的发胖习惯成为瘦身捷径！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改 ... |
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