《把健康交给下一个自己：在家运动很容易》 - 乔山健康科技 - 中国纺织出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』把健康交给下一个自己：在家运动很容易

書城自編碼： 2191760
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：乔山健康科技
國際書號(ISBN)： 9787518001125
出版社：中国纺织出版社
出版日期： 2013-12-01
版次： 1
頁數/字數： 142/92000
書度/開本：大16开釘裝：平装

售價：HK$ 86.9

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《中国古代姓氏与避讳起源（学术文库）》
售價：HK$ 107.8

《以色列史：应许之地的现代叙事 | 看世界 | 区域国别史》
售價：HK$ 94.6

《堂吉诃德（插图珍藏版）（全2册）》
售價：HK$ 437.8

《项目管理一本通（故事版）》
售價：HK$ 74.8

《甲骨文丛书·法兰西美食一千年》
售價：HK$ 75.9

《国际工程黄皮书：国际工程发展报告（2024）》
售價：HK$ 217.8

《计算思维：信息科技跨学科主题学习实践》
售價：HK$ 74.8

《钩编圆滚滚的瓦尤包袋》
售價：HK$ 65.8

編輯推薦：

这本书，就是您的私人教练，
让您不受户外严峻环境困扰，
让您不受时间、空间限制，
让您随心随意在家运动，
构建百分百健康幸福人生！

內容簡介：

本书不仅带给您很多健身的基本知识，更能帮您了解如何安排运动计划，判断哪些方式更适合自己，并且正确地选择健身器械，更重要的是，您将会知道在家运动如何达到最佳效果。

關於作者：

乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于中国台湾省，是唯一的运动健身器材上市公司，现为亚洲第一大及全球前三大健身器材供应厂家。乔山跑步机拥有六大自有品牌及建构完整的行销通路，行销网络遍于全球65个国家和地区，为具有全球知名度的国际化企业。产品通过ISO 9001、ISO 14001质量体系认证。

第一章了解自己，轻松做运动
第一节您准备好开始锻炼了么
1.安静心率
2.上肢耐力测试
3.立姿体屈测试
4.身体质量指数测试
……
第二章有氧运动，让身体自由呼吸
第三章力量训练，打造全新的身体
第四章柔韧性训练，远离疼痛，解放身体
第五章制定属于自己的训练计划
第六章您和食物的关系，三分练七分吃
第七章生命不息，运动不止
附录
健身小常识
乔山T942家用跑步机试用报告

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.