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『簡體書』动养生

書城自編碼: 2551322
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 高玉琪,王涛
國際書號(ISBN): 9787510131882
出版社: 中国人口出版社
出版日期: 2015-03-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 257页
書度/開本: 16开

售價:HK$ 55.1

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《动养生》阅读指南
第一章 超越体育运动的健身良药
第二章 动作健身总指导
第三章 由表及里动养生五件套
第四章 机能养护——钻石级动作
第五章 官能增强——黄金级动作
第六章 从内到外——健康依次得
第七章 从头到脚——健康全到位
第八章 生活动作最健身
第九章 上班族的办公室养生动作
第十章 健身+美体+减肥
第十一章 情侣情趣保健动作
第十二章 器具健身与美体
第十三章 水中健身运动
第十四章 反常健身动作
內容簡介:
每个女人都渴望幸福的生活,在追求幸福的道路上,一个好帮手胜过千言万语的祝福。然而,快节奏的生活却让人们没有时间停下来思考生活中最琐碎、最平常的小事,特别是身为现代都市中的家庭主妇,白天忙着工作,业余时间还要为家务琐事操劳,生活变得繁重不堪。尤其是在遇到一些生活小难题的时候,又不知道如何巧妙地处理和解决。本书正是这样一本帮助您解答生活中各种小难题的实用书籍。本书从服饰美容、科学饮食、疾病防治、家居收纳、快乐厨事、休闲娱乐、节约之道、意外事件等几大方面入手,分门别类地介绍了实用生活小常识、小窍门。日常家务中总有想不到的困难与麻烦,您需要的正是本书这样一位全能助手,为您提供全方位的生活服务,让您更加得心应手地应付家事,轻松自如地解决问题。
關於作者:
高玉琪,养生专家,医学博士。从事临床工作近20年,有较丰富的临床经验,曾救治了大量急危重症患者,获90医院优秀医务工作者,并多次获嘉奖。在核心期刊发表论文20篇,主编和参编著作多部,2009年获山东省科技进步三等奖一项。
目錄
责任编辑推荐
《动养生》阅读指南
第一章 超越体育运动的健身良药
第二章 动作健身总指导
第三章 由表及里动养生五件套
第四章 机能养护——钻石级动作
第五章 官能增强——黄金级动作
第六章 从内到外——健康依次得
第七章 从头到脚——健康全到位
第八章 生活动作最健身
第九章 上班族的办公室养生动作
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第十二章 器具健身与美体
第十三章 水中健身运动
第十四章 反常健身动作

 

 

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