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4周练成劈叉
『简体书』 作者：[日]Eiko；杜晶 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-10-01 EIKO是日本大阪的一名瑜伽教练，但是自己的身体却比很多普通人还僵硬，连劈叉这个基本动作都完成不了，所以很多瑜伽动作都无法给学生做示范。为此，她研究出了一套专门练习劈叉的伸展练习法，很快就成功地练成了 ... |
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