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心悦读丛书·抑郁自救手册：打破强者诅咒
『简体书』 作者：[英]蒂姆·坎托弗 出版：浙江人民出版社 日期：2024-06-01 本书作者是英国精神医学领域的权威，拥有20年治疗各类心理问题的丰富经验，在英国拥有大批读者，此次将自己多年治疗抑郁障碍的经验奉出，帮助广大读者走出阴霾。本书观点 ... |
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心悦读丛书·焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
『简体书』 作者：[英]蒂姆·坎托弗 出版：浙江人民出版社 日期：2022-03-01 身处“内卷”时代的你我，认识焦虑、应对焦虑的实用指南。 ☆ 了解“焦虑是什么” “我可以做什么”，克服焦虑就是那么简单 ☆ 用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒 ... |
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