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『簡體書』棉花糖的诱惑:我们为何失控,又如何自控

書城自編碼: 3057003
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: [德]尤阿希姆·鲍尔[Joachim Bauer] 著
國際書號(ISBN): 9787122294982
出版社: 化学工业出版社
出版日期: 2017-09-01
版次: 1
頁數/字數: 198/122
書度/開本: 32开 釘裝: 精装

售價:HK$ 72.2

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1.原著在德国销售突破90万册;2015年《明镜周刊》销售书单。
2.德国脑神经科学与心理学结合的颠峰之作。
3.自控力一直是教育和社会的热点话题。自控力强的人,更容易具备掌控情绪和生活的自由,从而获得更成功、更幸福的人生。
4.本书从神经科学、心理学、社会学的角度看自制力,让你知道我们的大脑是如何平衡冲动与理性,帮你获得更强的自制力。
內容簡介:
自控力不是节食禁欲,不是拒绝享乐。自控,是为了自由。拥有自控力,我们可以达成人生的很多目标,活出完全属于自己的人生,而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑:自控力的心理学解读》由德国心理学家和脑神经学家尤阿希姆鲍尔执笔,全面深入剖析你所不知道的自控力。自控力能发掘自我真正的需求,管理自我的情绪,进而强化内心的力量,面对现代生活的种种压力、成瘾和疾病的挑战,激发对抗癌症和阿尔茨海默症的潜能。不仅如此,本书还告诉你良好的自控力如何养成,自控力如激活身体的自愈力,并应对重大疾病。
關於作者:
尤阿希姆鲍尔 1951年生,心理治疗师、医生,分子生物学家和神经生物学家,心理免疫学家,现为德国弗莱堡大学医院神经学教授,曾获得德国生物精神病学学会的Organon研究奖。他也是著作等身的知名科普作家,屡次登上德国各大畅销书排行榜,著作包括《身体的记忆》《你的心情不好我知道》等。

 

 

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