《养瘦！能吃能睡还能瘦》 - 杨乃华 - 中医古籍出版社 - 香港大書城

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『簡體書』养瘦！能吃能睡还能瘦

書城自編碼： 3037859
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→中医
作者：杨乃华
國際書號(ISBN)： 9787515213682
出版社：中医古籍出版社
出版日期： 2017-08-01
版次： 1 印次： 1

書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 113.1

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內容簡介：

事实上，好身材是养出来的。养瘦才是
**瘦身的*高境界一一养生兼瘦身，瘦得又美又健康。把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来，用健康的态度，培养出一个既能养生又能瘦身的美丽生活习惯，不用节食、不用受罪，自然而然就会瘦下来。只有改变不良生活习惯，甩掉多余脂肪，控制好腰围和体重，才能瘦得健康、瘦得美丽、瘦得持久，也才是*值得提倡的瘦身方式。而杨乃华编
*的《养瘦能吃能睡还能瘦超值白金典藏版》一书则是一部瘦身妙招大全，针对现代人生活节奏快、工作压力大饮食不规律、锻炼时间少等情况，帮你找到自身肥胖的根源，科学合理地安排瘦身计划，快乐、健康、持久、有效地减肥。
本书从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度，介绍了多种减肥方案及其减肥功效，内容全面，方法易学。还介绍了道具瘦身、香薰瘦身、心理瘦身、娱乐瘦身等时下流行的瘦身方式，将时尚元素注入到减肥过程中，让你不再忍饥挨饿、不再催吐腹泻、不再做减肥路上的苦行僧，而是轻轻松松锻炼、快快乐乐瘦身。

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