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零成本健身计划编写组 零成本健身計劃編寫
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零成本健身计划：篮球入门详解
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 ... |
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零成本健身计划--网球入门详解
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 这本书里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀： 练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？ 上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？ 平时练习的时候： ... |
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简化太极拳+简化太极剑
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 1. 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习 2. 既可以单人独练，也可以集体练习，每个动作练习时间仅需两三分钟 3. ... |
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28天练出一身肌肉
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时 ... |
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简化太极剑入门详解
『简体书』 作者：刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动 2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态，又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备 3 ... |
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