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『簡體書』跟难缠的疼痛说"拜拜":自我拉伸锻炼

書城自編碼: 3081181
分類:簡體書→大陸圖書
作者: 黄强民, 张辉, 谭树生
國際書號(ISBN): 9787117232425
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2016-10-01

頁數/字數: 211页
書度/開本: 20 釘裝: 精装

售價:HK$ 74.7

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內容簡介:
《跟难缠的疼痛说"拜拜":自我拉伸锻炼》介绍了一种安全且具有很好疗效的自我牵张肌肉的方法,主要针对那些经常感觉到自己的肢体僵硬、肌肉疼痛的群体,以及那些喜爱运动的人群,教给他们如何自我科学地处理这种不舒服的感觉,以及怎样预防避免在生活运动中受到损伤。

 

 

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