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『簡體書』百姓健康沙龙 降血脂就这么简单

書城自編碼: 2576921
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 马艳红,薛晓琳
國際書號(ISBN): 9787200110128
出版社: 北京出版社
出版日期: 2015-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 179页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 53.3

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《百姓健康沙龙 降血压就这么简单》
編輯推薦:
本书汇集多种行之有效的高脂血症自然疗法,饮食调理、药膳治疗、运动、按摩无所不包,配以精美图片,文图相应,是广大高血脂患者理想的家庭保健参考书。
內容簡介:
本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种,主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的高血脂治疗方法,主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于高血脂治疗的相关知识,让读者能够轻松面对高血脂,更好地应对高血脂的治疗,最大程度地获得健康效益。本书知识量大,方法可操作性强,是高血脂患者必读的科普读物。
關於作者:
马艳红,医学硕士,副主任医师。
目錄
1 患者必知1
高脂血症的定义2
高脂血症的分类2
高脂血症的表现3
高脂血症的病因5
高脂血症的危害7
高脂血症的治法8
高脂血症的中医学认识10
2 饮食降脂法13
饮食原则14
烹饪方法15
降脂食物15
白 菜16
芹 菜20
洋 葱25
西红柿28
黄 瓜33
茄 子39
胡萝卜43
萝 卜47
黄豆芽53
绿豆芽57
金针菇62
香 菇66
木 耳69
紫 菜73
大 蒜76
燕 麦80
薏苡仁84
苦 瓜88
海 带94
山 楂100
冬 瓜105
竹 笋110
菠 萝115
苹 果117
黑 米120
3 药膳降脂法125
药膳选用原则126
药膳应用禁忌127
辨证选择药膳128
脾虚湿阻129
脾肾两虚134
胃热腑实135
湿热内蕴138
肝火炽盛142
气滞血瘀146
阴虚火旺150
药茶与药酒152
4 运动降脂法159
运动降脂原理160
降脂运动的选择160
运动降脂处方161
5 其它非药物降脂法167
耳针降脂法168
指压降脂法171
足浴降脂法174
附录 ﹕常用降脂中成药177

 

 

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