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极限长跑——超级马拉松训练指南
『简体书』 作者：金森·库普 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-12-01 作者长期从事超级马拉松教练工作，他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料，客观地给出了备赛超级马拉松的训练建议。这些建议很关键，远比那些没有人情味的训练计划更有效。诠释了八个方面的备赛建议：心肺功能的适应、爬坡速度和乳酸门槛的提升 ... |
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