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图解瑜伽与冥想
『简体书』 作者：美梓编 出版：中国华侨出版社 日期：2017-01-01 介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、 ... |
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图解瑜伽：从入门到精通
『简体书』 作者：张秀丽，美梓 出版：中国华侨出版社 日期：2017-11-01 很多人喜欢瑜伽，喜欢它轻柔、慢节奏的动作，喜欢做完一套瑜伽动作后，身体无限放松的感觉。瑜伽可以减肥，瑜伽可以塑形，瑜伽可以美颜，瑜伽可以健身瑜伽是一项动静结合的 ... |
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健身享瘦塑形之瑜伽：动作技巧图解练习教程（全彩珍藏版）
『简体书』 作者：美梓, 张秀丽 出版：北京联合出版公司 日期：2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程全彩珍藏版》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都 ... |
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
『简体书』 作者：美梓，张秀丽 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-08-01 本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让读者更安全地练习，轻松达到 ... |
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瑜伽从入门到精通
『简体书』 作者：美梓, 张秀丽著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-08-01 本书从*基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出 ... |
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瑜伽冥想大全（超值全彩珍藏版）
『简体书』 作者：美梓 出版：北京联合出版公司 日期：2014-12-01 涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者必备的书籍。 ... |
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瑜伽与冥想大全（精装）
『简体书』 作者：美梓著 出版：中国华侨出版社 日期：2014-04-01 美梓编写的《瑜伽与冥想大全全彩图解版精》是为了使读者全面了解瑜伽，涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收 ... |
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瑜伽从新手到高手《超值全彩珍藏版》
『简体书』 作者：美梓著 出版：北京联合出版公司 日期：2015-07-01 专业权威：练习瑜伽如果不得要领，不仅不能起到健身、塑形的作用，还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会高级导师精 ... |
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